jego

1. WIEK: 23 Lata 2. WAGA: 83 kg 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 3g na kg/masy -węglowodany: 2-3 g na kg/masy -tłuszcz: 1-1,5 g na kg/masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 8. TRENING: rzezba 9. CEL CYKLU: masa/lekko rzeźba i przyrosty [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 99 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3-4g -tłuszcz: 1-1.5g 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: porop meta clen tren odblok HCG + CLOMID 11. POZIOM BF%: około 22% 12. TENDENCJA DO [...]

3nYY buractwem mozna nazwac, ale jego bezsensowny art. 3nYY a moze jakies kompleksy

Pokornie przyznaje, iz nic nie wiem o Yoshim i jego olimpiadzie . Prosze o info. ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...

jak Ci diete i trening rozpiszę trener z siłowni to zapytaj jego jak to najlepiej połączyć żeby było dobrze

Ale niespodzianka! Nie wiem co napisac.. Naprawde jest mi bardzo milo i nie spodziewalbym sie... Dziekuje serdecznie scR i BPL-G!, i dziekuje wszystkim uzytkownikom naszego dzialu, ktorzy przyczyniaja sie do jego rozwoju.

[...] masowac? i prosze bez argumentu o 'masowaniu z glowa', poniewaz takie masowanie jest trudne do zrobienia, szczegolnie dla kogos z malym stazem i mala wiedza o swoim ciele i jego reakcjach na zwiekszone dawki zarcia. na forum bylo wielu delikwentow co redukowali pol roku i dluzej bez straty duzej ilosci miesnia i spadku jakosci w zdrowiu. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 74 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pro - mag jeśli to mozna zaliczyc 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa oraz siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] redukcja 2500kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe j.w Opisz swój plan treningowy Split 3-4 razy w tygodniu Cel cyklu Wzrost objętości Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia -j.w Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) myślę że coś koło 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Endomorfik Stan zdrowia zdrowy jak ryba Skłonność do [...]

[...] jajecznice smazysz na tluszczu (ewentualnie teflon), wiec dochodzi do tego tluszcz, do ovopol mozesz ostatecznie dodac niec kakao (np puchatek rozpuszczalny) i wtedy jego smak nie jest taki straszny, i dodatkowo cena jest wieksza (na 1kg nie jest taka straszna ale jesli kupujesz np 5kg to juz jest sporo). Dodatkowo przygotwanie ovopolu [...]

Za bardzo lubię Operę. Gesty, boczny panel i klient poczty rządzą Trochę szkoda, że forum staje się takie zapaćkane, ze trzeba kombinować przy jego czytaniu

czyt moglibysci mi przyblizyc troche to bialiko z ovopolu ???? nic nie wiem na jego temat

1. WIEK:23 2. WAGA:106 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka 128: -udo:72 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat 6. DIETA: -białko: plus 3g -węglowodany: malo -tłuszcz: dopelnienie kalori 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: caly czas on od 3lat 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] jeszcze na wasze potwierdzenie... I mam jeszcze pytanie odnoscie OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 cena za 1kg 51zl (kupujac 3750g) (cena naprawde zachecajaca) Myslalem o zakupie jego na noc ale czy lepiej kupic te bialko wolnowchlanialne czy moze lepiej jakies serwatkowe bo wydaje misie (opinia laika) ze przy dodaniu do diety bialka serwatkowego sa [...]

Każdy kraj taki, jakie jego społeczeństwo... A dla autora, może Kross A6?

Jeżeli to jego pierwsza styczność z kreatyną to lepiej byłoby gdyby zaczął od czystego, sprawdzonego mono. Póki co myślę, że i bez zestawu się obejdzie. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-04 11:13:39

1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 95 po przebudzeniu 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od nastu lat. ostatnie 2,5 roku 0 siłowni. ćwiczę od 4miesiecy 6. DIETA: -białko: 3/4 g na kg masy ciala -węglowodany: 2,5/3g max -tłuszcz: nie mierze, nisko tłuszczowo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

[...] i fitnes" byl list ze chopak mial problem ze wzrostem i napisali mu mniej wiecej tak "wiadomo ,ze dlugotrwalem przeciazenie kregoslupa hamuje wzrost lecz jego krótkie przeciarzenie moze wplynac stymulujaco"ale tez napisali ze na roztepy jest dobry CONTRATUBEX a gdy to powiedzialem dla panie dr dermatolog to praktycznie [...]

[...] izolatami określonych makroskładników i na ogół przyjmowane w sposób "intuicyjny" stwarzają więcej problemów niż korzyści. Wszelkiego rodzaju odżywki powinny być dobrane w taki sposób, aby pozwoliły korygować ewentualne niedobory składników pokarmowych. Rodzaj preparatu a także jego ilość powinny być zawsze ściśle skorelowane z dietą.

[...] wody z owsianki, jako sposobie na odchudzanie :-) ogolnie dobrym sposobem bedzie kupic sobie po prostu blonnik rozpuszczalny w wodzie i wykonac podobny napoj do wypicia z jego dodatkiem., efekt bedzie taki sam, a nie bedziesz musiala trudzic sie w tym, aby przygotowaywac tego typu wywar i liczyc z tego makro :) ogolnie jezeli sie juz uprzesz [...]