[...] na umilenie treningu, a teraz jakoś brakuje tej kasy bo wiadomo dieta kosztuje 2x więcej niz odzywki. Moje typy to S.A.W. , nitro energizer, teoretycznie z 1.3 jack3d ale jego musiałbym jeść podwójne porcje bo nie kręci mnie coś. Jest też nox stac z pvl - jakaś nowość chyba. Ale raczej wszystkie w/w nie są zbyt dobre prosze o wasze typy. [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:91 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:65 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:1 -tłuszcz::cyklu 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO [...]
[...] Sam pięściarz kilka miesięcy temu ogłosił swój powrót, ale po kilku tygodniach wszystko odwołał. Dziś na antenie BBC Radio przyznał, iż raczej porażka z "Pac-Manem" była jego ostatnim występem. - Nigdy nie mów nigdy, lecz jeśli musiałbym postawić swoje ostatnie pieniądze, to powiedziałbym nie. Chyba jestem już skończony. W sumie można [...]
[...] innych komisji sportowych do zakazania stosowania TRT w innych stanach. Fight24 _____________________________ Ciekawe jak to się dalej potoczy. Myślę, że ten zakaz i jego dalsze konsekwencje mogą wywołać sporo zamieszania i sprzecznych ze sobą komentarzy. TRT w UFC wg mnie wyglądało trochę jak eksperyment "zezwólmy na TRT i zobaczmy jak [...]
[...] jakieś 3-4tygodnie temu ale bez planu (kiedy mi sie chciało)Przeważnei było to jakis rower ogulnorozwojówka no i siłka...Postanowiłem ułożyc sobie plan no i proszę o jego zerkniecie i poprawe:) A to moje dane: Wiek-16 Zwrosts-186 Waga-80 A o to muj plan: Poniedziałek,środa Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 12x10x10 Barki: Wyciskanie [...]
[...] podczas gry w piłkę poślizgnąłem sie na tyle niefortunnie że naderwałem wiezadło poboczne oraz krzyżowe w lewym kolanie - moja noga została wpakowana na miesiąc w gips po jego zdjęciu i rehabilitacji wydawało się że wszytko wróciło do normy (w miedzyczasie badania potwierdziły że wiezadła sie zrosły) z czasem jednak kolano zaczęło strzelać - [...]
[...] bede mial zakola 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : moim celem jest nie za dlugi cykl 6-8 tyg. dobrej jakosciowo masy poniewaz wage mam w miare ok mysle. lekko moze sie zwiekszyc. myslalem nad enanem w dawce 200mg c7d przez 1-8. winstrol - jak z jego szkodlowiscia na watrobe (zastrzyki)
Cześć wam wszystkim mam takie pytanko, zaczełem cykl w połowie stycznia, testosteron Enan~ + metka bilem e5d 250mg/1ml enanka i metka tam 10mg/tab i teraz mam takie pytanie bo nie udało mi się załatwić więcej Enana i przerzuciłem się na propa e2d 100mg czy ma to w ogóle jakiś sens ? %-)%-) dodam że wbiłem już 4 ml propka, i powiem wam szczerzę ze [...]
[...] ale nie bardzo wiem jak miałbym to ukazać fryzjerowi aby dobrze mnie zrozumiał..większośc zdjęc z nim jest albo bardzo mała albo widać tylko pół głowy.. chodzi mi o ukazanie jego fryzury w pełni ewentualnie jeśli ktoś się na tym zna mógłby napisać jak to określić aby fryzjer mnie dobrze zrozumiał. [...]
[...] oparciu o dotychczasowe (jak i nie) badania, obala wiele mantr i mitów ze środowiska kulturystycznego. Zrobił furorę i obecnie mamy coraz więcej success stories przy użyciu jego metod. Miłej lektury! http://ruskiniedzwiedz.wordpress.com/2011/03/25/martin-berkhan-dziesiec-najwiekszych-mitow-glodowkowych-obalonych/ ps.Nie wstawiłem całości tutaj [...]
[...] mogą uwalniac co najmniej 20% kalori znajdujacych sie w zlozonych weglowodanach, degradujac je do łatwiej przyswajalnych pochodnych" Wystaczy wiec ze ktos ma pecha i jego bakterie maja sprawanosc 40% i juz tyje z łatwoscia. Gdyby udalo sie dostaczyc do organizmu bakterie uposledzone,malo wydajne to znacznie ulatwilo by to odchudzanie. [...]
[...] brakuje bocznych gumek, które się starły i wyleciały, co jest widoczne na zdjęciach. Jest to znana wada tego modelu, lecz nie przeszkadza to w najmniejszym stopniu w jego użytkowaniu ( gumki można dokupić na allegro za nie wielką cenę). Telefon posiada również porysowany ekran obudowy, lecz nie utrudnia to widoczności wyświetlacza. [...]
WItam, piszę z Konta znajomego, otóż lece na cyklu antek enan. antek juz leci 10 dzień i nic zbytnio nie czuje, przyrostów ani nic specjalnego. martwi mnie to ze to jakis shit, 1 tydzien leciałem 50 mg a teraz od 3 dni 75 mg i nic. żreć to dalej ? czy to nie ma sensu czy czekać na efekty jeszcze? 1. WIEK:20 2. WAGA:84 3. WZROST:169 4. WYMIARY: [...]
Witam Muszę zmienić trochę swój plan treningowy ale mam małe problemy w jego ułożeniu. Priorytet stanowi dla mnie rozbudowa klatki piersiowej oraz powiększenie obwodu bicepsa/ tricepsa. Zastanawiam się nad takim rozkładem dni treningowych: poniedziałek - klatka + barki przód wtorek - biceps + triceps środa - wolne czwartek - plecy + barki tył [...]
[...] jestem na cyklu Prop solo, 90mg e2d. Trenuję sporty walki, a zależy mi głównie na sile i szybszej regeneracji. Niestety nie zrobiłem badań przed cyklem, zrobiłem je teraz, w jego połowie. Zbadałem Testosteron i Estradiol. Testosteron wyszedł powyżej 15.000 ng/ml, natomiast estradiol 109,20 pg/ml, gdzie górna granica normy to 43 pg/ml. [...]
[...] poprawa wyglądu sylwetki. Największy problem mam z dolną częścią brzucha oraz plecami. Ręce i nogi mam szczupłe. Chciałabym również popracować nad pupą. Mój mąż (pisze z jego konta) mówi może abym zaczęła trenować full body workout 3x w tygodniu oraz po każdym z tych treningów dołożyła cardio. Czy jest to dobry pomysł? Nie wiem kompletnie czy [...]
[...] robilem juz to ponad miesiac. Na silowni cwikalem jakies pol miecha juz normalnym treningiem razem ze znajomym ktory cwiczy ponad rok i czasami bylo mi ciezko isc wedlug jego planu ale dalo rade. Poprostu oczekuje jakis cwiczen na w miare niezly wyglad bez cwiczenia np nog... czy kapturów na ktorych mi nie zalezy. Wazne jest dla mnie zeby [...]
Witam wszystkich na sam poczatek ankieta 1. WIEK: 23 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:61 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 26 mies. 6. DIETA:jest -białko:170 -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:wt,czw,niedziela +basen 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]
