jego

Co do braku apetytu z rana to polecam bialeczko godzinke przed snem. Mozliwe ze jego brak apetytu wynika paradoksalnie z faktu ze idzie glodny spac. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba :)

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: okolo 120 -udo: 59 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 3 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i teraz prop 8. TRENING: masa-sila 9. CEL CYKLU: w miare czyste miecho, masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta i okolo pol roku 12. TENDENCJA DO [...]

[...] . Jeszcze jedno:Wysoka cena też nie gwarantuje dobrego zakupu. Jest koleś, który pisze ,że sprowadza buty z Francji i ceny wyglądaja na autentyczne(350-500zł). Jest to jednak ściema i można tylko stracić wiecej kaski.Teraz jego aukcji nie widać.Miał "Jordany" , "And1" , "Nike" . Zycze szczęścia i udanych zakupów !

UltrAst jak się rozpisuje cykl kończący winem to wino dopiera się tak długo i więcej od testa aby przejść za działanie jego estru/estrów a nie tydzień więcej po każdym.Tydzień więcej to po propie enan/cypio 2 tyg musisz się zdecydować co do tej deki albo mix,albo jeden estr testa winka masz za mało te 100 tabsów

E tam odrazu sie mleka pzbywać. Ja jestem jego zwolennikiem, były badania które pokazywały że mleko po treningu znacznie przyśpiesza regenerację (znajdę link to podrzucę )

[...] przedstawia się nieco inaczej. Żółtka są napakowane cholesterolem: każde z nich zawiera ok. 215 mg tej substancji, co prawie odpowiada całkowitej, dopuszczalnej, dziennej jego ilości, która wynosi 300 mg. Zawierają one również około 5 gramów tłuszczów, w tym zatykających tętnice form nasyconych. Ostatnie badania wykazały jednak, że jedzenie [...]

[...] lat, ktore lykajac bialko i chca urosnac w 2 tygodnie na wakacje. Dobra przejdźmy teraz do tematu. Białko bierzesz według braków w diecie, czyli gdy nie możesz dostarczyć jego odpowiedniej ilości w danym posiłku plus ewentualna porcja po treningowo. CreaShot niestety nie wystarczy Ci na pełnowymiarowy cykl, dlatego masz tu kilka opcji: [...]

[...] pelne prawo i moze posluchac naszych rad lub nie. Po przez metode prob i bledow najlepiej zdobyc doswiadczenie i przekonac sie na wlasnej skorze jak cos dzial lub nie na jego organizm. Wirka sproboj Terme na poczatek. Ja zadnych srodkow komercyjnych nie uzywam wiec nie bede tobie sugerowala jakiejs innej firmy oprocz tej na temat ktorej jest [...]

[...] odpowiedzi... Ale tak szczerze... Przed MMA Pudzian,to była Platyna... Trening Pytona...Itd.Każdy chciał być silny jak on... Ale po występach MMA tożsamość do Pudziana i jego siły zanikła... Pudzian nie ma predyspozycji do MMA takich jak do sportów typowo siłowych...Mimo samozaparcia.To nie jest to. Niech próbuję.Ale,to nauczka.Nie było [...]

[...] dostęp do świetnych nauczycieli w każdej płaszczyźnie walki, a mimo to ani nie jest dobry na glebie(miał thompsona w bocznej po całkiem ładnym rzucie zapaśniczym i nic z tym nie zrobił) ani w stójce uderzanej - strasznie cepuje, odsłania się, nie potrafił Thompsona stojącego bezwładnie skończyć kilkunastoma ciosami. Zapasów jego nie będę oceniać.

Dokładnie JW. Mariusz,to przykład nadczłowieka...Świetnego Strongmana... Atlety...Ale sporty siłowe typu Strongman,to zupełnie co innego.Inna wydolność,siła,trening. W boksie trzeba być wyszkolonym(10 lat)gibkim,zwinnym,czuć dystans,koorydynacja-predyspozycje. Nie jest czynnikiem najważniejszym siła,ale są wyjątki. Poza tym ktoś piekielnie silny [...]

[...] i zamknie usta niedowiarkom. Tylko niech zamyka poprzez swoje umiejętności na ringu, a nie napinkę, bo całkiem niedawno zapowiadał, że chętnie zmierzy się z każdym na ringu, kto podważa jego umiejętności podczas gdy ostatnio w wywiadzie, jak padło nazwisko Bazelak, to Mariusz "The Red Baloon" Pudzianowski wypierał się, że go zna.

[...] cytujesz Pudziana z początków przygody z mma. Teraz spokorniał, naprawdę konkretnie gada, mimo że dalej jest powiedzmy sobie szczerze, kiepski. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VDKkVRHycB4 Szkoda, tylko że tak przecenia rolę kondycji i w ogóle nie myśli o tym że problem jego wypompowania tkwi w psychice a nie w cardio.

...chętnie zmierzy się z każdym na ringu, kto podważa jego umiejętności podczas gdy ostatnio w wywiadzie, jak padło nazwisko Bazelak... A co Miałby się z nim zmierzyć

[...] Pudzian w wieku 18 lat ważył 110 kg i nie był zalany. Misha waży teraz jakieś 150-160 kg przy wzroście 192 cm i wybija za karku 270 kg...nie wspominając o tym że każdy jego rekord jest dużo wyższy od rekordu pudziana. Savickas też za młodziaka wyglądał jak totalny szczypior a teraz jest prawdopodobnie najsilniejszym człowiekiem jaki stąpał [...]

WIEK: 43 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: Nie mierzyłem -udo: Nie mierzyłem -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Łącznie ponad 20 lat 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100-120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2xprop. Raz z winkiem przez 7tyg. Raz solo przez 7tyg. 8. TRENING: 4x siłowy 3x cardio 9. [...]

Ale konkretnie jaki mechanizm tu działa, że obniża i jak mocno obniża? Alkohol obniża naturalny poziom testosteronu poprzez obniżenie jego produkcji, o czym wspomniał Patriota. Ale ja podaję go zewnątrz więc ten mechanizm w moim przypadku nie zachodzi...

[...] to czysto teoretyczny przykład. Może facet siedzi cały dzień w pracy przed kompem, a na treningi przeznacza 45 minut dziennie - 3 raz w tygodniu (co może wynikać z tego, że jego aktywność fizyczna została oszacowana na tylko 1000kcal). Zresztą nie ma co się dalej nad tym rozwodzić, bo to czysta spekulacja. Ona ma dosyć dużą aktywność, więc [...]

Autor tematu jakos malo rozgarniety:P Ciekawe czy Elite dobrze rozszyfrowal jego rozpiske omki, czy tez dla autora nie ma juz ratunku:p Blacha, co to za cykl niby?? Spojrz na dawki z poprzedniego cyklu. Zmieniony przez - coora1 w dniu 2008-07-14 17:18:29

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 58 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 2400 kcal -białko: 110g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: - [...]