jego

Ale z czego Ty chcesz chudnąć? Ważysz tyle, co szczupła dziewczyna niższa od Ciebie od 10 cm. Czyżby jakiś problem z oceną własnej sylwetki? 1000 kcal to ilość dla niemowlaka. Prawdopodobnie zniszczyłeś swój organizm, i teraz wiele czasu trzeba będzie poświecić na jego odbudowę. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-08-15 22:09:48

[...] przeszkodą dla jej skuteczności. Nie jestem genetycznie odporny na odwrotne kopnięcie obrotowe ( ani na żadne inne), jednak stosunkowo łatwo mogę go uniknąć ze względu na jego czasochłonność. Zauważcie że gdy walczyli Rickson i Royce praktycznie nikt z ich przeciwników nie miał pojęcia o trójkącie, mata leo, gilotynie ... Nawet walcząc z dużo [...]

Ja z kolei zauważyłem że Hast najeżdża na bjj.Objawiało się to serią postów na budo typu "bjj przegrało z judo" bjj to, bjj tamto.Jego "nienawiść" do bjj było również widać w innych postach dotyczących bjj.A zadziwiające jest to że Hast to mówi jako osoba trenująca bjj(no chyba że już nie trenuje).Hast skąd u ciebie taka [...]

Jezeli jest tam mieso i pare warzyw to samo moeso mozesz policzyc, chyba ze ckd. Ale musisz znac jego wage przed obrobka.

Jak to nie ma sensu?! AAKG podnosi komfort treningu i jego efektywność, nie wpływa bezpośrednio na przyrosty, ale pośrednio dość mocno pozdro

Chirurg który mnie operował pozwolił mi ćwiczyć... nie dziwi mnie to po tym co wspomniałem wyżej, kwestia również charakteru wysiłku oraz jego intensywności

Za wzrost odpowiedzialny jest GH,czyli hormon wzrostu.Co do ZMA to jego dzialanie nie powinno Ci zaszkodzic ale lepiej rozejzyj sie za czyms innym(napewno od ZMA nie urosniesz!)Czytalem ksiazke o GH i naturalne i w 100% bezpiecczne substancje zwiekszajace wydzielanie gh to L-glutamina,arginina,ornityna,lizyna,niacyna ze wzgledow ekonomicznych [...]

[...] Jedyny problem to troche mały ciężar by wybrane przez Ciebie ćwiczenia były efektywne,zwłaszcza ciąg. Pamiętaj też że zaczynasz od ruchów najbardziej złożonych,czyli ciąg przed wykrokami. Renegade row: w tym ruchu istotny jest ruch wiosla,jak sama nazwa wskazuje. Pompkę możesz dodać dla utrudnienia masz drążek to możesz i jego wykorzystać...

WIEK: 29 2. WAGA: 91.5 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 55 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 3.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: push pułk legs 5x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja/rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

osobiście stosowałem i zdecydowanie polecam, jedyna wada to że jego intensywność może powodować zawroty głowy przyrost siły u mnie to np. dla przysiadu z 10x60kg na 5x100kg i masy jakies 8kg w 2-3miesiace (cięzko mi to idzie) poszukaj postów użytkownika: dr.squat, ulubieniec, hardgainer (ta sama osoba), bardzo ładnie opisał ten trening Zmieniony [...]

wiesz gdyby moj dog byl gejem to ... ;) ale opcji takiej nie ma,nawet zabawa prawdopodobnie bylaby w kolorze czerwieni he. wyslij mi jego zdj,ciekaw jestem. Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-04-09 15:45:10

[...] zrobic to szybciej lecz Tobie zalezy na utrzymaniu masy to raz a ponadto szybka interwencja moze wpłynac na zbytni spadek estradiolu co byłoby bardziej niekorzystne niz jego nadmiar. Miałem gdzieś badania dotyczace ari ale mam straszny bajzel bo pisze jeszcze na forum medycznym i dotyczacym broni strzeleckiej i stąd ten zamęt.Poztaram sie [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Enan+Meta 8. TRENING: zakres ruchów 10-20 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 [...]

****master jego pytanie chyba jest jasno sprecyzowane i nie chodzi tu o diete tylko o najlepszy sposób przechowywania odzywki.

a jakiego efektu rozkrecenia oczekujesz? HP to stak kreatynowy , skonczysz cykl to bedziesz mogl wtedy dopiero cos powiedziec na jego temat

Jak dla mnie a6w był bardzo fajny tylko , że jego minusem było to ,że nie czułem dolnych partii mięśni brzucha, czy można a6w czymś uzupełnić na dolne partie ?

hubert wtracilem sie do tematu kolegi jak zobaczylem, ze pisze, ze danabol nie klepie. chcialem dac do zrozumienia, ze nie tylko jego nie klepie. ja walilem 40mg ed przed 6 tyg a to byl 1 cykl w zyciu...

całkiem ok wrzuć w tygodniu od czasu do czasu rybę tłustą trochę mało wapnia, serki wiejskie nie są jego dobrym źródłem w porównaniu do twarogu czy serów podpuszczkowych

@Protein gdybym był moderatorem to za pisanie głupot dawałbym bany a forum byłoby od 18 roku życia.... Na jaką cholerę radzisz mu białko jeżeli nie znasz szczegółów jego diety?!?! Poza tym za te 40 zł niech kupi sobie lepiej 3 kg mięsa i lepiej mu to wyjdzie niż faszerowanie się prochem......

[...] nogi, brzuch itd. ciosy w głowę działają tak samo jak u każdego innego, ulega zachwianiu równowaga, a tego na treningach nie ćwiczymyu, Wtedy masa kulturysaty staje się jego wrogiem, bo wprawiona w ruch "upadający" nie da się już powstrzymac. Nie sprecyzowałem tego w pierwszym poście, moja wina. Ale jak widzisz tutaj też ooje mamy [...]