[...] sie czlowiek czuje przed treningiem, mysli zeby moze odpuscic, ale jak juz sie przelamie to sie okazuje ze trening wyszedl super a po treningu samopoczucie o wiele lepsze :-) u mnie zazwyczaj im mniej chęci na trening i więcej myśli "może dziś odpuścić" to tym lepszy trening wychodzi :-D U mnie tak samo a jak mi się chce to szału nie ma :D
[...] Jezeli Arnold miał np: klata 145 cm i pas 75 cm, a dziś jest to np: 153 na 85 cm to .... znaczy że Arnold miał lepsze proporcje, bo 145//75 = 1,93 a dziś 153/85 = 1,80 A im większa różnica, tym lepiej. Przynajmniej kiedyś tak było Poza tym, jesli maja takie obwody w nogach, że to utrudnia im chodzenie, to nie wiem czy to jest ideał :) Ja bym [...]
[...] od diety ale co ja to mialem mowic ... aha i on mial syna ktory mial kolege ktory byl zlodziejem i ukradl badania ale nie temu synowi dietetyka co chodzil z tym kwasniewskim do szkoly tylko innemu dietetykowi, ktore mowily ze ponoc kiedys ludzie - ale nie ci dawno temu tylko ci blizej zyjacy brali l-karnityne w dawkach 100g/godzine i oni mieli [...]
Pewna grupa osob niemal panicznie boi sie dodawac kofeine do kreatyny, jedynym moim celem bylo uswiadomienie im ze wcale nie szkodzi to tak bardzo jak im sie wydaje. miętki - tauryne, mineraly gdy czuje ze sa potrzebne. pozniej napisze dokladnie co i jak ed biore. BULMASTIF - nom taki efekt tez mam, ale wody chcialem sie pozbyc - utrzumuje sie na [...]
miałem na myśli trzecie badanie, rzeczywiście mogłem się konkretniej odnieść - że chodzi o nie mi również się wydaje, że im dłużej nieprzerwanie magnez jest w suplementacji - tym słabiej go czuć
[...] Naprawde to jest troszke przesada ;) Ale skoro juz temat rozwinięty to dodam coś od siebie.PRZESADZACIE. Spójrzmy na pokazy Kaia gdzie możemy dostrzec,że jest świetnie wygimnastykowany mimo mega masy.Kai to tylko przykład to ,że inni tego nie prezentują nie znaczy ,że są klockami co sie ledwo ruszają.Coleman spokojnie robil szpagaty, Flex [...]
[...] ważyłem zaledwie 62,5kg a po rozmowie z trenerem powiedział zebym jeszcze został w 66kg ale na nastepnych zawodach wazyl np 65,5kg bede poza sezonem podbijal do 68-70kg a im blizej do zawodów będę schodził z wagi. co do Mistrzostw Polski udało mi się !! złoto w kategorii do 20lat do 66kg złoto w kategorii do 23lat do 66kg srebro w seniorach do [...]
hehe ten mój miał nad drzwiami szybę i napisali mu jego przezwisko i HVJ, to na zaliczenie kilku pała wychodziła, to kazał im szybę umyć, to da im 2 %-) typ był nieobliczalny ogólnie, ale można było go cisnąc, wyzywać itd. a ten praktycznie nic nie robił, czasami podkablował tylko.
[...] tradycyjnym przez nas- zawodników. Powstają sekcje w których dzieli się zawodników na zwolenników kumite i kata dlatego, że coraz mniej ludzi sprawdza się w obu rzeczach(moim zdaniem kumite nie trenują tylko ci, którym to nie wychodzi i nie chcą lub boją się dostawać po głowie oraz ci, którym kata wychodzi bardzo dobrze i mają wyniki na [...]
Pośrednio UFC się do tego przyczyniło.Firma Zuffa wykupiła prawa do gal Pride,a przecież chodziło im o to by się pozbyć konkurencji.Za duża kasa wchodziła w grę. Fragment z Fight 24 KONIEC PRIDE Według doniesień Yahoo Japan był to ostatni akt w historii PRIDE FC. Po tym jak właściciel ZUFFA Lorenzo Fertitta wykupił chylące się ku ruinie imperium [...]
więc spokojnym krokiem że niby nic mówisz chłopakom, że robimy wyjazd z sklepu. Czemu wyjazd ze sklepu? Moze sie gapia bo masz wiekszy bic? Moze sie podobasz? Moze chca pogadac a sie wstydza? Odrazu czarny scenariusz? miłe dresy zatrzymują Cię i proszą o pożyczkę w wysokości 50 złotych a jak nie to w******* Jakbys nie wylazl ze sklepu tylko [...]
Mniemam że takie szampony mają inny skład, może jakieś składniki poprawiające kondycje włosów bo przecież wiadomo że im dłuższe wosy, tym ich końce są bardziej "zmęczone". Przeczytaj na opakowaniu. Aha, mi zawsze mówili że właśnie warkocze są najlepsze dla długich włosów i dla tych, którzy chcą zapuszczać. W takiej fryzurze włosy nie są [...]
[...] jakaś przedtreningówka: AAKG, PUMP, HERO PUMP lub RED SHOCK wszystko z ALL Nutrition. Po treningu: 60g carbo ALL Nutritiion i 20g bcaa ALL Nutrition o smaku coli. Oczywiscie im treningi beda ciezsze tym wiecej bedzie carbo i bcaa. Zaraz po tym cardio. 2. 100g ww, 45g białka 3. 80g ww, 40g bialka 4. 80g ww, 40g bialka - Berberyne, ALA i Chrom [...]
[...] było 1000 kibiców z poznania i było ich słychać, może miałeś głośniki wyłączone? Co do mistrzostwa co trzeba zapracować cały rok a nie ciągle męczyć te wyniki, z Polonią też im się pofarciło, Śląsk to samo (tylko, że im się nei chciało grać - mówie o Śląsku) A sędziowie to nie wiem czy nie zauważyłeś ale popełniali błędy przez cały sezon [...]
widze 3 wyjscia. 1) prowokacja 2) jestes poczatkujacy, nie bardzo wiesz o co w tym chodzi wydaje ci sie po prostu ze im wiecej tym lepiej, jednazke nie tedy droga. Poczytaj troche, skorzystaj z gotowych planow. 3) cykle colemana przy twoich to betka
[...] swojej robocie pracę zawsze znajdzie. Przy budowie swojego domu jakoś nie zauważyłem, aby fachowcy głodowali i nie mieli klientów (nawet ci co nic nie potrafili), musiałem im płacić ciężkie pieniądze i jeszcze ich pilnować, żeby mnie nie okradli i nie oszukali. - musiales pilnowac zeby Cie nie okradli i nie oszukali? Dlatego ze nie czuja [...]
[...] zwiekszyc, bo nie ma sensu startowac z taka sama waga. Jezeli zdecyduje sie na start to pewnie mase bede robil do polowy stycznia. Zalezy jaki bedzie termin zawodow, im pozniej tym lepiej dla mnie. Jak masa nie bedzie satysfakcjonujaca to albo start na jesien, chociaz na Pucharze Polski ciezko bedzie powalczyc o wysokie miejsce, albo MP [...]
[...] zmiana pilki na laweczke wplynie na wyniki silowe. 15 marca sroda DNT Tego dnia mialam zaplanowany trening, ale Maly bardzo pozno zasnal (okolo 20:30 co dla niego jest jakims ewenementem, zwykle pada okolo 19:30) i musialam z niego zrezygnowac :-( 16 marca czwartek DNT Wizyta fizjo. NIe bylo tak zle, nawet nic mnie nie bolalo ;-) 17 marca [...]
1) Ciężko powiedzieć, jeśli chcesz trenować akrobatykę dla siebie to czemu nie. Fajnie jest umieć salta i inne temu podobne rzeczy :D Ale nie liczy na jakieś olimpiady czy coś po prostu trochę za późno zaczynasz jeśli chodzi o skalę międzynarodową . Trenować można praktycznie przez całe życie ,a 18 lat to dobry czas na tego typu rzeczy. 2) Na [...]
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87
