SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

im

  • Skoki narciarskie sezon 2013/2014

    Post
    Inne dyscypliny

    Jakaś nowa moda na długowieczność? ;-) Nie do końca zgodzę się z tym, że rozmieniają się na drobne. Ok, sukcesów raczej już brak, ale skoro ciągle udaje im się łapać do 50, nawet do 30, a nawet 15 to nie widzę problemu. Młodzi aż tak nie atakują ;-)

    Odpowiedzi: 699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 13:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja mam teraz inne priorytety. Przy moim skakaniu, im mniej ważę, tym lepiej dla moich kolan. Ale nie mam zamiaru stracić nic na sile. Jak siła zacznie spadać, to będzie oznaczać, że czas z powrotem łapać wagę

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-10 20:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] konwersacji na temat treningu i życia: his_airness_23 i jutro wy***ie 55 kg x 4 his_airness_23 23:09:55 w poreczach 23:16:10 his_airness_23 odezwij się, to sie ustawimy konkretnie 02:11:12 Niwix 14 ? 02:11:14 Niwix ja tak pojade Niwix %) kłamiesz 18:21:35 Niwix wszystko liczyłem po 5 powt minimum i zapomnaiłem [...]

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-31 22:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Feather_ - Powoli do celu..

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] poprawa na przysiadach. Wszystkie serie zaliczone tak jak chciałem, więc w piątek leci 90kg i w sumie nie pamiętam, żebym ten ciężar kiedyś podnosił na 5 razy. W takim razie będzie życiówka. Reszta treningu też jakoś bez przeszkód. Czuję ogromny progres w porównaniu z tym, co było jeszcze ponad miesiąc temu. 3995 kcal B 170/ W 580/ T 100 [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 10935 Data: 2016-09-20 19:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie należy zrzucać kilogramów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niż pomiary na mybodycomp - najlepiej przy użyciu kalipersów Przy wspinaczce waga oczywiście ma kluczowe znaczenie, niemniej jednak istotniejsza jest kompozycja ciała - im mniej tkanki tłuszczowej tym lepiej (w rozsądnych granicach). Dopiero połączenie niskiej masy ciała z niskim poziomem tkanki tłuszczowej daje najlepszą proporcję siły do [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-08 09:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] więcej wyciągać z ciężarów. Zresztą poczytajcie sobie o tej ciekawej roślinie. Zawsze zdrowe metody są lepsze niż faszerowanie się chemią.Szkody wyrządzacie przede wszystkim sobie. Zamiast kupować kilogramy tablicy mendelejewa lepiej zainwestować w kilogramy maci :) Przytyłem już 12 kg. Może tycie nie jest błyskawiczne ale im regularniejszy [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-18 01:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to jest wy robicie po 20 tapet i wszystkie im na e-mail ślecie ?

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-27 20:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]dragun/spora redukcja z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ambitne, a zarazem najbardziej niecierpliwe. Czytając wpisy takich osób na forach internetowych po samym sposobie formułowania wypowiedzi można wyczuć, że towarzyszy im ogromny stres, często związany z nadmiernym perfekcjonizmem i brakiem cierpliwości. Takie osoby w momencie, gdy pojawia się drobna stagnacja podczas odchudzania często [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 17794 Data: 2014-01-15 10:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zarys mojej diety do oceny + kilka porad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze mam jedno pytanie. Czy jak zjem posilek przedtreningowy jako drugi i po treningowy jako trzeci np jutro ide na siłownie około 10.00 a II jakby sniadanie zjem jako czwarte to sie chyba nic nie stanie nie ? Nic sie nie stanie. Im bliżej wieczora tym bardziej moze skup sie na tłuszczach i białku, a weglowodanów daj mniej. Intensywność [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2010-10-18 18:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może ktoś się orientuje. Chciałem zakupić Cell Pump, ale w ogóle nie można tego dostać w żadnym sklepie. Babka w vitalandzie powiedziała, że kiedyś mieli, ale przestali im przysyłać. Nikaj nie ma. Pozostaje allegro i dosyć atrakcyjna cena. I moje pytanie stąd czy to nie są jakieś wałki na allegro? Skoro żadne sklepy stacjonarne już tego nie [...]

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-18 14:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko wliczam, generlanie im wiecej cwicze tym mniej mam czasu na jedzenie %-) wiem ze bezsensu, ale jak mam DNT to mam czas zjesc, a jak mam DT to brakuje mi czasu. Iza, sugerujesz zmiane rozkladu i niewlicanie posilku po treningowego? to nie wyjdzie na to samo?

    Odpowiedzi: 1118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-31 12:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 44 kg mniej i problemy na ''końcu'' redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szukałem na forum, ale albo źle, albo nie ma takiej informacji - o co chodzi z tymi proporcjami i na ile jest to rzeczywiście ważne w mojej sytuacji? Po prostu im mniej kombinacji tym trudniej. Jeszcze jedno mega ważne pytanie - czy np: grillując karkówkę muszę wykorzystać wytopiony tłuszcz, który mam przecież wliczony w dietę? Ogólnie czy trzeba [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 12128 Data: 2016-04-19 08:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] adi pods.str.29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] pracą w gastronomii, więc z tego co usłyszałem mogę Wam powiedzieć jedno: najlepiej kupować w lokalach które należą do jakiejś małej sieci. Pojedyncze budy i wielkie korporacje walą w uja, a takie sieciówki budują sobie markę i zależy im na jakości. Tak jeszcze zdradzę że w Saharze zamiast baraniny dają wołowinę, ale dla mnie to akurat lepiej %-)

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-12 21:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szpak bezkonkurencyjny! Pierwsze "złoto" dla Polski! Po raz pierwszy na stadionie im. Zdzisława Krzyszkowiaka w Bydgoszczy, gdzie odbywają się 12. lekkoatletyczne mistrzostwa świata juniorów, polscy kibice usłyszeli Mazurka Dąbrowskiego. Robert Szpak (Sztorm Kołobrzeg) bijąc o ponad dwa metry rekord życiowy (78,01) nie miał sobie równych [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9538 Data: 2008-07-11 20:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MŚJ: zmarła 14-latka ranna w wypadku Zmarła 14-latka, ranna we wtorkowym wypadku grupy gimnazjalistów udających się na inaugurację 12. mistrzostw świata juniorów w lekkiej atletyce w Bydgoszczy - poinformowano w piątek w miejscowym 10. Wojskowym Szpitalu Klinicznym. Gimnazjalistka w wypadku doznała rozległych obrażeń głowy i klatki piersiowej, a [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9538 Data: 2008-07-11 20:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • medal dla Polski, do kolejnego "krążka" zabrakło 11 cm W sobotę, przedostatnim dniu odbywających się w Bydgoszczy 12. mistrzostw świata juniorów, srebrny medal zdobył Paweł Wojciechowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) w konkursie skoku o tyczce wynikiem 5,40. Na stadionie im. Zdzisława Krzyszkowiaka zwyciężył faworyt, lider światowych tabel [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9538 Data: 2008-07-13 11:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni Studenta - Przepisy na pakerskie dania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że poszeł w niepoamięć:) Omlet przekładany żółtym serem. Składniki 1-2 żółtka, 4-5 białek jeden kabanos drobiowy (wieprzowe mają większa zawartośc tłuszczu) ser żółty minimum 50g (najlepszy taki który ma minimum 30 % tłuszczu, oczywiście jeśli ktoś chce może dodac sera chudego- ale ten nie jest tak smaczny i sie niezbyt dobrze ciągnie) [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-02 12:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie fajne mi pod kursor wpadło coś O! nie romans, tylko romantyzm romantyzm to taka epoka jest w której ludzie uznali, że rozum jest im nie potrzebny, bo wolą się bawić, chlać, ćpać i ruchać po krzakach, a robota się sama zrobi... polski romantyzm objawiał się również, modleniem o to żeby ojczyzna [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-26 19:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trza takich tępić i pokazać im gdzie ich miejsce

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-26 21:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziom, nutka smaczna. Akurat bardzo nerwowe chwile przechodze i taka muza mnie studzi. Nie trenuje, a jesli cos probuje to marnie to idzie. Im bardziej chce tym gorzej to wychodzi. Co tam na barki wrzuciles ze tak ladnie puchna?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-01 22:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)