Jak przytyć ?

to gdzie dokładnie chcesz przytyć??

W rączkach i nóżkach  Z tym że do tej pory zawsze jak tyłam to najpierw rósł mi wielki brzuch a dopiero potem troszke tyły mi nogi np. :P Wolałabym by od razu wszystko poszło mi w rece i nogi i żebym nie musiała walczyc z brzuchem i wciągając go zapinac spodnie ;)

raczej prędzej urośniesz od ww niżod tłuszczu

Ja przytyłem i zbudowałem tkanke mięśniową robiąc dwie rzeczy:
-wykluczyłem niezdrowe sterydy
-włączyłem do diety mace czyli lepidium meyenii
Roślina ta spowodowała że mam ciągle apetyt ( z którym zawsze były problemy)uregulował mi się metabolizm i mogłem więcej wyciągać z ciężarów. Zresztą poczytajcie sobie o tej ciekawej roślinie. Zawsze zdrowe metody są lepsze niż faszerowanie się chemią.Szkody wyrządzacie przede wszystkim sobie. Zamiast kupować kilogramy tablicy mendelejewa lepiej zainwestować w kilogramy maci :) Przytyłem już 12 kg. Może tycie nie jest błyskawiczne ale im regularniejszy przyrost tym organizm jest mniej przeciążony.
Zresztą polecam naturalne metody, czyli wszystkie zioła które pobudzają apetyt. Bo apetyt to podstawa zdrowego przybierania na masie. życze mądrego przybierania na wadze.

Muszę powiedzieć że trafiłem na to forum przez przypadek szukając jakiegoś sposobu aby przytyć.Mam 33 lata 193 cm i ważyłem do niedawna 70kg co oznacza tzw."szczapę".
Nie zacząłem jeszcze ćwiczyć ale stosując się do porad aby jeśc jak najwięcej i wszystko co daje "kalorycznego kopa" po miesiącu ważę już 74 kg nic nie robiąc !!
Chyba czas zacząć ćwiczyć.....
pozdrawiam i dziękuję za dobre rady:)

ps.
małe pytanie :czy warto mi kupić jakąś odżywkę jeżeli nie ćwiczę jeszcze ?

Zmieniony przez - sproket88 w dniu 2009-11-18 13:43:11

bez sensu

Jeżeli chcesz, żeby Ci urosło dupsk0 i brzuch to kup sobie.

czesc mam 16 lat i tak jak inni pisali mam problem z waga chcial bym przytyc cwicze juz 1 rok mam 184cm wzrostu i waze 64 kg :/ mimo to mam duzo sily jak an taka malo wage na klatke podnioslem 80kg w bicepsie mam 33.5 cm a obwod klatki 97 a jeszcze dodam ze chodze jeszcze na Muay Thai (tajski box)tam duzo sie poci i tez przez to ciezko nabrac na wadze moze ktos mi pomoc ustalic mi diete i ile kcal potrzebuje ??

sam sobie oblicz i ułóż my sprawdzimy
tutaj nie układamy diet

Witam wszystkich mam problem i to dośc spory. Również jestem strasznie chudy i do tego bardzo wysoki 211cm na 75 kg . Zjadam praktycznie wszystko co można w dużych ilościach i za chiny nie potrafie nabrać na wadze. Ręce mi już opadaja nie wiem co mam robić by przytyć :( nie mówie tutaj o jakis mały kilogramach by przytyć co najmnije 25 kilo by mnie uszczęśliwiło ale nie potrafię zrobić sobie dobrej diety. Odżywki odpadają u mnie od razu z powodu choroby serca którą posiadam :/ nie chodzi mi o przybieranie na wadze i równoczesny trening jedynie o przybranie na wadze. Mam 22 lata . Prosze poradzcie coś będe wam wdzięczny. Pozdrawiam.