hagze

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

224

przeczytanych postów

1865

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Masówka

Uprawiane sporty Kulturystyka, pływanie.

Ostatnia aktywność 13.02.2017 (17:32)

Data rejestracji 14.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	zarost witam mam problem z zarostem. przed goleniem zwilżam twarz gorącą wodą, żeby zarost był bardziej miękki nakładam żel do golenia no i jazda. golę się najpierw z włosem, a potem pod włos. używałem maszynek wilkinson extreme 3, a teraz gilette mach 3 i	7	2009-05-13 19:55
Zdrowie i Uroda	Nieleczona prochnica, a zatoki. gdzies wyczytalem, ze przez nieleczone ubytki mozna miec klopoty z zatokami. czy jest to prawda? gdyz mam oba problemy i dodatkowo zbiera mi sie cos na migdalach, bylem u laryngologa przeczyscil mi migdaly, nalot z jezyka mi znikl, pomoglo na 2 dni	2	2008-12-12 20:43
Zdrowie i Uroda	Nalot na języku temat j/w, po zjedzeniu lub wypiciu czegos zmienia ubarwienie, po zjedzeniu banana nalot byl jasnozolty, po wypiciu coli byl czarny. jakies wskazkowki oprocz tego zeby pojsc do lekarza jak go usunac? plukalem juz gardlo wszystkimi rumiankami itd i	4	2008-05-11 10:16
Zdrowie i Uroda	Nalot witam, sprawa jest tego typu ze mam nalot na jezyku :d jest ciagle, moge go zdrapywac, ale niestety powraca. jak bylem u laryngologa to mi przeczyscil migdaly czyms fioletowym(zapomnialem nazwy) i widzialem ze nalot schodzi, ale potem znowu	3	2009-07-26 20:12
Zdrowie i Uroda	Spaliłem się wczoraj byłem na solarium. poszedłem na 8 minut. zawsze na tyle chodziłem i nigdy się nie spaliłem. nie mam pojęcia, może lampy były mocno nagrzane. jestem cały czerwony w szczególności na twarzy, a w poniedziałek mam wesele. co zastosować na	2	2010-03-27 11:57
Zdrowie i Uroda	Rogowacenie naskorka - pytanie witam. na wiosne bylem u dermatologa, wykryl u mnie rogowacenie naskorka, objawia sie on u mnie zaczerwienieniem na policzkach i czesciowo na nosie. lekarz zapisal mi krem specjalnie wyrabiany w aptece z witamina a. po stosowaniu troche pomoglo, ale	22	2007-11-29 19:54
Trening dla początkujących	Atlas witam. miał ktoś może styczność z tym atlasem? <br><br> mam możliwość kupienia go za na prawdę małe pieniądze i w związku z tym mam pytanie: czy jest w ogóle sens kupowania go? jakie partie	5	2009-12-18 15:53
Zdrowie i Uroda	zatoki witam. mam problem z zatokami, prawdopodobnie jest to przewlekłe zapalenie zatok. wykonałem dzisiaj zdjęcie rentgenowskie, ale niestety będzie dopiero we wtorek. natomiast przyjrzałem się temu zdjęciu na komputerze połączonym z rentgenem. zatoki	2	2009-09-10 17:06
Odżywki i suplementy	magnum 8000 pytanko witam, zaczynam swoja przygode z odzywkami. kupilem magnum 8000 i mam takie pytanie. magnum 8000 ma w sobie kreatynę i przy dziennej dawce wychodzi około 12g kreatyny. czy magnum jest dobrym suplementem na start oczywiście z dieta czy zakupić	8	2009-06-03 12:17
Targowisko	MAGNUM 8000 witam, mam do sprzedania nowego, nieotwieranego magnum 8000 4kg o smaku czekoladowym. na życzenie mogę wystawić aukcję na allegro. cena 90zł+przesyłka(15zł). (cena w sklepie 120zł). możliwy osobisty odbiór na terenie wrocławia. kontakt: gg	0	2009-06-02 19:50
Zdrowie i Uroda	przebarwienia po słońcu witam zrobiły mi się na twarzy przebarwienia po opalaniu(czerwone plamy na twarzy), jakie preparaty stosować, aby przywrócić skórze normalny wygląd? zmieniony przez - hagze w dniu 2009-05-28 21:29:16	0	2009-05-28 21:29
Zdrowie i Uroda	8emki - rentgen witam, wczoraj byłem wykonac zdjecie panoramiczne obu szczek. z owym zdjeciem udalem sie do chirurga. na zdjeciu wyraznie widac ze gorne 8emki rosna poziomo pod katem 45 stopni i po prostu juz ''wchodza'' na 7emki pomimo, ze jeszcze cale nie	8	2009-04-18 11:36
Targowisko	Mass XXL <br><br>sprzedam mass xxl o smaku pinacolada. worek z odżywką został otwarty, ale przesypie go do jakiegoś szczelnego pojemnika. zużyłem 0,1kg odżywki, czyli zostało 2.9kg. cena:60zł +	1	2009-05-18 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny wzrost 170kg, waga 54kg. cel: masa po znacznej redukcji. 1.śniadanie 8:00-9:00 mleko uht 0,5% tłuszczu 250g płatki owsiane 50g jaja kurze całe 100g b26g t13 w44 2.drugie śniadanie 11:00-12:00 chleb żytni razowy 200g mięso z piersi	4	2009-05-16 15:53
Zdrowie i Uroda	strzelająca szczęka - rosnące ósemki? od jakiego czasu strzela mi prawa strona szczęki, byłem u stomatologa, który powiedział, że po prawej stronie rosną mi ósemki, a po lewej stronie siódemki są jeszcze pod dziąsłem. co robić w takiej sytuacji? czy usuwać ósemki z prawej strony? czy	0	2009-04-04 09:22
Zdrowie i Uroda	zatoki? witam, od kilku lat mam dziwny problem, dokladnie chodzi o to, ze wystarczy, ze jem cos cieplego, a zaraz z nosa mi strasznie cieknie ze przynosze sobie rolke papieru zeby co kolwiek zjesc bo musze ciagle smarkac. jest jeszcze jeden objaw, ale nie	1	2008-12-14 13:09
Zdrowie i Uroda	prochnica czy od dlugo nie leczonej prochnicy w 2 zebach mozna spuchnac na twarzy?	5	2008-12-07 21:54
Zdrowie i Uroda	slabo wyksztalcony miesien skroniowy interesuje mnie temat j/w. powiem dla uszczypliwych - nic nie moglem znalezc na ten temat na google. mile widziane informacje lub wlasne opinie: jakie objawy itd. zmieniony przez - hagze w dniu	0	2008-10-31 17:48
Zdrowie i Uroda	Antybiotyk a wysilek witam mam pytanie, jestem lekko chory i dostalem 1 antybiotyk dziennie, moje pytanie brzmi czy moge poskakac sobie w domu w tym wypadku na skakance i porzadnie sie spocic czy jest to wykluczone. dziekuje z gory za pomoc:)	2	2008-10-06 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, zostal brzuch i twarz witam, przez wakacje robilem redukcje tluszczu. mam pytanie: zostala mi tkanka tluszczu na brzuchu(jakies 3-4cm) i na twarzy(skora nie przylega do twarzy tylko po prostu jest ''pucolowata'' kiedys tak nie mialem normalnie napieta byla), moje pytanie	3	2008-09-16 21:35
Zdrowie i Uroda	Czym ukladac wlosy? witam mam dluzsze wlosy i w zwiazku z tym pytanie: czym je ukladac? probowalem lekko wsmarowac zel, efekt wlosy posklejane brzydko to wyglada. chce, aby fryzura utrzymywala sie i zebym po 10 minutach pobytu na dworze nie wygladal jakbym dopiero	5	2008-08-23 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tluszczowej witam, mam pewne pytanko. otoz oczywiscie sezon wakacyjny sie zaczal to przez 1,5miesiaca tankowalem samo piwo przez co urosl mi strasznie bandzior oraz zrobilem sie puszysty na twarzy. mam pytanie dotyczace aerobow. czy robiac codziennie	3	2008-08-14 17:55
Zdrowie i Uroda	Pasozyt czy w wyniku obecnosci pasozyta(tasiemca) w organizmie twarz moze byc opuchnieta? dodatkowo na jezyku mam zolty nalot, ktory jezeli zetre szczoteczka to pojawia sie niedlugo z powrotem. zmieniony przez - hagze w dniu 2008-06-21	2	2008-06-21 16:39
Zdrowie i Uroda	przeszczep wlosow w wyniku blizny na czole grzywke po prawej stronie mam bardzo baaardzo przerzedzona i jest to bardzo stresujace, gdyz trudno te wlosy jako tako ulozyc. jakie kliniki na terenie wroclawia specjalizuja sie tego typu operacjami i jaki jest ewentualny	2	2008-05-15 21:17
Zdrowie i Uroda	opalanie a differin witam od listopada ubieglego roku stosowalem differin w masci( na twarz oczywiscie :) ), mam pytanie czy jezeli odstawilem w/w masc miesiac temu to moge swobodnie opalac twarz? prosze o odpowiedz :)	4	2008-05-09 21:06
Zdrowie i Uroda	sok marchewkowy czy regularne picie soku marchewkowego ma wplyw na zmiane kolorytu skory?? dziekuje za odpowiedz :)	3	2008-04-25 18:06
Zdrowie i Uroda	włosy - całkiem na 0? witam. nurtuje mnie jedno pytanie. wiele kobiet decyduje sie na golenie włosów całkiem na 0(słyszałem od fryzjera i nie tylko :)) gdyż potem podobno włosy odrastają gęstsze. co o tym sądzicie? bo tez mam wlosy troche rozrzadzone od żelów, gum itd. i	11	2008-02-23 20:58
Zdrowie i Uroda	łojotok witam, mam problem z łojotokiem na głowie. mimo, że myje codziennie włosy to po 2-3 godzinach od umycia robia sie tluste. bardzo tluste :). mam pytanie czy jest na rynku dostepny jakis specyfik (nie na recepte), ktory w miare dobrze zlagadza	0	2008-02-05 19:23
Zdrowie i Uroda	spuchnieta twarz? witam od pewnego czasu pojawil sie u mnie problem mianowicie taki, ze jeden policzek mam wiekszy od drugiego, czy jest mozliwe, ze spowodowane jest to rosnieciem zeba? jak odchyle glowe do tylu i sie przyjrze to widac, ze jeden jest wiekszy od	4	2008-01-28 22:31
Zdrowie i Uroda	Nietypowy problem. witam mam nietypowy problem, otoz jeden policzek od drugiego jest wiekszy o jakies 15-20%. nie wiem czym jest to spowodowane nie brałem ostatnio zadnych lekow, ani na nic nie jestem uczulony. prosze o pomoc.	12	2008-01-12 21:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Pare pytań odnośnie planu	2014-07-19 15:34
Trening w domu	Pokonać siebie - Lafay - Tygodnik	2014-07-19 14:26
Scena MMA i K-1	KSW 27 w Ergo Arenie 17 maja!	2014-05-18 00:04
Scena MMA i K-1	KSW 27 w Ergo Arenie 17 maja!	2014-05-17 21:11
Trening dla początkujących	Plan treninowy	2014-02-23 14:07
Trening dla początkujących	Frycekz - droga do sylwetki	2013-02-19 12:26
Trening dla początkujących	Chęć zmiany sylwetki(MASA) filmy str 7	2013-02-17 15:58
Trening dla początkujących	Frycekz - droga do sylwetki	2013-02-17 15:43
Trening dla początkujących	Trening, dieta, suplementacja, a BRAK EFEKTÓW - Pomoc	2013-02-13 18:43
Odżywki i suplementy	Które białko najlepsze na cel masy.	2013-02-07 20:08
Trening dla początkujących	zxcasdqwe - From ZERO to HERO [foto str.3]	2013-02-07 13:54
Zdrowie i Uroda	bolący dół kręgosłupa	2013-02-03 15:11
Zdrowie i Uroda	bolący dół kręgosłupa	2013-02-03 14:53
Zdrowie i Uroda	bolący dół kręgosłupa	2013-02-03 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Oceńcie diete 1500 kalorii	2010-02-01 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase do Waszej Oceny	2010-01-27 00:01
Odżywianie i Odchudzanie	Smak oliwy z oliwek	2010-01-26 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta	2010-01-26 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Dietetyka według Was	2010-01-26 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening dla 20latka 58kg 178cm	2010-01-26 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie odżywki na masę?	2010-01-26 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Oceńcie diete 1500 kalorii	2010-01-26 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase, dwa pytania	2010-01-07 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Fruktoza dla diabetyka	2009-12-31 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-dylemat	2009-12-31 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-dylemat	2009-12-31 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-dylemat	2009-12-31 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts - Dieta ! Pomocy	2009-12-20 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla boksera.	2009-12-20 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie sprawdźcie ...	2009-12-19 19:39