SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

im

  • Mam nowy trening co onim sądzicie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] grupy w zaleznosci od rodzaju ruchu i wspolpracujacych miesni- i bedzie klatka + barki (przod, bok) + triceps; plecy (calosc) + barki (tyl) + biceps (ew przedramie); nogi (calosc) i brzuch - i tez ma to swoje zalety (choc mi sie nie chcialoby tak cwiczyc - nie poswiecam tyle uwagi nogom zeby dawac im osobny dzien a brzuch cwicze czesciej)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2006-01-05 00:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Na Masę Do Korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] innych dni rowniez miesnie pracuja, a o przesilenie/przemeczenie nie trudno. Nastepnie zakres powtorzen z tych 20/16 zmniejsz do 8-12, bo na takich wypracowac mase mozna, im wiecej, tym bardziej trening staje sie wytrzymalosciowym, przynajmniej takie moje zdanie. Trening-ogolnie slaby, zle ulozony, zle dobrane cwiczenia, niektore niepotrzebne, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2009-01-28 22:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy trzeba przywalić ?

    Post
    Sztuki Walki

    albo przywal im albo zmien klub :P

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5046 Data: 2007-12-30 11:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy trzeba przywalić ?

    Post
    Sztuki Walki

    Oki dzięki chyba macie racje, na zimno to potraktuje. jakoś dam rade niech się im znudzi. W riposty nie będe się bawić bo wiesz.. wezmą mnie za takiego samego chama i już potem uniesienie się ambicją i inteligencją mi nie pomoże bo to śmiesznie będzie wyglądało Fanatyq to racja że jak zacznę walić na oslep to ich ziomki staną po ich stronie a ja [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5046 Data: 2007-12-31 00:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy trzeba przywalić ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na solo a jak nie ma takiego to wybierz losowo Jak nie dasz rady i dostaniesz to uzbrój się jak wyżej pisali w jakiś baton albo gaz.Jak będziesz jechał ostro to w końcu śmiecie zaczną czuć respekt i nie będą tacy cwani.Musisz dać im zrozumieć że się ich nie boisz, bądź bardziej pewny siebie i troche odwagi i będzie dobrze... taka moja opinia

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5046 Data: 2007-12-31 11:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy trzeba przywalić ?

    Post
    Sztuki Walki

    To jest twój wybór co zrobisz ja mówie jak ja bym postąpił ale nie daje żadnej gwarancji, że podziała.Albo zbierasz swoich kumpli i lejecie tamtych, a im sie należy podwójnie za to, że chłopaka z dziewczyną prowokują, a to już s****ysyństwo najgorsze. Mnie bawi takie udawanie spokojnego, "najlepiej to porozmawiaj przy piwku", "daruj [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5046 Data: 2007-12-31 12:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy trzeba przywalić ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bo jak widzisz przy pakowanego gościa to nie startujesz do niego bo jest większy... ale pozory mylą... w każdym razie ignoruj... masz wg. dwa wyjścia 1.Olej ! znudzi im się 2.Jeżeli choćby cie palcem tknie to albo postrasz policją... albo odepchnii.. ale nie tak z calej pety zeby gosciu sobie łeb rozwalił tylko pokazać że się nie dasz.. i [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5046 Data: 2008-01-02 13:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko suplementacyjne?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] tabletek - 72 zl system protein 750g- 53zl carbo 1000g - 25zl Co daje nam razem rowniotkie 300zl Oczywiscie mozesz poszukac taniej, ceny podane z oficajelnej strony olimpu.Co do carbo i system protein wypadaloby kupic wieksze ilosci,poniewaz wychodzi taniej.Mozna zrezygnowac z system protein i kupic wiecej carbo ;] rano po przebudzeniu [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7247 Data: 2004-01-26 12:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ssa nie maja wplywu znam wielu chlopamow na duzych bombach co potrafia do rana latac na cukierkach lub proszkach po za cisnieniem nic im nie jest.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5037 Data: 2016-07-25 23:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po pierwsze pro to nie robią pct po drugie takich pct rozpisałem w setkach jak nie tysiącach i zawsze się sprawdzało każdy może robić po swojemu ,a filmiki na yt są kręcona dla kasy i nie nabijam im wyświetleń

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4454 Data: 2018-01-24 20:58:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lodzianian to chyba tylko rozpisales I Nic wiecej a czy pytales czy Im potem sprzet pracuje? ;) bo ma takich braniu hcg to watpie;) a ty arkus Jak wygladasz Tak Jak Na tym zdj to shut the f*** up leszczu. A ty wez lodzian poczytaj !!!!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4454 Data: 2018-01-24 21:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesiac HIIT + aero

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie na czczo, tylko nie zaraz po posiłku. A HIIT nie, bo na czczo spala mięśnie. Im wyższe tętno, tym chętniej organizm sięga po energię z mięśni.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 2008-05-07 16:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więc porównam ten suplement do produktu firmy Controlled Labs. a) Smak Co do smaku to smakuje jak płyn do naczyń (nie próbowałem płynu), ale powiem, że całkiem fajnie im to wyszło. Orzeźwiający smak - nie wykręca gęby. Zdecydowanie lepiej smakuje od WF. 10 g Metr Rx AMped > 10g White Flood CL b)Pobudzenie, Skupienie Suplement przyjąłem 45 [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7055 Data: 2012-12-10 18:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką igłą w udo

    Post
    Doping

    0.6 3mm biłem też 0.5 25mm i było ok ale im dłuższa tym lepsza zastrzyk ma być głęboko domięśniowy PS. kuba a to zdjęcie śmieci w profilu kolekcjonujesz bo jak tak mogę dla Ciebie zbierać i pocztą wysyłać Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2011-06-05 19:16:58

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 18052 Data: 2011-06-05 19:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening i odżywianie 60 latki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od twojej mamy tylko od ciebie - przekonac ci ja bedzie bardo trudno - moja 45 letnia mama mnie w ogole nie slucha jak jej cos dobrego radze a co tu mowic o blisko 60 letniej osobie - chyba ze twoja mama jest inna niz wszystkie - ogolnie z mojego doswiadczenia to chyba im starsi ludzie tym bardziej uparci. Zatem zycze powodzenia i wytrwalosci

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5500 Data: 2004-09-23 15:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niektórych wydanie tyle na ciacho to przepaść dla innych to drobnica niestety tak jest wszędzie. U mnie bywali ludzi którzy nie pytali o cenę batonów tylko brali te które im smakowały a koszt niektórych to nawet 16 zł za sztukę..... Nikt nie każe wam kupować tego codziennie ale spróbować zawsze warto bo coś innego- sam na pewno spróbuje!!! Co [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5975 Data: 2012-09-19 21:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [74kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Różnie to bywa z tym zapotrzebowaniem im wyżej kalorie na start tym lepiej, ale są ludzie którzy choćby nie wiem co muszą zejść bardzo nisko z kaloriami, żeby dobrze zredukować. Dodawanie miliona cardio i interwałów też jakieś świetne nie jest. Wiadomo nie ma co przesadzać, ale jeżeli ktoś chce schodzić nisko z BF naturalnie to coś za coś. Sam na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2021-02-25 22:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to napisz jaka odmiana jakiej rodziny to są Bagua i Xingyi lub że to są style sportowe pozbawione wszystkiego co moglo by być użyteczne w walce. Oba te style na odpowiednim poziomie należą do najskuteczniejszych styli kubg fu - wszelkie shaoliny mogą się schować - więc ludzie idący na twoje zajecia powinii wiedziec czy to czego ich uczysz to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3694 Data: 2008-11-09 12:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • im więcej zawodów tym lepiej

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 2016-02-21 21:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kogut, nie macie co robic?? to, czym chcecie "doceniac" ludzi z buzkami dorzuccie do nagrod dla doradcow wybieramnych przez modow bo im sie nalezy

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 13023 Data: 2008-01-29 19:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)