Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Chciałbym sie spytac jakie znacie cwiczenia ze sztangielkami?Prosiłbym o odpowiedz lub milej widziane wysyłanie linkow:)
klata+nogi , bary+bic+przedramiona , plecy+tric czy moge tak laczyc cwiczenia?
jaka jest poprawna technika ćwiczeń ? środek klatki jakie ćwiczenia ? może któs podać gg ?
Cześć, mam wybity palec i przeszkadxa mi on w ćwiczeniach. Czeka mnie przerwa jakieś pomysły na ćwiczenia żeby nie stracić masy ani się nie ulać ?
Jak mam cwicznyc zeby odchudzic uda ? Chce spalic tluszcz ale nie rozwijac miesnie. Co mam robic ? diete mam prosze o ćwiczenia
trenuje w klubie ale chce tez trenować w domu jakie ćwiczenia mam robić młot wziąłem z klubu jakieś siłowe treningi domowe. co jeszcze moge robic ?
ćwiczenia na rwe barkową
Witam. czy są jakieś ćwiczenia na "podwyższenie" bicepsa?? Tzn. zrobie tzw. "górki"??
Witam! Mam banalne pytanie: Co 3 miechy zmienia sie trening na mase ale chodzi o wszystko czyli klatka + triceps czy cwiczenia tylko?dzieki za pomoc
Witam jakieś ćwiczenia na te braki w plecach z góry dziękuję /SFD/2018/4/4/ba8c9ff9f79049309f49abaf44e1d968.jpg
Jakie cwiczenia (i jak sie je wykonuje) mozna wykonywac w domu za pomoca sztangielek i drazek do podciagania
Czy unoszenie nóg do góry w leżeniu to ćwiczenie na dół brzucha??Bo kapa nie mam poręczy jesli chodzi o cwiczenia w zwisie.
Witam mam 15 lat. Chciałbym się zapytać czy są jakieś ćwiczenia na poprawę wyskoku ? posiadam x2 hantelki 10kg(można zmniejszać ciężar)
Jakie cwiczenia wykonywac, aby rozbudowac wewnetrzna czesc lydek? Wzniosy? Ale jak?
Jak zmasowac klatke i jakie zrobic ciekawe cwiczenia aby poczuc triceps(probowalem juz wielu cwiczen)
czy można robic jakies ćwiczenia w domu bez drążka na wystajace łopatki ?
Chciałem zacząć trenować ale mam tylko ekspander oraz drążek. nie wiem jakie ćwiczenia wykonawać. czy ktoś może mi ułożyć plan treningowy?
co po ABSII? czy po jednym cyklu ABSII można zacząć go od początku, czy wziąć się za inne ćwiczenia by ciągle rozwijać mięśnie brzucha?
jakie ćwiczenia na brzuch polecacie? i czy ćwiczyc codziennie czy tylko jak mam trening?
Hejka :) Znacie może jakieś ćwiczenia które pomogą w wywieraniu mocnej presji na przeciwniku? Pozdrawiam i dziękuję z góry za odpowiedzi
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub