SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w ćwiczenia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Większe przedramię

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam czy da się zwiększyć przedramię aż do samego nadgarstka bo mam tylko 15 cm w nadgarstku są na to ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2016-12-10 14:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na wzmocnienie mięśni łydek po kontuzji

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Tak jak w temacie. Jakie ćwiczenia robić by wzmocnić mięśnie łydek po kontuzji ? Co zrobić by to się już nie powtórzyło ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2019-09-18 12:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kaptury

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    tzw. kaptury - prosiłbym o jakieś cwiczenia rozwijajace - ew. prosze o linka i wtedy temat mozna wyebac.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2006-02-08 10:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING NA BRZUCH :)

    Temat
    Trening w domu

    jakie ćwiczenia polecacie na brzuch oprócz a6w ? zeby były równie dobre albo lepsze :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2008-04-02 13:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 15 lat.Moja waga to 65 kg. Jakie cwiczenia polecacie żeby nabrac masy mięśniowej ? (bez sprzętu)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2013-02-15 21:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • <<<MOTYL>>>

    Temat
    Trening dla początkujących

    jakie sa cwiczenia na motyle ??????? i czy da sie je cwiczyc bez odwiedzania silowni?????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2008-01-14 15:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • K-1 POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    MAM PYTANIE JAKIE MOŻNA WYKONYWAC ĆWICZENIA NA NOGI ABY JE WZMOCNIC PROSZE O ODPOWIEDZ LUB JAKIS DOBRY LINK DZIEKI

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2008-03-07 16:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zielony w redukcji

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zamierzam robic redukcje czy takie zalozenie bedzie odpowiednie pon,sr,pt cwiczenia silowe a wt i czw aeroby?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2013-02-15 21:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • liczby i wyrażenia aldebraiczne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    matematyka z plusem klasa 6 ćwiczenia żółte sprawdź czy umiesz str 50,51,52

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2012-12-04 16:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ktory rodzaj ćwiczen wybrac ???? UJĘDRNIENIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.ladyfit.com.pl/cwiczenia.php Ktore najlepsze na ujedrnienie ud , brzucha i pośladków ????

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2008-06-08 22:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co ile zmieniac?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    co ile powinno sie zmieniec cwiczenia zeby byl lepszy rozwuj miesnia?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2005-03-29 20:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczeniana brzuch pytanie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch by nie rosła Tzw."oponka" i przy okazji ladnie sie brzuch rzezbił?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2014-09-21 19:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • w jakiej kolejności

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    przysiady, wyciskanie na prostej,podciąganie na drążku w jakiej kolejności powinno się wykonywać te 3 ćwiczenia ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2018-04-15 20:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pompki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy pompki daszom mi efekty jak cwicze juz rok i dodalem se cwiczenia ciezarkami i na drozku

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2010-05-28 11:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wpc protein 80

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co mam robić jeśli mam szczupłą budowe ciała????? Co zażywać??? i jakie ćwiczenia pozwoliły by mi mi na mabranie masy, rzeźby.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2011-06-19 21:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 6-pak

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 16 lat, waga 58kg, wzrost 166 cm, tkanki tłuszczowej 16%. Jakie ćwiczenia polecacie aby w na wakacje mieć 6-pak ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2014-01-19 22:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przenoszenie hantelka za głowe.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka, mam szybkie i proste pytanie. Czy przy wykonywaniu ćwiczenia - Przenoszenie hantelka za głowe leżąc na ławce powinniśmy wykonywać retrakcję łopatek?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 208 Data: 2022-11-21 16:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POTRZEBNY WIĘKSZYT BIC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie są najlepsze ćwiczenia na bica?Napiszcie jak mam ćwiczyć żeby urósł? (16lat,90ławka)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2005-02-06 12:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia poranne rysunki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy zna ktoś taką strone gdzie są ćwiczenia pokazane do wydrukowania

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2010-06-10 13:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Budowa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam takie pytanko jakie mozecie zaproponowac cwiczenia na rozbudowe miesni ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2006-02-11 06:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: AOD9604 salbutamol progresja mikronizowany monohydrat kreatyny ile serii oxandrolon anabolix frużelina energetyk orzechowy kontakt oma pistacja Venom Lab ostaryna colostrum sibutramina kfd Redox hardcore kurkuma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane