[...] o to, że po operacji ręka się uczy wszystkiego od nowa: zakresu ruchu, wzmacniania mięśni itd. Ja tam naukowiec nie jestem, ale po 6 tygodniach od artroskopii to zaczynam ćwiczenia czynne, a ręka jest słaba jak roślinka, tak że jeszcze wiele wysiłku przede mną. Przy okazji chciałem pochwalić Klinikę w Żorach i dr Nogę - pełny profesjoanlizm (w [...]
ja jestem ok 3 tyg reke nosze cały czas w ortezie, ale mogę ją zciagac do mycia. Pozatym praktycznie od drugiego dnia po operacji robie jakies cwiczenia. Jak miałbym miec w gipsie to bym chyba oszalał :]
ypk specjalnie dla Ciebie http://img525.imageshack.us/img525/2337/broszura1nc1.jpg - strona I http://img115.imageshack.us/img115/9923/broszura2so3.jpg - strona II P.S <~~ jakby ktos nie mogl odczytac co pisze, to najlepiej zapisac obraz na pulpit i powiekszyc. Aha i przypominam ze jestem 3tyg po operacji i moge robic cwiczenia z pilka i [...]
a wiec zacznijmy od tego ze deca nic tu ci nie da chocbys wkuł jej 2 litry , a jezeli chodzi o zwichniecie to musial bys przejsc sie na rezonans magnetyczny i po tym lekarz stwierdzi jak duzy jest uraz i czy potrzebna jest artroskopia ,4 stronki w tył jeden z kolegow wstawil link do ulotki na cwiczenia wzmacniajace bark polecam , i jeszcze raz [...]
poczekaj do poniedzialku moze miesien poprostu dostal konlretnie po dupsku i troche go przypaliłes:) w koncu to nowe cwiczenia pracuja miesnie ktore mialy troche zastoju a z reszta w poniedziałek dowiesz sie od rehabilitanta pozdro
Witam, W poniedziałek mialem wypadek na poligonie w czasie gry paintball.uderzylem barkiem o twarda ziemie poniewaz poslizlem sie na lisciach.spadlem z okolo 0,5 m na lewa strone.na pogotowiu po zdj rentgenowskim powiedzieli ze mam wybity bark.zapakowali mnie na 4 tygodnie do gipsu(mowile ze standart to 3 tygodnie a poniewaz ja chce isc na awf to [...]
miałem operację metodą bristova na lewy bark nagminnie wypadal jakies kilka set razy w ciągu ostatniego roku urok pracy zawodowej na początku wrzesnia byłem u lekaza 10 miałem wizytę badanie TK i wszystko było jasne 28 pazdziernika termin w szpitalu 29 operacja na otwartym barku i orteza 4 tygodnie znow wizyta i lekkie cwiczenia następna wizyta 25 [...]
ja mam teoretycznie nawykowe choc raczej nawracajace , ale obecnie juz nie rozroznia sie tych wypadkow , wypadl ok 30 razy w sumie , obecnie od ponad roku nic sie nie dzieje a wczesniej tez coraz rzadziej , przez odpowiednie cwiczenia i unikanie pewnych ruchow jest coraz lepiej wiec tez mogl bys sprobowac ,czasami mam lekki dyfkomfort i niepewnosc [...]
mialem na otwartym barku metody nie znam bo zostala wykonana plastyka miesnia podlopatkowego i torby. w gipsie 3,5 tyg i teraz 3 tyg w ortezie. rehabilitacja jeszcze nic nie wiem ale na pewno praca nad ruchomoscia. na silowni trenowalem kiedys 4 lata i teraz bede chcial wrocic na silke ale juz nie duzego pakowania ale tak dla zdrowia. cwiczenia na [...]
Mija dzisiaj 3tyg i 4 dni odkad zalozylem gips. Lekarz zalecil 4tyg. Ale od dobrych 5-6 dni juz nic mi w barku nie przeskakuje. Jest stabilny. Co myslicie o wczesniejszym sciagnieciu? mam stabilizator Otto Beck. Ale jest na nim cos napisane o max 4h uzywania dziennie, hmmmm :/ i jaka bajeczke piszecie do ubezpieczalni? :) pozdrawiam edit: ps. jaka [...]
[...] wbiłem bark po raz czwarty. Miałem spokój od października 2008. Zacząłem chodzić na siłownię, myślałem, że już go trochę wzmocniłem, a tu masz. Przy wyciskaniu zza głowy (ćwiczenia ze sztangą, na siedząco, wyciska się za głowę i do góry) przy ostatnim powtórzeniu usłyszałem tylko gruchnięcie kości i stara śpiewka.. Wystraszyłem się, bo byłem [...]
Witam. Mam 16 lat i w maju ubiegłego roku wybiłem sobie bark i złamałem główkę kości ramiennej. Było to na wycieczce szkolnej więc mimo dużego bólu olałem sprawe myśląc ze do rana przejdzie i wrcóiłem z wybitym barkiem do domku gdzie położyłem się spać (był wieczór) następnego dnia rano już nie wytrzymywałem więc tata przyjechał po mnie i zawiózł [...]
[...] z wieloma ludźmi i oni uważają, że zabieg czasem nie pomaga. Tylko pomaga wzmocnienie tego barku. Czy zna ktoś sposoby aby go wzmocnić na tyle abym mógł bez problemu grać dalej ? Co robić ? Jakie ćwiczenia ? Może co jeść ? Proszę o wszelkie odpowiedzi gdyż bardzo mi na tym zależy bo piłka w moim życiu jest ważna. Pozdrawiam serdecznie : )
[...] ortopedy, ale on odpowiada zawsze zobaczymy, lub odpowiedz jest dla mnie tak niezrozumiała, że ja nie wiem już jak go mam pytać. Czy może ktoś też coś powiedzieć nt. rehabilitacji? Słyszałam, że im szybciej tym lepiej? Czy po tyg można już wykonywać ćwiczenia bierne i manualne ? A jeśli nie to kiedy? :) Czy ma też ktoś dostęp do takich ćwiczeń?
[...] prostuje rękę to coś mi Przeskakuje jakby ścięgna? . W lewej ręce nie ... polecam wybrać się na wizytę wcześniej do fizjoterapeuty / osteopaty , tego typu objawy wcale nie muszą dotyczyć łokcia tenisisty a być związane np. z przejściem szyjno-piersiowym , we własnym zakresie może zrobić ćwiczenia oraz masaż poprzeczny Tu wprowadź tekst linku...
Tak mogą się zrobić zrosty, zanik mięśni + osłabienie ścięgien. No jest dużo do stracenia. O zapaleniu torebki stawowej barku nie pisze, bo w sumie wiele czynników wpływa na to . Jakiego rodzaju masz mieć rehabilitacje? . Ćwiczenia w obciążeniu itp czy tylko indywidualne z fizjoterapeuta?
Koszt to około 140 złotych za godzinę. Dwie lub trzy godziny to max na co mnie stać w tym miesiącu :( wyrobisz się w tej kwocie na terapię 1 x na tydzień przez 3-4 tygodnie plus instruktaż i ćwiczenia do domu i będzie dobrze :-)
No niestety te rehabilitacje krzykneli mi marzec więc robiłem ćwiczenia w domu. Teraz pójdę na kontrolę no i powiem prawdę, że sytuacja mi nie pozwalała na prywatne rehabilitacje. Robię tą reką już prawie wszystko po prostu nie dźwigam. Spadł już pierwszy śnieg więc orła nie jednego wyrżnąłem :P nudzę się juz w domu chcę do pracy! :/
Chyba za bardzo sobie wkrecasz jakies dziwne teorie, analizujesz, marwyisz sie, cos przeczytales m.in. o obciazeniu ukl.nerowowego i teraz zastanawiasz sie czy to masz akurat po tym jednym cwiczeniu i dlaczego. Jesli nie lubisz robic jakiegos cwiczenia to po prostu nie rob, proste, niezaleznie od przyczyny tego nielubienia nie ma co sie zmuszac, [...]
Witaj. Witam chciałem sie zapytać czy mając skolioze odcinka lędzwiowego mógłbym dalej wykonywać cwiczenia takie jak -wiosłowanie sztangą z podchwytem -Wyciskanie hantli na ławce płaskiej wszystko tak naprawdę będzie zależało od stopnia skoliozy i tego, czy daje negatywne skutki na odczucia w obrębie lędźwi, czy czujesz mocniejsze ich napięcie, [...]
Zwichnięty bark
