w ćwiczenia

CZesć, Czy w tym ćwiczenia cały czas dociska sie krązek czy tylko wtedy gdy unosze rece?> youtube.com/watch?v=7RTcQbuQ7ow

jakie cwiczenia na atlasie dla kobiet zeby schudnac?

Jak to się dzieje, że ćwiczenia spalają tłuszcz, co w trakcie wysiłku dzieje się z tym tłuszczem?

czy zamiennikiem wyciskania z przodu na maszynie smitha moze być wyciskanie żołnierskie ?

Witam moglibyscie podac jakies cwiczenia na klatke ze sztanga 20 kg?

Jakie ćwiczenia oprócz pompek wpływają na barki? Chodzi mi o ćwiczenia bez sprzętu.

Jak wykonywać ćwiczenia metodą Mckenziego? Jak wykonywać ćwiczenia metodą Mckenziego?

pomocy potrzebuję pomocy :( nie wiem co i jak chodzę na siłownię ale nic nie wiem jaka dieta jakie odżywki

Chodzi mi o spalenie tłuszczu na klatce piersiowej. Czy np. codzienne pompki pomogą??

jak w temacie z góry dzięki :D Zmieniony przez - Oposik123 w dniu 2014-04-30 20:17:58

Czy mogę wykonywać unoszenia sztangielek mając tylko jedną hantle ? Raz na prawej ręce raz na drugiej.

Witam. Prosilbym was o pomoc w ustaleniu diety, jestem typem endomorfika. Zaczynam wlasnie swoja przygode z silownia :)

Cześc,moje pytanie: są jakieś ćwiczenia,żeby mieć "duży" tyłek?:D

Tak jak w temacie jakie ćwiczenia polecacie na gęstość mięsni na wszystkich partiach?

Witam. Jakie ćwiczenia polecacie na tylnie z bocznymi aktonami barków (mogą być i z przednim aktonem dodatkowo) z góry dziekuje :)

jakie Cwiczenia można wykonac by uformować sobie dlną prtycję brzucha??

witam mam pytanie jakie ćwiczenia moge zrobic z gryfem prostym 180cm i 30 kg obciążenia ?

Czy mozna robic codziennie cwiczenia na wszystkie partie miesni ?

jakiś plan treningowy ? jaki ćwiczenia ?

Witam. Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na tak zwaną V-ke na brzuchu?