SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w ćwiczenia

  • ćwiczenia jakie????

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie są dobre ćwiczenia na uda

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2010-06-13 22:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia na zezbe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam pytanie czy ktos zna jakis sposub żeby wyrzeżbic cialo chodzi mi o brzuch i klatke piersiową mam 16 lat wzrost 182 i 82 kg wagi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2010-07-13 15:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Hej. Chciałbym być dobry w rzucaniu kulą i piłką lekarską. Jakie ćwiczenia wykonywać, co konktretnie ćwiczyc?Piszcie a dam soga

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2005-10-15 19:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie wasze cwiczenia??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema! Jakie dobre cwiczenia z hantlami polecacie na biceps,triceps i barki???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2005-10-29 20:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia na sile dla 14 latka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siemka chcialbym jakies cwiczenia na sile dla 14 latka waga 48 kg wzrosy 160cm ! mam hantle sztange drazek hantle2x po 5kg i 2x po 4kg!11

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2012-04-22 21:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia na spalanie tłuszczu z brzucha?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Tak jak w temacie, jakie ćwiczenia stosować w domu na spalanie tłuszczu z brzucha. Słyszałem coś o jakichś a6w, abs i innych takich. Jakie wybrać?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2014-11-11 23:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na górne częsci klatki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, potrzebuje jakiegoś ćwiczenia na górne miesnie klatki. posiadam Hatnle sztange Zwykłą ławke bez regulacji. Wyciskanie skos + odpada na mojej ławce wiec prosze o jakieś inne.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2013-02-16 09:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia i mięśnie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam pytanie dotyczące ćwiczeń i mięśni, ponieważ jak dźwigam na klatę to nie bolą mnie mięśnie klatki piersiowej tylko rąk i kiedy widać pierwsze efekty ćwiczeń ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2013-06-10 14:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze cwiczenia na klatę brzuch i biceps?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka. Znacie jakieś fajne ćwiczenia na klatę, brzuch lub biceps? Chciałbym wyrzeźbić właśnie te miejsca dość szybko, pomożecie? :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2014-05-31 22:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia potrzebuja najwiecej kcal ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam takie pytanie , jakie ćwiczenia z hantlami wymagają największych nakładów energi ? To chyba sie przyda przy treningu na redukcji .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2009-04-25 21:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (ćwiczenia w domu)

    Temat
    Trening w domu

    Witam jakie są najlepsze ćwiczenia w domu na zbudowanie klatki piersiowej chodzi głównie o dolną i górną część

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2016-02-23 15:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie cwiczenia przeciw gino

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie sa najlepsze cwiczenia przeciw ginekomastii, jezeli wogole takie sa ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2005-12-27 14:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia ze sztangą

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam kupiłem sobie sztange I(gryf prosty 120cm) i mam pytanie czy moge robic takie ćwiczenie ; kłade się na ziemi (na płasko i wyciskam) bo ni mam ławeczki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2012-01-14 17:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na rzeżbe dla początkujących

    Temat
    Trening dla początkujących

    cześć jestem nowy i potrzebuje kilka ćw. które moge wykonać w domowych warunkach mam 15 lat, 180 cm i warze 78 kg musze zrzucić mase i to wyżeżbić z gówy dziękuje.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2013-08-14 01:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia dodatkowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam,czy moglby mi ktos doradzic jakis przykladowy zestaw cwiczen rozgrzewkowo-rozciagajacych typowo pod trojboj oraz jakies cwiczenia przygotowujace do mostkowania przy wyciskaniu??? Z gory dziekuje. :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2016-08-17 18:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP LORDOZA

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    SIEMA WSZYSTKIM, ZNA KTOŚ MOŻE JAKIEŚ DOBRE ĆWICZENIA NA KOREKCJE KRĘGOSŁUPA KONKRETNIE NA LORDOZĘ. PROSZĘ O POMOC. ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2015-01-04 20:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebne cwiczenia po kontuzji

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Potrzebuje konkretnych cwiczen aby rozruszac staw lokciowy po zwichnieciu. Musze uelastycznic a nastepnie utwardzic stawy zeby kontuzja sie nie odnawiala. Pzdr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2006-11-25 19:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na biust

    Temat
    Ladies SFD

    Znacie jakieś skuteczne ćwiczenia na powiększenie biustu? W necie jakieś znalazłam, ale efektu nie zauważyłam po nich.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2013-07-07 10:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 18 lat, 186 wzrostu, ważę 78kg ćwicze około roku brałem już kreatynke mono, gainery i różne duperele ale mój trening jest zielony nie wiem jak mam ćiczyć itp co proponujecie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2010-08-02 15:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Chciałbym prosić o kilka oryginalnych a przede wszystkim nie nudnych sposobów ćwiczeń na klatke i bicepsy. Dysponuje tylko hantlami. Z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2004-06-25 20:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)