w ćwiczenia

Jakie cwiczenia wykonywac i w jakich proporcjach zeby poprawic wyskok? mam hantle rozkrecane 2x20kg nagradzam sogiem

Przyjęte jest że robi się na małe partie 2 serie. Ale chodzi o jedno ćwiczenie? Jeśli mam np na biceps 2 ćwiczenia, to oba robić po 2 serie?

Jakie są najlepsze ćwiczenia na przedramiona?? >>>>>załóż NOS i będzie spoko<<<<<

Czy twoi rodzice lub dziadkowie coś ćwiczą? A może by tak zaproponować im ćwiczenia typu Tai Chi i Qigong? http://www.taichi.warszawa.pl

Mam zapytanie.CZy są jakieś ćwiczenia na kręgosłup korygujące tzw garba.

witam, zna kto▄s jakieś ćwiczenia aby lopatki nie szły do przodu, rzeby sylwetka była bardziej wyprostowana ??

co polecacie na bol barku (dokladnie to na blokowanie sie barku) moze jakies cwiczenia rozciagajace badz moze jakas diete czy cos

czy istnieją jakieś ćwiczenia dzięki którym wyrównają się mięśnie klatki piersiowej?? prosze o pomoc

CHCIAŁBYM WRÓCIC DO TRENINGOW NA SIŁOWNI A NIE WIEM JAKIE CWICZENIA MOGE WYKONYWAC A JAKICH NIE, TRENUJE TEZ OPROCZ SIŁOWNI K1 I BJJ

najlepsze ćwiczenia

Elo,znacie może jakieś ćwiczenia na brzuch na poprawę wyników w "nożycach"???

mam pytanie czy sa ćwiczenia na te mięśnie na klatce:

jakie ćwiczenia wykonujemy dziennie i ile razy w tygodniu

Jak szybko schudnąć poprzez ćwiczenia i dietę,chorując na dystrofię mięśniową(zanik mięśni u 14-latki)?

Jakie polecicie fajne i efektywne ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha?

Znacie moze jakieś dobre ćwiczenia na rozciągnięcię mięśni pleców ?

WITAM! JAKIE ĆWICZENIA POLECICIE NA ZRZUCENIE TŁUSZCZYKU Z BIODEREK???

chcialem sie dowiedziec jakie som najlepsze cwiczenia na tricepsy w domowych warunkach

jakie cwiczenia na klatke piersiowa-cel masa + sila - (srednio zaawansowany)-trening 4 razy w tygodniu -kazda partia raz na tydzien

Witam postanowilem zaczac trening na sile na silowni czy moglby mi ktos napisac plan czy podac jakies cwiczenia Z góry dziekuje