Mięśnie skosne brzucha

Jakie polecicie fajne i efektywne ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha?

brzuszki ze skretem tluowia, lezac na ziemi wyprostowane nogi podnosisz do pionu i skrecasz brzuch gdy sa w gorze tzw. krokodylki , lezac na plecach nogi ugiete w kolanach jak do brzuszkow rece polozone wzdluz tluowia odrywasz kark od ziemi i rekami na zmiane dotykasz kostek z 1 i 2 strony

Dzieki! ; ) Wiekszosc znalem , trza bedzie sprobowac krokodylki :)
Ktoś jeszcze zna jakieś ciekawe ćwiczonka ?

Trening brzucha - Skłony boczne ze sztangielką
ale proponował bym większy zakres ruchu

Te bajery tez robilem ;d Bardziej mi chodzi o jakies wyszukane cwiczenia , cos co moze pozytywnie zaskoczyc :D

Human flag, przenoszenie prostych nóg nad jakąś przeszkodą, wisząc na drążku.

Macie cos jeszcze ciekawego :) ?