SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w ćwiczenia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • najszersze grzbietu

    Temat
    Trening dla początkujących

    jakie cwiczenia pomagaja na te miesnie ? i na motyle ? na motyle to wiem ze przyciaganie hantla do gory w nachyleniu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2008-12-02 09:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa a brzuch

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak ćwicze na mase to moge robić ćwiczenia na spalenie tłuszczyku na brzuchu ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2004-12-09 23:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rzezba

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam. mam problem z bicepsem tz. jest on masywny ale nie tzw"górki". Jakie cwiczenia radzicie zeby wypchnac ten biceps w gore?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2008-01-09 02:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy napinac miesnie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam takie jedno małe pytanie, czy podczas ćwiczenia np klatki napinać klatkę przy wyciskaniu czy być rozluźnionym

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2010-05-09 16:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • !POMOCY! BRUCH

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam od paru dni trenuje w domu i mam pytanie czy znacie jakieś ćwiczenia na brzuch ? chce kaloryfer ;P na razie robię brzuszki . Może znacie coś jeszcze ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2012-09-14 12:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • L - KARNITYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    JEŻELI BEDE WYKONYWAŁ CWICZENIA NA MASE I SIŁE I BRAŁ L - KARNITYNE TO SPADNIE MI SIŁA I CZY TO COS WOGULE MI DA ???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2006-08-22 16:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa mięśniowa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 15 lat i zacząłem ćwiczyć. Mam do was pytanie odnośnie masy mięśniowej klatki pierśiowej jakie ćwiczenia oraz jakie posiłki spożywac?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2014-11-20 21:45:07 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • kształt ramienia

    Temat
    Trening dla początkujących

    siema, jakie są dobre ćwiczenia żeby mieć rękę w takim kształcie https://www.instagram.com/p/BG8urYioSdx/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2016-08-20 20:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małe pytanko ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.. Kupiłam sobie Ultra Ripped-u Ephedra Free oraz Chtosan Olimpu... czy po połaczeniu tego +dieta i cwiczenia zgubie kilogramy ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2004-12-27 20:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Biceps

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie ćwiczenia proponujecie na biceps żeby przybrał na masie i ile dni w tyg. trzeba go ćwiczyć.Z góry thx

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2005-12-21 15:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kaloryfer

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam lat 15 waże 75 kg wzrostu mam 183 mam tak zwaną oponkę tak bruszek górne partie mięsni brzucha mam dobre w miare . Mam ławke w domu co robić i jakie ćwiczenia mam wykonywac ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 299 Data: 2017-01-01 20:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Drobne pytanko o plecy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    które cwiczenia wpływaja najbardziej na rozwój dolnej cześi pleców

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2007-10-08 07:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Srodek pleców ;) Sogi poleca

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Hejka . Mam takie pytania : Jakie cwiczenia najlepiej wpływaja na srodek pleców . Chodzi mi tu o obszar łopatkowy i tak bardziej od kregosłupa . ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2012-01-04 21:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam pytanko czy mógłby mi ktoś dac rozpiske Treningu na mase Tak żeby cwiczenia były w poniedzialki srody i piatki???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2007-02-13 23:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rozgrzewka na szpagat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie mam robić ćwiczenia na szpagat i rozgrzewka przed rościąganem na szpagat:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2010-08-04 18:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MC i przysiad raz w tygodniu

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Macie jakies fajne plany na te cwiczenia do robienia raz w tygodniu?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2007-01-30 23:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • biceps hanklami

    Temat
    Trening w domu

    jakie cwiczenia i po ile serii wykonywac na lape hanklami w domu ????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2008-10-02 22:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 4 dolne mięsnie brzucha

    Temat
    Trening w domu

    Witam,znacie może jakieś ćwiczenia na dolne partie brzucha bo cztery górne mięśnie mam mocno wywalone a tych 4 pozostałych nie widze . Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2013-04-23 20:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening pleców

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ! Jakie są najlepsze ćwiczenia na plecy ? Czytałem że na plecy trzeba robić dużo ćwiczeń więc chciałbym wybrać te najlepsze

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2013-06-15 12:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zmiana planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Obecnie trenuje planem FBW od roku Wprowadzalem nowe ćwiczenia i urozmaicalem trenimg Co ile trzeba zmienić plan treningowy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2018-02-14 12:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: waga Great One biotech mam 14 lat 180 cm 70 kg citrulline trening na redukcje cooking spray przepuklina pępkowa nerek pudding bicepsy ryby węglowodany Plan treningowy klomifen sibutramina 1200 Edward misztal catuaba nutred
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane