pkozuszek
jakie cwiczenia i po ile serii wykonywac na lape hanklami w domu ????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1536
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Adas007
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
554
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15470
Hantle a nie hankle. Popatrz sobie tu masz roznorakie cwiczenia z uzyciem hantli http://www.kulturystyka.pl/atlas/ znajdziesz tam tez plan dla domatora. Zerknij tez tu https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html
Chyba nie zamierzasz ćwiczyć jedynie ramion ?
Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-10-03 16:23:52
Chyba nie zamierzasz ćwiczyć jedynie ramion ?
Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-10-03 16:23:52
