Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Hej powiedzcie czy taka kolejnosc w splicie 4 dniowym jest dobra Nogi Biceps Barki Wolne Klata triceps Plecy Wolne Wolne
Mając hiperlordozę mogę wykonywać ciężkie ćwiczenia, jak np. przysiady i martwy ciąg?
może mi ktoś napisać przykłady cwiczeń dynamiczno-siłowych??
Co robić dokładnie bo mi dostają od reszty jestem zaawansowany a barki zawsze odostają jakie triki polecacie
Czy jak bede stał i podnosił na klatke 40 kg . To czy bede rósł jeszcze gdy bede podnosił cieżary w pozycji stojącej ??? Tak czy nie ??
dolna partia brzucha jakie sa dobre cwiczenia
Jakie cwiczenie zastępuje MC? i czy warto robic sciaganie drązka linką do brzucha siedząc?
Jakie ćwiczenia w domu mogę robić na klatę i biceps?
Witam. Ćwiczę od pewnego czasu. Chciałbym sobie wyrobić kaloryfer ;) Jakie ćwiczenia polecacie aby mieć ładny kaloryfer ?
Panowie poszukuje ćwiczeń w domowych warunkach. Jestem w wojsku i potrzebne są mi ćwiczenia na biceps plecy może i nogi
Chciałbym wyrzeźbić i umocnić swój brzuch na wakacje przyszłego roku :) Priorytetem jest siła, nie wiem jakie ćwiczenia mogę robić w domu.
prosze o podanie zestawu cwiczen do rozbudowy miesni na plecach Z góry dziękuje:) Minio gej
Poda ktoś ćwiczenia na mięsień piersiowy większy ?
czy ćwiczenia wykonywane wolymi cięzarami są bardziej kontuzjogenne niż te wykonywane na maszynach?
jak mozna zwiekszyc mase za pomoca cwiczen domowych za pomoca chantelek i drazka??
Pomijam dobrze znane pompki, przysiady,martwy ciąg. Chciałbym, żebyście podali mniej znane, które również angażują niemal całe ciało
Witam! Pisze z wielką prośbą, znacie jakieś naprawdę skuteczne ćwiczenia na brzuch ? Bardzo mi na tym zależy :)
Dokładniej chodzi o skrzywienie lewostronne długołukowe w odcinku lędźwiowym. BTW - Czy ktoś wie, jaki to rodzaj skrzywienia?
jakim cwiczeniem moge zastapic wyciskanie gryfu na lawce poziomej waskim uchytem (czyt. srodkowa partie klatki)
Witam. Chce stworzyc plan cwiczen gotowy do wykonania w domu. Chce, aby dzieki niemu mial przyrost miesni na calym ciele. Bardzo prosze, pomozcie mi.
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
