w ćwiczenia

Jakie ćwiczenia robić aby były jak najlepsze efekty jeżeli chodzi o brzuch czyli żeby mieć kaloryfer ?

Kto dostał wezwanie na ćwiczenia do wojska?są tacy szczęśliwcy,?

Jakie polecacie domowe cwiczenia na triceps? do dyspozycji mam tylko hantel.

witam otoz mam pytanie czy mozna robic klate gryfem lekko łamanym czy beda efekty tekiego cwiczenia?

Elo mam 15 lat i potrzebuje jakieś dobre ćwiczenia na mięśnie brzucha doradźcie coś thx z góry :) .

Chodzi mi o ćwiczenia na powiekszenie obwodu przedramienia przy nadgarstku.

mam 14 lat jakie cwiczenia mam robic zeby przy wzroscie 162 dotknąć kosza powieszonego na wyokosci 305 m?

Jeżeli nie będę wykonywał 1 ćwiczenia czy mogę prowadzić ten trening?

czy to cwiczenia push czy pull? odwodzenie ramion w bok w pochyleniu prostowanie ramienia w opadzie na triceps pompki na poręczach

Pomozcie mi wyrzezbic biceps sa jakies specjalne cwiczenia??

Kupie ławke z mozliwościa cwiczenia klatki na skosie w dół! Moje gg: 5841804 Pozdrawiam

JAKIE CWICZENIA NA OBWISLA SKORE NA BRZUCHU ?

Yo podacie mi zestaw ćwiczeń ? Chodzi mi konkretnie ćwiczenia na klate i na wystające łopatki.

Mam pytanie jak długo mogę ćwiczyc split po jakim czasie zmieniać kolejność i ćwiczenia???

Witam,Jakie proponujecie ćwiczenia ktore mozna wykonywac w domu na tzw:redukcję tluszczyku?

16lat 180wzrost 70kg jak wyrobic kondycje i przyspieszenie . Oraz jakies cwiczenia na nogi . Bardzo dziekuje

znacie jakies dobre cwiczenia na poprawe siły w siłowaniu na reke ???

Czy są jakes dobre cwiczenia które mogę robic po siłowni czy warto

Witam. Jakie ćwiczenia moge robić na super serie na biceps i triceps ?

Jakie cwiczenia wykonowac przy przodopochyleniu miednicy?