Kmieciu000
Czy unoszenie nóg do góry w leżeniu to ćwiczenie na dół brzucha??Bo kapa nie mam poręczy jesli chodzi o cwiczenia w zwisie.
Kolejny z tych którzy walczą o lepszy los...
-----------------------------------
Z-SC King
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
193
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4717
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
hucherko
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
221
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6101
zalezy ... jeśli wypychasz wyprostowane nogi to chyba najlepsze z prostszych ćwiczeń na dół brzuhola.... zobacz pierwsze ćwiczenie ABS na poziomie A 
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
pafiel_007
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1137
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13549
tak to jest na dol brzucha. przeciez jak sie je robi to czuc jakie miesnie pracuja
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
193
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4717
Dzieki za odpowiedzi.Mały błąd w technice powodował ze nie czułem brzucha. :)
Kolejny z tych którzy walczą o lepszy los...
-----------------------------------
Z-SC King
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
