SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nieco dziwne pytanko

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4542

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Heeheh. Może się ono komuś takie właśnie wydawać ale taka jest rzeczywistość.
A oto ono: czy zaczynając trening w wieku 32 lat (wdrażając odpowiednią dietkę, trening i suplementację) można coś osiągnąć?????
Oczywiście nie chodzi o jakiś profesjonalny wygląd, a jedynie o konkretne poprawienie sylwetki.
W końcu nie mam już nastu lat.
Pozdrowionka

Liczę na Was.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Hej panowie i śliczne panie (bo takie też wśród nas są )
Kilop masz rację z tym aby przenieść się do tamtego posta. O widzę, że Michail go podwiesił. THX
Hej adas442 studia, to jedna wielka ściema (sam wiem po sobie). Także nie mów, że nie możesz się wyrobić z czasem . Powinno być go dosyć sporo pomiędzy wykładami , a imprezkami. (co ja gadam, przecież na wykłady nie musisz chodzić tylko na ćw. i lab. ---hehehhh- nie namawiam do złego, a z imprezek raczej nie rezygnuj- będziesz miał po 30-ce co wspominać).
Oki opuszczam ten post i wieczorkiem pojawię się na podwieszonym





Liczę na Was.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3230 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29159
Jasne że można.Z odpowiednia dietką,treningiem i dostateczną regeneracją-jak najbardziejNigdy nie jest za poźno






PozdrO




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94077
pewno ze mozna.. nigdy nie jest za pozno...

Szatan stworzył mnie dlatego, abym niszczył dla niego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Hehhh. Mam nadzieję, że nie jest to pocieszanie człowieka na łożu śmierci, przez księdza mową, iż tam na górze czeka go lepsze życie.
Dzięki za dodanie otuchy i pozdrawiam.


Liczę na Was.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
****master- niezła ksywka

Liczę na Was.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94077
dzieky ..nowy i od razu abonent widze ze chcesz tu zabawić .. to dobrze bo czesto ludzi zadaja 1 pytanko i juz o nich słuch ginie

Szatan stworzył mnie dlatego, abym niszczył dla niego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94077
ale pamietaj.. all rights reserved

Szatan stworzył mnie dlatego, abym niszczył dla niego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Ano mam zamiar zabawić, ale narazie tylko zadaję pytania.
Zostałem abonentem, bo zamówiłem u Mateo 2x 2,5 kg Hi- Tec Protein 90.
Na forum dowiedziałem się, że jest to dosyć dobre białeczko i zamierzam to wykorzystać.

Liczę na Was.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94077
tak amała wskazówka: jedz nie wiecej niz 40 g białka na 1 posiłek (wiecej raczej sie nie przyswoi) odsttey miedzy posiłkami 2-3 h
a baiłko z odzywki nie bierz wiecej niz 40-50 g na dzien

Szatan stworzył mnie dlatego, abym niszczył dla niego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Qrcze, z tym dostarczaniem takich ilości białka co 2 - 3 godziny może być problem (pracuję od 10 do 18-tej)i jeszcze nie mam dokładnie rozeznania w odżywianiu.
Jeżeli chodzi o białeczko z odżywki , to zastosuję się do Twojej porady.
Napewno nieraz jeszcze będę Cię nękał na forum (hehehh) , a może kiedyś ja będę udzielał komuś porad.
Dzięki i pozdrawiam

Liczę na Was.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94077
spox.. tak samo było ze mna

Szatan stworzył mnie dlatego, abym niszczył dla niego
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spadek siły.

Następny temat

TRENING +30 LAT-ków

nutloveb