Nieco dziwne pytanko

Heeheh. Może się ono komuś takie właśnie wydawać ale taka jest rzeczywistość.
A oto ono: czy zaczynając trening w wieku 32 lat (wdrażając odpowiednią dietkę, trening i suplementację) można coś osiągnąć?????
Oczywiście nie chodzi o jakiś profesjonalny wygląd, a jedynie o konkretne poprawienie sylwetki.
W końcu nie mam już nastu lat.
Pozdrowionka

Liczę na Was.

Hej panowie i śliczne panie (bo takie też wśród nas są )
Kilop masz rację z tym aby przenieść się do tamtego posta. O widzę, że Michail go podwiesił. THX
Hej adas442 studia, to jedna wielka ściema (sam wiem po sobie). Także nie mów, że nie możesz się wyrobić z czasem . Powinno być go dosyć sporo pomiędzy wykładami , a imprezkami. (co ja gadam, przecież na wykłady nie musisz chodzić tylko na ćw. i lab. ---hehehhh- nie namawiam do złego, a z imprezek raczej nie rezygnuj- będziesz miał po 30-ce co wspominać).
Oki opuszczam ten post i wieczorkiem pojawię się na podwieszonym





Liczę na Was.

Jasne że można.Z odpowiednia dietką,treningiem i dostateczną regeneracją-jak najbardziejNigdy nie jest za poźno






PozdrO




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

pewno ze mozna.. nigdy nie jest za pozno...

Szatan stworzył mnie dlatego, abym niszczył dla niego

Hehhh. Mam nadzieję, że nie jest to pocieszanie człowieka na łożu śmierci, przez księdza mową, iż tam na górze czeka go lepsze życie.
Dzięki za dodanie otuchy i pozdrawiam.


Liczę na Was.

****master- niezła ksywka

Liczę na Was.

dzieky ..nowy i od razu abonent widze ze chcesz tu zabawić .. to dobrze bo czesto ludzi zadaja 1 pytanko i juz o nich słuch ginie

Szatan stworzył mnie dlatego, abym niszczył dla niego

ale pamietaj.. all rights reserved

Szatan stworzył mnie dlatego, abym niszczył dla niego

Ano mam zamiar zabawić, ale narazie tylko zadaję pytania.
Zostałem abonentem, bo zamówiłem u Mateo 2x 2,5 kg Hi- Tec Protein 90.
Na forum dowiedziałem się, że jest to dosyć dobre białeczko i zamierzam to wykorzystać.

Liczę na Was.

tak amała wskazówka: jedz nie wiecej niz 40 g białka na 1 posiłek (wiecej raczej sie nie przyswoi) odsttey miedzy posiłkami 2-3 h
a baiłko z odzywki nie bierz wiecej niz 40-50 g na dzien

Szatan stworzył mnie dlatego, abym niszczył dla niego

Qrcze, z tym dostarczaniem takich ilości białka co 2 - 3 godziny może być problem (pracuję od 10 do 18-tej)i jeszcze nie mam dokładnie rozeznania w odżywianiu.
Jeżeli chodzi o białeczko z odżywki , to zastosuję się do Twojej porady.
Napewno nieraz jeszcze będę Cię nękał na forum (hehehh) , a może kiedyś ja będę udzielał komuś porad.
Dzięki i pozdrawiam

Liczę na Was.

spox.. tak samo było ze mna

Szatan stworzył mnie dlatego, abym niszczył dla niego