jego

1.WIEK:33 2. WAGA:92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 120g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3/4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:sucha, dobrej jakości masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ja bym na jego miejscu brał to carbo zaraz po treningu w odpowiednich ilosciach, do uzupelnienia glikogenu, to chyba tak strasznie nie wpłynie na odkładanie się tłuszczu ?

Mariusz ma dzwigać ciężary a nie uczyć angielskiego, a i to myslę że jego angielski jest lepszy od wiekszości z prześmiewców

[...] ) teraz podliczylem, to ja 12 tabsow dziennie pozeram do 14. Jestem ciekaw ile tych witaminek zostaje w organizmie, trzeba to odstawic, bo organizm przestanie sam te witaminy przyswajac. Jedynie niezastapiony jest u mnie magnez. Jak jego nie wezme przez dwa dni to juz czuje skurczę. Jedyny pierwiastek, ktory latwo sprawdzic czy faktycznie dziala.

Kumpel ma takie małe, których nie używa, także jeszcze parę kilo dojdzie mi z jego nieużywanych

1. WIEK:27 2. WAGA:102 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3LATA 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:350 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w trakcie pierwszego 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa mięśniową,poprawa samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Brak [...]

1. WIEK:21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 88 -udo: 55 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5l 6. DIETA: +2500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] ma napewno nutrend,ktoorego smiało polecam.zreszta sam przyznaj ,ze sprzedaz fitmaxa to promil sprzedazy np nutrenda czy generalnie jakiejkolwiek innej firmy... fitmax i jego wyroby to dlamnie 3 liga,thats all...a szkoda bo to polska firma. Kobe .....bobki:)) to tylko dopełnienie czary goryczy:)...zawartosc tez jest kiepska i to juz jest [...]

metax 15mg/ed! A ten od omki to niezly ziomek! Widac ze po jego cyklach niezle pod maska telepie!

czekamy na filmik, proponuje się za wcześnie nie wypowiadać krytycznie, chłopak się zadeklarował że wrzuci filmik. Tu nie chodzi czy wierzyć nie wierzyć, jeśli waży 80 kg to jak najbardziej jest to możliwe (nawet biorąc jego wiek). Także czekamy. Chętnie zobaczę jak z techniką wyciskania

1. WIEK: 30 2. WAGA: 111 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 122 -udo: nie pamiętam -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: parę było ostatni opisany w temacie 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: mięso, definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

ostropest jest bardzo dobry ,jednak w tym wypadku nie przeceniałbym jego działania zazwyczaj efekt kuracji jest odczuwalny po kilku miesiącach regularnego stosowania jednak jak się wyniki poprawiły to tylko się cieszyć

"sutki dziwne sutki dziwne sutki dziwne" - o ja cie nie pier.... co za niefart mózgowy - co cie jego sutki obchodzą - tutaj serio nie można usyzkać prostej odpowiedzi wprost - dlatego o nic nie pytam tutaj !! kulna odpowiedzcie ziomkowi ile ma brać cynku i juz - ja cie kręce co za ludzie ! odnośnie pytania : z tego co wyczytałem to [...]

Crester jest bardzo dobrym stackiem powstal niewiele przed moim 'idole' Knockoutem nie wszystkim jednak jego smak przypada do gustu m.in. dlatego polecam KO co do CP to smak cytrynowy jest faktycznie dosc specyficzny o tyle pomarancz bardzo rzadko nie podchodzi stosujacym powtorze sie w mojej ocenie to klasyk w dziedzinie basic stack !

Dieta ma wpływ na funkcjonowanie organizmu, a więc do jego możliwości rozwoju i odbudowy zniszczonych treningiem włókien. Jednakże do rozwoju siły nie jest to kwestia tak kluczowa jak w przypadku rozwijania masy czy redukowania tkanki tłuszczowej. Czy przyrosty w okresie masy i redukcji będą podobne zależy od wielu czynników, dla początkujących [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 108 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 135 -udo: 78 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka glownie na testosteronie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 m-ce(byl prop i npp) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA:72 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 95 -udo: 56 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy 6. DIETA: -białko: jak na zdjęciu -węglowodany: jak na zdjęciu -tłuszcz: jak na zdjęciu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split + aeroby 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Brzuch na zdjęciach (gdzie widać tylko jego) jest właśnie moim zdaniem wydęty. Natomiast sylwetka bardzo szczupła, wychudzona. Wrzuć jak jadasz do tej pory i pierwszym krokiem to wyliczenie zapotrzebowania i zastosowanie się do minimu bilansu zerowego. Bo tutaj trzeba wiele odbudować. Robiłaś podstawowe badania ?

Wrzuciłaś taki zrzut (ja z tego czytam) Więc ja nie wiem co jadasz więcej prócz to co wrzucasz. Ciężko wróżyć z kuli szklanej. Określ na jakiej jesteś kaloryczności i jak długo. Bym mogła poradzić czy wejść od razu na zerowy, czy raczej na jego "okolice"

Ciekaw jestem jak teraz prezentuje się Mark i czy to naprawdę będzie come back, czy tylko kolejna nieudana próba... Oby to pierwsze, bo uwielbiałem go jako zawodnika. Ostatnio jednak widać było, że odłożył sterydy, więc jeśli znowu solidnie nie przykoksił to ciężko go widzę. Siła w jego walkach odgrywała dużą rolę i bez niej może mieć ciężko...