1.WIEK:33
2. WAGA:92
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 120
-udo: 62
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 250g
-węglowodany: 120g
-tłuszcz: 50g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 3/4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:sucha, dobrej jakości
masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie propionat i stanozolol tabletki
11. POZIOM BF%: chyba 14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mam problemów z nabijaniem kilogramów, redukowanie też jakoś idzie, więc nie wiem czy endo czy ekto
13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 kg
-martwy ciąg: nie robiłem maxa
-przysiad: nie robiłem maxa
Zmieniony przez - Damiankosa33 w dniu 2019-08-03 18:46:05
Zmieniony przez - Damiankosa33 w dniu 2019-08-03 19:39:51
Zmieniony przez - Damiankosa33 w dniu 2019-08-04 10:07:01