[...] Na pierwszym sparingu w klubie jaki miałem prawie w ogóle nie kopałem a sam dostawałem low kicki ;/ Ale teraz widze na treningach w boksie wyrobiłem sobie żeby patrzyć się w twarz przeciwnika i nie zwracać uwagi za bardzo na jego nogi i przez to dostaje. Ale co do tematu to wydaje mi się że bokser ma szanse walcząc z kimś uprawiający kickboxing.
[...] to za wczesnie jak na 3 cykl, dzieki wielkie za rade bo w sumie dzis puszke tego mailem w rece i juz mialem brac, dobrze ze sie powstrzymalem, a co bys innego polecil oprocz shotguna na przedtreningowke bo kolega to bierze aktualnie jest to jego drugi cykl i mowi ze cudow nie ma, probowalem superpump250 ale nic nie odczuwalem po tym i odstawilem.
1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Jak pytasz to sam zakładam że wiesz i teraz mi powiedz że zrobił dobrze ? 4 miechy na teściu dla 570 ? Bez badań po kilku tygodniach ? W przypadku gdy jego własny wynosi by 570 może walczyć o 800 a jeżeli własny miał 700 może się pokusić o 900-1000 , testa jest totalnie bez sensu i lepsza bomba na 300-400 testa tygodniowo a nie takie komedie .
42lat 94kg 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 68 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 25lat 6. DIETA: Obecnie 5 posiłków. 5*50gB, węgle i tłuszcz przycięte żeby trzymać wage. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche ich bylo.od mety po bardziej zlozone na trzech srodkach jednocześnie. [...]
W celu redukcji tkanki tłuszczowej konieczny jest deficyt energetyczny. Optymalne jego ustawienie przysparza wielu problemów. W praktyce jeśli restrykcje energetyczne są zbyt głębokie – dietę trudno utrzymać w praktyce, pojawia się trudny do opanowania głód, dodatkowo rośnie ryzyko utraty tkanki mięśniowej i adaptacyjnego spowolnienia metabolizmu. [...]
sądząc po planie priorytetem jest przedramie a klatke masz świetną i chcesz przystopować z jej rozwojem, masz bardzo mocny odcienk dolny kręgosłupa i nie boisz sie o jego kontuzje Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-09-26 15:51:50
Jeżeli Gołota nie wygra przez KO lub TKO to w ogóle niewygra... Bo co tu ukrywać na terenie przeciwnika w boksie się nie da wygrać na punkty. Mam nadzieje że pokaże temu afroamerykanowi gdzie jego miejsce (w Missisipi tam gdzie dona ).
[...] swoejej walce z Kliczką tez miał rekord wagi 116,3 i wypadł średnio Coś czuje że będzie kipsko. L B - 186 cm - 102 kg (warunki podobne do Tysona, może nawet nieco lepsze) - jego typowa waga. Gołota 7 wyższy, 9 cięższy. A G - 193 cm - 111 kg (bo pewnie realnie waży koło mniej niż te 112,6) Będzie cięzko, ale wygra, mam nadzieje. To już 4-te [...]
poczytaj sobie o boosterach teścia przed 30 rokiem życia, chyba że badaniami miałeś stwierdzony bardzo mały jego poziom to się zgodzę że go czułeś, reszta to uważam że psychika w tym przypadku, no ale jeśli uważasz że super działa na Ciebie to kupuj śmiało co do białka to ja używam do uzupełnienia diety nie inaczej także z tym też tak jak uważasz
[...] zaleta tego zestawu, a działanie puki co sam nie moge swojej opinii wystawić ale mój dobry kumpel (zna sie na sprawie) powiedział że na prawde warto zainwestować z resztą po jego efektach sam sie przekonałem oczywiście dieta i trening były u niego dopracowane więc efekty też widoczne... ogólnie wybrałbym C+C bo za tą cene raczej nic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ankieta? Co do monohydratu polecam przeczytać http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html. Co do bólu ciężko stwierdzić ile będzie trwał. Długo nie ćwiczyłeś, widocznie wykonałeś zbyt wyczerpujący trening i jak to po takiej przerwie nawet kilka dni będziesz czuł jego skutki.
nie ja tylko kumpel ale chyba mu powiem zeby bral w dawkach 150mg ewentualnie 200mg ja bede robil inny ale to za 1,5 miecha a jego efekty opisze tu powiem tylko ze jeden gosciu ze szkoly odemnie robil wlasnie taki cykl na samym tesciu prolka po 100mgna 1 tydz i tak przez 12 tyg i przed mial straszne dolu na policzkach i wogole chydzina byl [...]
No jak jest szczupaczek to powinnien zacząć sie dobrze odżywiać a nie łapać za chemie ale jego sprawa. Też może sie skuszę na 100mg/tydzień przez 8-12tyghodni ale nie wiem jeszcze z kasą nie wiem jak i cisnienie muszę unormować
a ten z prawej to taki wysoki jak jego deska "młodzi kibice młodzi policjanci kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w bmkach..." "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy" [...]
Przepraszam to moje przejęzyczenie i powinien być prawy prosty. B.Lee nie propagował prawej walki ale to że do przody powinna być wysunięta silniejsza ręka. Czyli leworęczni powinni według jego myśli przyjmowąć lewą pozycję walki. Też nie wiem czemu włąśnie tak ale gość takie zdanie miał Slamings
[...] szerzej problem, jak wygladaly Twoje ostatnie treningi, podaj wyniki silowe, powiedz, czy tylko czworoboczny lezy czy ogolnie cale plecy, a jesli tylko czwroboczny, to ktora jego czesc konkretnie. Powiedz, jak sprawa wyglada z martwym ciagiem i wioslowaniem, bo to dwa cwiczenia, ktore ladnie buduja ten obszar plecow, do tego dopieszczenie w [...]
[...] do klatki piersiowej 2 podciąganie się na drązku za głowę 3 MC 4 Wiosłowanie 5 Przyciąganie na dolnym wyciągu . Ogólnie cały czworoboczny jest słaby, ale najgorsza jest jego dolna częsć, prostowniki nie są najgorsze, słabe są również motyle, ale nie najgorsze, mam tez problem gdyz prawa strona plecow jest bardziej rozbudowana od lewej i caly [...]
nie koniecznie stosowanie się do zaleceń z opakowania w wypadku odżywki białkowej jest najlepszą opcją. ;-) myślę, że autor otrzymał już odpowiedź, co z nią zrobi - jego sprawa ;-)
