jego

Pogon staruszka, bo zle z nim bedzie... Ile ma lat ? Pewnie moj rowiesnik... Najpierw trzeba by wiedziec jak sie teraz odzywia, co lubi , a czego nie itd Chetnie pomoge, ale fajnie by bylo, troche wiecej entuzjazmu z jego strony uzyskac. pwodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-16 15:40:12

No tak, bardzo fajny link, ale jak juz mowilem ojciec nie ma czasu na treningi na silowni. Jakie powinno byc rozlozenie btw przy jego wzroscie 175cm, wadze 100kg i 40 latach aby dzieki samym "spacerom, zalatwianiu spraw na nogach" (kiedy wczesniej caly czas jezdzil samochodem) aby mogl schudnac?

[...] w miare rowne posilki max 4 godziny. Unikac weglowodanow wieczorami. Wypijac piwo w rownej proporcji z iloscia wypitej wody... pzdr, No i mozesz pokazac mu moj blog, albo blog Demoluba, czy Moralesa. Moze sie zawstydzi i zobaczy, ze chlopy w jego wieku cisna, cwicza i dbaja o siebie... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-19 16:41:49

Kolejny produkt to : Ab Rocket Twister : Tu wprowadź tekst linku... Co sądzicie na jego temat ?

Brałem ją razem z tryptofanem więc 2 pytanie brzmi czy jego też na jakiś czas odstawić czy mogę brać bez przerwy? witaj, oba suplementy sie jak gdyby uzupelniaja, jednak nie powinno byc tutaj problemu by juz po 3 tygdoniach przerywac suplementacje, mysle, ze na spokojnie mozesz nieco dluzej pociagnac nawet do 6 tygodni i zrobci soebie wtedy [...]

http://www.sfd.pl/temat196643_strona5/ Może tu coś znajdziesz, Braid zaczynał od 30 ale teraz chyba się poddał bo od dawna nic nie pisze. Możesz posłużyć się jego planem tylko może zaczynaj od 12 pompek w 1 serii.

Jak lubi to lepiej kup mu jakiegoś szejka czy batona. Taka miarka to całe jego zapotrzebowanie uszkodzisz mu nerki

jasny gwint hehe moja to by mi chyba leb nozem na spaniu odciela ..serio.. Zalecam wiecej naturalnych witamin (owoce warzywa) do diety ... to podniesie jego apetyt , a jesli chodzi o jakies batony typu Snickers itp , za duzo w tym witamin nie ma , przynajmniej nie takich jak potrzeba ..... Ps. lepiej co jakis krotki czas dac mu cos przegrysc [...]

Zawsze można rozważyć montaż w suficie jeśli jego budowa na to pozwala :)

[...] dowodów zakupu produktu/hologram i kod kreskowy/ jest przesłanie na adres Olimp Labs: * kodu i hologramu w nienaruszonym stanie. * kod i hologram muszą znajdować się na jednej integralnej, wyciętej części etykiety, membrany lub kartonika. Uwaga: Wszelkie próby odklejania hologramu powodują trwałe i nieodwracalne jego zniszczenie "

tyle to ja przeczytalem na Sherdog'u, ale dzieki za odpowiedz. chodzi mi raczej jakie sa jego koligacje rodzinne.

ale Kozak z niego niesamowity!walczy w zupalnie innym stylu niz cala jego rodzina.jednego goscia konkretnie skopal na ziemi. podbno siedzial w pierdlu. nie wiadomo czy jeszcze bedzie walczyl?

[...] ale ja tez wtrace swoje 4 grosze, nie lepiej poniewaz regularne jedzenie co kilka 2 pozwala na elsze rozdzielenie tego co jesz, ponadto nie jedzenie cie tluczy tylko jego ilosc i bilans bialka/tluszczy/weglowodanow warto zmaienic tluszcze nie zdrowe na zdrowe pameitac ze ejzeli cchesz zjesc cos slodkiego to jesz rano bo masz szanse to [...]

kopiuj wklej i masz od razu nie umiem - wypelnij ankiete dokładnie jeśli chcesz mieć profesjonalną odpowiedź to nie jest jakieś widzimisię ankieta jest przede wszytskim żeby ocenić Twój stan zawansowania wiedze diete itp. wtedy można zasugerować konkretne środki i dawki 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. [...]

Dzieki...;P... 1. WIEK: 25 2. WAGA: 95-98kg 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 126 -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6lat 6. DIETA: Jest;)...nooo będzie;) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5...rózne...ostatni prop, Enan, Wino, Tren 8. TRENING: Sila, Masa...Aeroby podczas boksu... 9. [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest, jak wyżej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak wyżej 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące od końca [...]

Rsczej w jego wypadku to nic nie zmienia ;-)

tu nie chodzi o trawienie, bardziej o to że nabiał jest uczuleniowy, jedynie pozostaje zmniejszenie jego ilosci w diecie

[...] są alergeny z pożywienia, które spożywasz. Nabiał akurat zawiera ich dość sporo i tutaj niestety nic nie jesteś w stanie zrobić. Po prostu należy ograniczyć jego spożycie. Oczywiście o ile to on jest źródłem problemu. Poza tym, sugeruję wprowadzić urozmaicenie, a nie szablonowo jeść codziennie to samo. W ten sposób tworzysz [...]

Faku ale syf tu przeniosłes Masz 20 lat i juz raczej nie urosniesz, genetyke mozna lekko naciągnąć hormonem wzrostu, ale trzeba go podawac z przepisu lekarza i pod jego scisłą kontrolą, a ty do takiej kuracji sie nie kwalifikujesz, moze gdybys cierpiał na karłowatosc czy jakis patologiczny wzrost ale 170 to nie jest wcale tragedia. Pogódź sie z [...]