jego

Ja bym na jego miejscu nie kombinował. Niech skupi się na FBW z normalnym odpoczynkiem po każdej serii i przede wszystkim dobrej diecie .

[...] pobul i trzestało przy mocniejszych ruchach głową bardzo bolało koło dwunastej wł tv bo nie poszłem do szkoły az mysle ze gorzej słysze na lewe ucho i mam huk w lewym uchu do lekarza mama nie morzę mnie wziać pomożcie mi prosze Przy smarkaniu wytwarza się podciśnienie więc wirusy/bakterie są wpychane do ucha, zapewne doszło do jego zapalenia.

Badanie, które wykonałeś nie ma nic wspólnego z białkiem spożywanym w naszej diecie. Jego badanie nie miało większego sensu w sytuacji gdy chciałeś sprawdzić, czy w diecie masz odpowiednią ilość białka. 2 g/kg masy ciała to podaż, która w zupełności wystarczy w celu kształtowania sylwetki. Nie ma potrzeby dostarczania większej ilości. Sama ilość [...]

Chodzi o moją Ligę Typerów? Uprzedzałem, że nagrodą którą ja mogę zapewnić będzie szacunek i sława na SFD. Wysyłam też soga dla zwycięzców poszczególnych tygodni. Ewentualnych nagród rzeczowych nie funduję, ale jeżeli ktoś jest chętny i dysponuje odpowiednimi funduszami to w pełni popieram jego inicjatywę.

Trenerem w KO Zone jest m.in. Mariusz Cieśliński, a jego chyba nie trzeba reklamować. Oczywiście świetny zawodnik nie zawsze=wybitny tener, ale na pewno warto się przejść, przeciez za pierwszy trening się nie płaci. Klub nowy więc myślę, że chłopaki się starają Zmieniony przez - searme w dniu 2009-05-14 12:42:29

A co należy sądzić o terapii/masażu? Yumeiho i jego zastsowanniu w przypadku kręgozmyku?

da radę, proszę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

dieta / trening siłowy/ aeroby / spalacz w takiej kolejnosci trzeba do tego podejsc aby były efekty co do spalacza to póki co nie miałem przyjemnosci go przetestowac, jednak po składzie wydaje się być ok podobnie cenowo wychodzi ts-e olimpu - jego moge polecic

[...] za poruszanie łopatkami: 1. Unoszenie łopatek 2. Obracanie łopatek ku górze 3. Obracanie łopatek ku dołowi 4. Ściąganie łopatek Będziesz musiał zatrszczyć się wtedy o jego rozwój, jest on zaangażowany podczas ćwiczeń mięśni obręczy barkowej, oraz podczas ćwiczeń na mieśnie grzbietu (ruchy ciągnące) - jednak bezsensem jest skoncentrowanie [...]

a skąd ja mam wiedzieć kto mówi prawdę i jak było w rzeczywistości nie mogę tego ustalić przez internet masz jego dane, możesz iść zgłosić sprawę na policję pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2009-09-30 20:19:27

Myron czy Kong Odin jest twoim idolem? Czytałem ten jego dziennik i nie wiem czy on jest takim wzorem do naśladowania... 2 godziny dziennie aeroby to możesz robić ale jak chcesz mieć w łapie 35 po redukcji. Co z tego że się zredukujesz jak nic z Ciebie nie zostanie?

Odin...cenie sobie jego rady, ponieważ podobnie jak ja ma budowe typu "endo" i wie co to znaczy. Ćwiczy ciekawymi planami (aktualnie alrii), a aktualnie ma ponad 40 na rzeźbie, czyli jak trzeba Ps: Wolę mieć 38 czystego mięcha, niże 45 samego tłuszczu

dołaczam sie do pytanie rowniez chce około 16 tyg leciec na propie i zastanawiam sie czy z czasem jego działanie znacząco opadnie ,albo moze ze 100 e2d podbic powiedzmy po 8,10 tyg do 150 e2d

[...] Split, z wyznaczonym naciskiem na wybrane partie Cel cyklu Rozbudowa masy mięśniowej i podniesienie siły. 84-75kg redu, później cykl 75-88kg Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 35ml enan 10ml cypio 200 tabs tury w czasie 5 msc aktualnie mostek 250mg enana na tydzien i chce zacząć podawać hcg Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) - [...]

sugerowałem coś podobnego, ale typ jest uparty i nie chce zmienic zdania. Mowi, ze jego znajomi (kiedys latal po wybiegach w USA) mieli po takim zestawie calkiem fajne efekty.

1. WIEK: 23 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: okolo 40 -klatka: okolo 130 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: staram sie duzo jesc białka -węglowodany: srednio -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: same pojedyncze na t.cypionate 8. TRENING: 4x tygodniu po 1,5h 9. CEL CYKLU: rzezba [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 88 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Tak -białko: 180 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 2 :Enan +meta 3 -mostek -Cypio+Anapol+meta 8. TRENING: 6 x 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakośći 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Łączyć możesz .Xpand jak się bardo uprzesz to Ci wystarczy na cykl ale lepiej jakby były 2 puchy. Co do V12 to nie mam informacji na temat jego dawkowania więc trudno mi powiedzieć. HMB raczej bym wywalił i zamiast mono kupiłbym jakiegoś tańszego stacka np. CP.

Jaki sport/y uprawiam piłka nożna Staż treningowy (lata) rok Wzrost (cm) 170 Waga (kg) 50 Dane z jego profilu ;] Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-06-13 18:28:30

[...] przedramienia, biceps nawet bez ćwiczeń lecz zauważyłem np po przedramieniu że samo używanie tego mięśnia np w pracy przy wykładaniu towaru i przerzucaniu warzyw uwydatnia jego rzeźbę. Tak samo nogi - uda maja fajny kształt i widać poszczególne partie mięśni a to sam rower. Wrócę ze spaceru to wrzucę zdjęcia tego co już dobrze wygląda a co [...]