jego

[...] dawki to 10-20mg dziennie stosowane od drugiego tygodnia do końca cyklu. Nie jest to jednak lek konieczny - jeżeli nie występują w/w skutki uboczne nie istnieje potrzeba jego stosowania należy jednak zawsze go mieć pod ręką by uniknąć możliwej ginekomastii, która objawia się swędzeniem/pieczeniem/powiększeniem sutków - w takim wypadku należy [...]

I to jest najlepsze rozwiązanie! Ruszyć się sprzed kompa. Ruch naprawdę leczy! Ruch dostosowany do możliwości - może boleć ale nie za mocno (tzn. w czasie ruchu boleć trochę). Ciężar zwiększać stopniowo. Zobacz jak postępuję od początku tego roku i do czego dochodzę pod jego koniec. :-)

a jak masz juz cos kupowac to kup dobre bialko do uzupelnienia tej ze diety jak nie jestes w stanie dostarczyc odpowiedniej jego ilosci z jedzenia

URIEL nie dziwie sie ze przeniosles temat z dzialu trening tutaj.siedze tam z godzine i momentami mnie rozp..p*****lajaci ludzie tam, w szczegolnosci jeden doradca,ktory nie wiem jakim cudem dostal sogi bo jego poziom wiedzy najwyzej moglby starczyc na dzial DLA ZIELONYCHpozdro dla chlopakow z dzialu doping

a co ma jego staż do tych supli ?

Za dzieciaka ze względu na uwielbienie dla Aliego, Smoking Joe byl znienawidzonym prze ze mnie pięściarzem. Jak podrosłem zrozumiałem jak nietypowym i unikalnym był on bokserem, chylę czoła dla jego osiągnięć. To druga tak przykra wiadomość ze świata boksu ostatnimi czasy. Niech spoczywa w pokoju.

[...] treningowy: trening siłownia na bombie raczej 5 razy w tygodniu do tego worek boserski bieganie Cel cyklu:wiecej miesa na koniec tłuszcz Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia:npp prop jade od pażdziernika teraz tylko orop tad 600 Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mam tendencje do tycia [...]

[...] jesli masz za duzo kasy. Mowiac w skrocie uruchamia jadra - taka terapia zastepcza. Nie stymuluje jednak przysadki dlatego nazwac go mozna tymczasowym obejsciem - w przeciwienstwie do clomidu, ktory dociera do sedna problemu. W medycynie stosowany zeby poprawic zywotnosc plemnikow i ich ilosc. A po co ci proviron poleca to juz jego zapytaj.

jak idę rano do roboty to pod żabką spotykam taką ekipę, co wino albo raczej jego brak na nich tak działa;-)

Czy interesuje Cię kupno białek serwatkowych najlepiej przyswajalnych przez organizm człowieka o wartości biologicznej BV 160 ??? 1kg izolatu białek serwatkowych WPI 95% - 97,00zł brutto. U importera cena za 1kg wynosi 128.00 zł !!! Opakowania 1kg. Zamówienia Tel.(095) 7172139 lub 0691899463 Izolat Białka Serwatkowego Instant WPI 95D [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 (po ostrej redukcji) 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12lat 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: etan, prop wino, prop wino meta, susta deka prop tren. Ostatnio długi cykl półroczny. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5roku 6. DIETA: zawsze -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 0.8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to 1 cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Ja kiedyś kupiłem stalową za 15 zł na allegro, służy mi do dzisiaj (w zasadzie to do wczoraj). Kolega miał taką doyebaną za 60 zł - nie czułem różnicy poza tym, że jego miała solidniejsze rączki. Będę musiał kupić nową, pewnie kupię to samo, bo moja nie wytrzymała irytacji spowodowanej utratą umiejętności wykonywania myczków po dłuższej przerwie i [...]

zmień aminokwasy na bcaa np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html ile masz lat jak mniej niż 25 to booster jest ci zbędny bo i tak nie odczujesz jego działania. jak masz braki w diecie daj białko

[...] to kompletna porażka. Uważam że 4-4-2 byłoby najlepsze. A w napadzie Niedzielan z Olim. Nie wiem czemu Rasiak grał jako jedyny napastnik przecież on nic nie potrafi. Te jego strzały były beznadziejne. Po co go wogóle powoływać. Przecież jedyny napastnik powinien być przynajmniej szybki żeby można było grać prostopadłymi podaniami. P. S. [...]

aby nie zakladac nowego tematu to zapytam tutaj 1. WIEK: 35 2. WAGA: 74 tak tak i jest mi z tym dobrze- moj cel to sylwetka fitnesowa- absolutnie nie chce byc wielki i prosze to uszanowac. 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 114 -udo: mizerne -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: nie jest policzona na b/t/w ale jest 6 posilkow [...]

[...] jajach oczywiście :) Do tego tak jak wspomniałeś owoce + warzywa. Ogólnie temat bardzo szeroki i wszystko zostało już wcześniej opisane na forum. Oblicz zapotrzebowanie i na jego podstawie ułóż sobie jakieś 5-6 posiłków. Ważne jest by dieta była zróżnicowana, bo masz takie jedzenie spożywać codziennie a nie od czasu do czasu. Moja zbyt [...]

no wlasnie pewnie je duzo i czesto przez co jeszce przyspiesza metabolizm a te jego posilki to pewnie jakies smieci zamiast pelonowartosciowe dania. Zapytaj sie go ile je ryzu, makaronu, kaszy dziennie ile kuraka, wolowiny rybek. Pewnie nie za duzo skoro nie moze przytyc. Niech ulozy sobie diete i walnie do tego gainera a masa bedzie szla dobrze. [...]

my tu nie mowimy o sportowcach tylko o problemie po ktorym jego brzuch wyglada jak balon :O po kazdym jedzeniu czujesz sie pelny ale sa potrawy ktore sie szybciej rozkladaja a sa takie ktore wolniej :O a zupy wspomagaja kibelek cya niebede sie klucil ja tylko mowie co powinien zrobic :)

[...] wzdecia ?? choroby jelita ndwrazliwego czy tylko duzy brzuch ?? (BALONIK) Jeszce raz ci przypomne w tym temacie Kolega nie pyta i niedostarcza nam informacji na temat jego treningu "masa lub rzezba" co wiaze sie z tym ze niewiemy jaka diete stosuje , czy che zwiekszyc mase ... wiec ja tylko dalem to co mi pomoglo ... Wstawalem [...]