jego

Jeżeli plan przygotował Ci dietetyk/trener, to z nim konsultuj wszelkie zmiany i wątpliwości. Wątpię by ktoś, kto nie ma ewentualnej możliwości dyskusji chciał by jego plan był omawiany na forum. ;-)

[...] masa idzie ładnie ) na masie wazniejsze jest ile kalori sie zjada a nie zeby było jak najwiecej białka bo jest ono termogenne czy jakos tak i organizm zaduzo kalori na jego trawienie traci a nie na nadbudowe miesni i dopiero jak odjąłem zwierzece na 1,6g/kg to masa ładnie zaczeła isc i to nie tłuszczowa bo nabierzaco reguluje ilosc białka [...]

powiem tak: dibencozide lekko pobudza apetyt... to jego jedyne działanie... egg pro... zależy jak Twój organizm bedzie reagował na jajo... jak daaaawno temu brałem ten specyfik to nikt nie wchodził od mnie do pokoju... zawiesina w powietrzu zabiłaby każdego... dlatego zamiast samego jaja lepiej mieszanke z serwatką... np system protein 80 olimpu [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:100 -udo:59 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:24miesiace z przerwami 6. DIETA:bialkowa -białko:165 g -węglowodany:457 g -tłuszcz:78 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:megace syropek 240ml 8. TRENING:na mase 3-4razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

brakuje ankiety wstaw ja 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:86 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:117 -udo:nie trenuje -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata lecz miałem ok 6m-z przerwe 4,5 m-c praca za granica. 6. DIETA:srednio opuszczem posiłki od 9-16 z powodu pracy nie mam mozliwosci -białko:ok200 -węglowodany:ok500 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak [...]

nie przejmuj sie jaki napis tylko aby zeliwne i dobrze wywazone :D ja np mam 10kg ktore wazy 11,2 i jak ktos wpadnie do mnie nasiłownie pokazuje mu ze ten jego wynik maksa jest słabo realny u mnie :D

żem na jego wiek nie spojrzał %-)

1. WIEK: 19 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: -białko: 3g/kgmsc -węglowodany: 7g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To będzie 1. 8. TRENING: Split 3x w tygodniu. 9. CEL CYKLU: Masa, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. [...]

Się pytasz, czy warto wydać aż tyle. U porządnego dietetyka pierwsza konsultacja 150-300 zł to trzeba się liczyć. Sam Mauricz chyba jako tako nie przyjmuje osób prywatnych, jedynie z tego co wiem to w jego poradni dietetycy konsultują z nim co najwyżej konkretne przypadki.

ja polecam ten trening - sama jestem w jego trakcie http://www.sfd.pl/temat144665/strona1/

[...] i omie (cykl wart marne pieniadze) ktorym idzie sto razy lepiej niz jemu. I co wtedy pomysli, ze skoro ma drozszy towar od kolegów to powinno mu isc lepiej niz im, a nie idzie. Wiec dojdzie do wniosku ze towar lipa i powstanie kolejny mit o ze seia taka i taka to lipa. I następny jego cykl (jesli bedzie dalej robił) bedzie opart na mecie i omie.

Stary... Napisałem odpowiedź na Twoje pytanie, zanim je wymyśliłeś, ja je widzę, Ty zapewne też, ale pytasz, po co? Płaskostopie leczy się chyba wkładkami (czy tam niweluje jego skutki uboczne), skoro chodzić możesz, to i skakać powinieneś, ale głowy nie dam - w medycynie nie siedzę. Jak chcesz brać glukozaminę, to bierze, ale pytam ponownie: po [...]

http://www.youtube.com/watch?v=lkR8hHPv4x4&feature=player_embedded Walka o złoto w Tokio 1964 mimo, że nie znałem go przecież osobiście jakoś trudno się pogodzić z jego śmiercią :-/ wielka wielka szkoda, a czas zap*****la dalej

Nandrolon konwertuje właśnie do mniej aktywnego nor-dht. Właściwie to większość koksów ulega konwercji do dht a te które nie ulegają są już jego pochodną. Jedyny sposób "ochrony" przed dht to stosowanie nandrolonów bądź wszystkich środków konwertujących do dht z finasterydem..

ale jaja znam typa z fotki ale to chyba nie autor postu, skad masz jego foto?

1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42-klatka: 118-120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z małymi przerwami 6. DIETA: Jest masa. Coś koło 4500kcal -białko: -- 200g -węglowodany: --600-650 -tłuszcz: i --zalezy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 Pierwszy meta solo,drugi enan solo ,trzeci prop biłem 400mg tyg ,czwarty [...]

Witaj! Mutant mass jest produktem dosc dobrym skladowo, wiele sie zmienilo od jego pierwszych wersji i produkt ma calkiem fajny sklad. Tylko firma jest z kanady, a tam sa nieco inne restrykcje odnosnie trzymania poprawnosci skladu, wiec moga byc np. sporo zanizone wartosci bialka w gainerze, duzo pewniejesz produkty wpisal Ci u gory DJ, z ktorych [...]

[...] się niejako regenerację tego głównego o który nam chodzi. Tak jak przy ćwiczeniach biceps-triceps. Wszak kaptury to mięsień czworoboczny pokrywający górny obszar pleców, a jego funkcje na siłę możnaby uznać jako przeciwstane do wyciskania na klatę (na siłę, bo jak wiemy czworoboczny przyczepia się do łopatek a piersiowy większy do kości [...]

[...] zapytałam się rehabilitantki o ćwiczenia z tego planu i powiedziała że są ok, tylko mam sobie odpuścić przyciąganie drążka. W tej mojej wadzie kręgosłupa chodzi o to, że jego górna część jest zbyt prosta, np gdy się schylam to garbię się częścią lędźwiową, a nie jak większość piersiową , nie wiem czy to jest zrozumiałe :-D Teraz rozciąga mi [...]