jego

masz po prostu słaby chwyt, musisz pracować nad jego wzmocnieniem ewentualnie spróbować pasków

1. WIEK:29 2. WAGA:84 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12lat 6. DIETA: Obecnie brak liczonej diety ( zdrowe odżywianie) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE 2, 3 cykle około 10lat temu omnadren,metanabol ,deca. STERYDOWE: 8. TRENING:bieganie, boks, siłownia 9. CEL [...]

[...] mowil - prawdopodobnie zywi sie intuicyjnie - czyli bez konkretnej rozpiski, ale stara sie dobrze skladac posilki zapewniajac wszystkie skladniki potrzebne - jak wiekszosc ludzi juz ze sporym doswiadczeniem a moze bierze leptigen i wszystko co zje jest wykorzystywane przez jego miesnie w 100% Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-10 09:02:57

[...] i jeszcze w sprawie diety - to dieta kulturystyczna zdecydowanie rozni sie od tej preferowanej przez zawodnikow strong men. Pudzianowski widocznie ma dobra genetyke, ze udaje mu sie trzymac taki poziom, ze jego sylwetka w duzym stopniu przypomina typowa kulturystyczna budowe. Pozatym to co zobaczyles na filmie bylo filmem

[...] to można przeczytać o tym, że jej nie stosuje w jednym z wywiadów na oficjalnej stronie Pudziana: www.pudzian.pl Tam o ile pamiętam wypowiadał się, że je wszystko, co jego mama przygotuje i to jak większość ludzi, czyli 3 razy dziennie. Rzeczywiście dziwne to troszkę. No ale w końcu wcina suple z Olimpa i tu leży tajemnica sukcesu A swoją [...]

a ja tak sobie myśle zę on ma diete tylko że sie nią nie chwali bo gdyby ktoś skorzystał z tej diety i jego zestawu ćwiczeń to istniała by możliwość taka że byłby dla niego rywalem a Pudzian chyba ma dość rywali którzy mogli by mu zagrozić w zawodach więc lepiej sie nie chwalic co je ile ćwiczy co ćwiczy ale to tylko moja opinia lol swoją drogą [...]

Mark Hunt jest strasznie odporny na ciosy.Wczoraj oglądałem jego walkę z Jerome Le Banner z finałów 2002 i naprawdę sie trzymał,a to nie były lekkie ciosy.Ma też przewagę masy a jest przy tym bardzo szybki.Tak więc bedzie cieżko Silvie go wykończyć.Ale z drugiej strony Silva też zna sie na uderzeniach i to bardzo dobrze.A po zejściu do parteru [...]

Sama deca !? Musisz bic jakiegos tescia bo inaczej czeka cie niemila niespodzianka (DD). Deca mocno blokuje HPTA, a nandrolon ktory krazy w organizmie zamiast testosteronu nie jest w stanie przejac jego wszystkich funkcji. Jezeli nie chcesz zjawiska retencji, to mozesz bic prolo 100mg/e5d, powinno zalatwic sprawe z libido.

HMB w spaleniu tłuszczu ci nie pomoże. Poza tym, szkoda kasy na to. Jego cena nie jest współmierna do efektów. Poza tym, wypełnij profil, bo niewiadomo co ci doradzać Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Myśle, że jak najbardziej tak, to że jest chory nie przekreśla jego szans by zostać kimś kto bd odnosił sukcesy.

[...] chodzi raczej o zużycie/ uszkodzenie stawów/ organizmu ponad pewne granice- wtedy po prostu lepiej i taniej zastąpić takiego człowieka świeżym, pełnowartościowym żołnierzem... Tylko, że potem w cywilu też trzeba jakoś żyć, a ( jakby to powiedzieć ) wyeksploatowany organizm sprawia jego posiadaczowi pewien "dyskomfort" Pozdrawiam

Ty no gosc jest pod wplywem juic'u wpadl na pomysl ze odda krew(popieram ogolnie) a zastanawia sie czy wykryja nandrolon zamiast nad tym czy jego krew sie nadaje...masakra bezmyslnosc:(

[...] zapotrzebowanie kaloryczne (TDEE – total daily energy expenditure) – jest ilością energii, jaką powinniśmy dostarczyć codziennie organizmowi z pożywienia, aby pokryć jego wydatki związane z funkcjonowaniem organów czy aktywnością fizyczną. W głównej mierze to właśnie nasza aktywność fizyczna w pracy, na treningach czy ta spontaniczna [...]

[...] chvjnia ogólnie z tym zamieszaniem, jak tylko poszli na glebę już widziałem że może być świetna walka, a skończyła się przedwcześnie w bezsensowny sposób. Palhares zdecydowanie nie sprawia wrażenia specjalnie ogarniętego w klatce, chociaż patrząc na to jego dzieciństwo ciężko się dziwić. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-09-16 05:37:16

Strasznie się zawiodłem na main evencie. Coś tu ewidentnie nie gra. Ciężko wyrokować, ale Palhares już go miał. Jego mina mówiła wszystko. Co za ciężka c***nia.

Tyle ze on to powinien skończyć to zamiast być skupionym to wogóle na Nate'a nie patrzał i dostał prosto w facjate. Mega kaszana z tym main event. Mam nadzieje że Palhares sie ogarnie psychicznie i powróci także prosze z czołówki jego nie skreślać

No bardzo ładnie z jego strony ta wypowiedź po walce, teraz popracuje z psychologami i oby wrocił ogarnięty, i 2x silniejszy

Mogę wypowiedzieć się tylko na temat FLEXA. Pierwszym, przeważającym argumentem jest jego cena. 50zł miesięcznie, sauna we wtorki i czwartki. Siłownia otwarta od poniedziałku do piątku 10-22, w soboty do 18, niedziela zamknięta. Jeśli chodzi o sprzęt, nie jest najnowocześniejszy, ale w tym cały klimat tej piwnicznej pakierni. Wszystko można [...]

Czytałem ten tekst kilka razy, ale dopiero dzisiaj z pomocą jego, ułożyłem sobie swój plan, bardzo podobny do tego opisanego, lecz trudniejszy, bo ćwiczę nie od dziś. Będę konsekwentny. :)

Białko jeśli masz jego braki w diecie. Jeśli nie jesteś zadowolony ze swojego wyglądu to może warto masować, chyba że już masę robisz ? Możesz wstawić zdjęcie sylwetki ?