jego

Tak wiem że duzo nie waże przy moim wzroście ale niestety trenowałem od maja do grudnia z trenerem i jego pomysłem było by robić redukcje od początku zamiast typowej masy która chciał zrobić po redukcji do 80 ze 102. Sam zrobiłem 3 miesiące masy do marca i chciałbym utrzymać wagę do końca wakacji a od września dorzucić pare kg. A i mój wiek to 22 [...]

ja nie moge z tego jego gainera

[...] a po mate konczac, to... no wlasnie... skad takie wynurzenia ;) Life-tec Aaaa koks mu tylko pomogl... hmmmm... A skad czerpiesz tak fachowa opinie, na temat wzrostu jego mozliwosci, po tzw braniu? ;) Tyler D. Cos tam trzeszczy w miare, ale sa zaklocenia ;) 1. nondralon jest skladnikiem wiecej niz jednej substancji 2. Posadzanie Saku o [...]

"Aaaa koks mu tylko pomogl... hmmmm... A skad czerpiesz tak fachowa opinie, na temat wzrostu jego mozliwosci, po tzw braniu? ;) " To przeczytaj do czego sluza sterydy i jak dzialaja na organizm. Ty tak na powaznie mowisz, czy to jakis ukryty zart??

wał i to ostry.. najlepiej to jego niebierz napewno cena byla niska dlatego kupiles tą wode z kredą.. ale tam niema wogle stanki a firma teraz do dupy jezeli widziales inne produkty zambonu takie jak boldenon cypio i inne rzeczy produkowane przez niby zambon to wszytko to wały .. ogólnie podszywka pod zambona Zmieniony przez - korb0l w dniu [...]

Beny 179 nikt nie napisał że teakwondo nie jest skuteczne, ale napewno dużą część jego technik ciężko wykonać w realnej walce, chociaż moge się mylić bo wielkim znawcą w tym temacie nie jestem ;) Moim uzupełnieniem do bjj jest boks, a kopnięcia trenuje tylko spontancznie

Dzieki za ten link, postram sie skozstac. To moze ja napisze swoj plan treningowy i prosze o wypowiedzenie sie na jego temat ( co jestw nim dobre a co nalezalo by zmienic lub dodac). Cwicze 5 razy w tygodniu. 1 dzien Klata -wyciskanie sztangi na lawce prostej 4 serie x 8 powtorzen -wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4x8 -wyciskanie sztangi na [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:80 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:107 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 6. DIETA: -białko:4g -węglowodany: różnie -tłuszcz:0.5-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test, test+NPP, test+master, test+bold 8. TRENING:4x split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Przede wszystkim znaleźć dobrego terapeutę bo po tym co piszesz widać że terapia jest konieczna i pewnych rzeczy zwyczajnie bez niej nie przeskoczysz, aktywność fizyczna pod jego zgodą i zindywidualizowana. Skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś sprawdzonego.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY:  -biceps: 42 -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: pol zycia z przerwami 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie enan i boldeon 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: nabicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. [...]

Ma wiedzę ogromną, lecz boję się że jego głównym celem jest zupełnie coś innego niż udzielanie obiektywnych odpowiedzi (bez obrazy bigger!) . Zobaczymy co pokaże ankieta... Mateusz Pazdan Administrator

Faktycznie wiedza ogromna, zastanawia mnie tylko czy jego rady co do wyboru suplementów będą biektywne, a nie kierunkowo nastawione na olimp Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza

Ja naprawdę nie jestem przeciwko Biggerowi. Nauczyłem się od niego więcej niż od kogokolwiek na sfd. Ale podobnie jak Bulmastiff zastanawiam się nad jego obiektywizmem. Jednak myślę że za wiedzę należy pogrubić a później zobaczymy jak będzie SONBATY

1. Co do bólu- rodzaje bólu i jego intensywność jest różna. Czy ten "ból" przypomina ten, który czujesz podczas poprawnego techniczne wykonywania czy jest to taki "prawdziwy ból". Warto odróżniać prawidłową pracę mięśni od czegoś co zakrawa na kontuzję. Tak jak napisali poprzednicy- jeżeli przechylasz się, to do tricepsów [...]

Z tego co wiem podciaganie jest cwiczeniem glownie na najszerszy. Zaleznie od rodzaju uchwytu angazujesz rozne jego rejony. I tak np. jesli stosujesz szeroki nachwyt pobudzasz w wiekszej mierze zewnetrzne rejony. Im wezszy chwyt tym jest bardziej stymulowana grubosc najszerszych. Ale jesli podciagasz sie podchwytem czu askim neutralem to nie naczy [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 56 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 5g -węglowodany: 7g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 cykli 8. TRENING: SIŁOWY 9. CEL CYKLU: DUZA SIŁA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: obecnie na cyklu 10 [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:87 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:nie wiem -udo:64 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 7 lat wszystkiego 6. DIETA: -białko:3/kg -węglowodany:3-5/kg -tłuszcz:1-2,5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren deka npp wszystkie tescie metka vinstrol 8. TRENING: zalezy kiedy od 3 do 5 razy w tyg 9. CEL [...]

bo to co ten człowiek produkuje wielokrotnie okazało się wy***ką, jego składy to fikcja nawalone kofeiny i geranium żeby był kop a reszta to wypełniacze

[...] mi jedynie o sens kupowania T3 San? Czy jest może jak z thermal'em ? Słyszałeś o skuteczności? Znasz może kogoś, kto próbował? Wiesz, jest to jednak wydatek, więc wolałbym nie kupować "szitu" tylko po to, aby kupić coś co może pomoże ... Przeglądałem dużo opinii na jego temat i jestem trochę zakręcony tym wszystkim ... Podziękowanie :D

[...] że działają i to chyba w komercyjnych działąch, ale nie przeczytałeś że nie działają http://www.sfd.pl/HMB__wplyw_niemal_zerowy!_na_kompozycje_cia%C5%82a-t872162.html http://www.sfd.pl/Glutamina__przegl%C4%85d_literatury-t676280.html Ktoś jeszcze pewnie podrzuci linka o glucie że nie działa ale ja to zawsze mam problemy z jego znalezieniem.