jego

1. WIEK:29 2. WAGA:87 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:52 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10deca 200 i 20 tesc prologatum 100 8. TRENING:3 lub 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] zasady. Dotyczy to każdego produktu, który smażymy, a nie tylko dodatku białka serwatkowego. Jeżeli chodzi o zmiany w strukturze białka serwatkowego, to dojdzie do jego denaturacji, co samo w sobie nie wpłynie jakoś specjalnie na jakość białka. To samo zjawisko zachodzi w białku jaja, czy innych źródłach białka w czasie ich obróbki [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:75 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:107 -udo:56 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:18m-cy 6. DIETA: -białko:2,3g/kg zwierzęce -węglowodany:215-220g (całość) -tłuszcz:48g (całość) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING:4xTydz siłowy, 2xTydz Aeroby, 2xTydz Sauna (3x10min) 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

moim zdaniem szkoda kasy na NII za jego cene mozna kupic lepszy stack, a nowego energaizered nie próbowałem ale podobno warto Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-02-20 13:32:21 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-02-20 13:33:01

Jak miałem 19 lat (po 4 latach ćwiczeń) lekarz stwierdził że mam nadiśnienie, mam brać do końća życia leki i już nigdy nie ćwiczyć.Olałem jego rady, mineło 10 lat, mam teraz wzorowe ciśnienie czary Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2014-03-27 23:22:47

1. WIEK: 39 2. WAGA: 80 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: 56 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: 5 posilkow -białko: 150g -węglowodany: 75g -tłuszcz: 10ml na porcje 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 do 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

WIEK:24 2. WAGA:78 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2 lat trudno określić trenuje sporty walki i wiadomo od czasu do czasu siłka wleci , a nie cały czas teraz miałem zamiar głównie na silce się skupić , ale kontuzja i wyszło jak wyszło 6. DIETA: -białko:ok 200g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo pisać 8. TRENING:5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: zakonczony wrześeń 11. [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:86,5 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:41,8 -klatka:118,5 -udo:70 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:50 6. DIETA: -białko:3,6g -węglowodany:5,4g -tłuszcz:0,6g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo prolo solo prolo, meta prolo, npp prolo, meta, npp, prop 8. TRENING:4x tyg 9. CEL CYKLU:mięso przy możliwie niskim łapaniu [...]

Niestety informacje o odejściu Basa są prawdziwe Więcej informacjii mozecie uzyskac na jego stronie basrutten.tv

jak rany! Dzikafaza, czytaj ze zrozumieniem! Jaki staż? Facet pyta OD CZEGO ZACZĄĆ TRENINGI!!! Ergo: nie ma żadnego stażu. A nawet gdyby miał, to ciężko cokolwiek doradzać nie wiedząc nic o jego budowie, stopniu obtłuszczenia itp

jesli chodzi o odżywke to zdecydowanie nie dla mnie vital to suff szczególnie 1 , wszystko zależy od diety to nie zanczy że jego jest 10kg to jest lepszy bo tamten 4,8kg. ale przedewszystkim patrzysie ns składy zawartośc białka itp. za tego vitalmaxa to ja bym wolał że ser chudy kupic

Dibencozide powoduje głównie nasilenie apetytu. Taka jest jego rola. Ale niestety od tego siła nie pójdzie, bierz go z jakimiś dodatkami. W zależności od tego, czego Ci brakuje w diecie: białka, węgli zakup sobie odpowiednio: odżywkę białkową, albo carbo.

jeli autorowi postu zalezaloby na pomocy z naszej strony to by sie staral o nia i odpisal ale nie widze zadnego zainteresowania z jego strony pzdr.

Jeśli masz niedobory magnezu i np odczuwasz dretwienie i skurcze kończyn, drgania powiek, to juz po około tygodniu powinno się zauważyć poprawę, ale to tez jest uzależnione od dawek magnezu i jego formy, niwielkie ilości Ci nie zaszkodzą.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 105 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 45 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 490 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron. Enan 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 [...]

a więc: tuńczyk, pierś kurczaka, duuużo ryżu, jajka, mleko i jego przetwory, tłuste ryby... najlepszy towar na masę...

Będzie działać tak samo, jak z datą , Zenobiusz i jego kolega, Baltazar często dają daty intuicyjnie.

Standardowe ćwiczenia rozciągające w płaszczyznach bocznych. Cała kwestia w dobrze rozruszanym stawie biodrowym, poprzez jego uwolnienie (skręt na nodze podporowej, wypchnięcie biodra) można wysoko kopać. Jeśli ćwiczysz dowolne SW w stójce - pytaj trenera.

Cześć, Zgodnie z prawem nie ma obowiązku umieszczania informacji na temat ilości danego słodzika w produkcie. Ważne aby jego zawartość nie przekraczała normy, którą ustawodawca przewidział do stosowania w danym rodzaju żywności. Oczywiście możesz być pewien, że w MASS XXL jak i we wszystkich innych produktach TREC NUTRITION normy te są [...]