Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Krótkotrwałe tak, kazdy po treningu tak ma, jak masz cały czas podwyższone to jedynie lekarz i badania, mierz często ciśnienie zapisuj w zeszycie czy excelu i wyznaczysz sobie krzywą, co zjadłeś co trenowałeś i zobaczysz co Ci podnosi ciśnienie i kiedy masz podniesione.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
co niektóre tematy tu podnoszą ciśnienie (nie ten) j.w. krótkotrwałe tak. też nie koniecznie musi to być powiązane z treningiem, masz w rodzinie nadciśnieniowców?
Szacuny
137
Napisanych postów
4191
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
44168
Niektóre suple mogą podnosić ciśnienie, np. kreatyna. Podstawa to stała obserwacja. Ciśnienie trzeba mierzyć kila razy w ciągu dnia i zawsze po chwilowym odpoczynku. Wtedy można wyciągnąć jakieś wnioski
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
też warto zwrócić uwagę jakim aparatem się mierzy, bo te elektroniczne za kilka zł z marketu są uja warte, często zawyżają w porównaniu z zwykłym ciśnieniomierzem.
Szacuny
15
Napisanych postów
2284
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29964
Jak miałem 19 lat (po 4 latach ćwiczeń) lekarz stwierdził że mam nadiśnienie, mam brać do końća życia leki i już nigdy nie ćwiczyć.Olałem jego rady, mineło 10 lat, mam teraz wzorowe ciśnienie
czary
Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2014-03-27 23:22:47
Szacuny
15
Napisanych postów
1603
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24079
J/w chłopaki, zawsze łapie krótkotrwałe. Przyczyną nadciśnienia pośrednio związaną z ćwiczeniami może być nagły wyraźny wzrost masy lub złapanie retencji. O spalaczach czy saa nawet nie wspomne.