Samą masa ciała i trening siłowy trzy razy w tygodniu to zbyt mało informacji na Twój temat, aby dokładniej ocenić co i jak. Od tego jest formularz ankiety działu i dokładne jego wypełnienie: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Ogólne założenia w postaci nieznacznie ujemnego bilansu [...]
Hhah widać że typ z 2jki jest rzeźnikiem......wali w pustą część worka ...możliwe że trociny po tych jego megaśnych uderzeniach wyparowały w kosmos Zmieniony przez - arczi88 w dniu 2011-01-19 17:28:30
Ten Erni to się kompletnie kompromituje poszedł by do klubu. W Oleśnicy jest naprawdę dobra sekcja. Poczytajcie sobie jego komentarze, zarzeka się że pokona Adamka z przysłowiowym palcem w dupie . Ego ma odwrotnie proporcjonalne do umiejętności .
Masz rację BAMF. Dempsey wydawał nawet książki o samoobronie, bo walczył na wojnie i znał się na rzeczy. Szczególnie ciekawa jest ta w której opisuje ułożenie dłoni podczas walk bez rękawic. Zresztą te jego akcje na worku były do walki w klinczu.
Nieraz, nie wiem dlaczego, ale nie spodziewałem się, że z Ciebie taki kawał chłopa. Jest siła. Wkurzyłeś trochę Gwida, bo pewnie liczył, że będzie najcięższy i to miała być jego linia dumy/obrony (w zależności od wyniku) ;-) Ps. Czy Wizard jest Gingerem, czy Ginger jest Wizardem, oto jest pytanie ;-)
[...] Nieraz, nie wiem dlaczego, ale nie spodziewałem się, że z Ciebie taki kawał chłopa. Jest siła. Wkurzyłeś trochę Gwida, bo pewnie liczył, że będzie najcięższy i to miała być jego linia dumy/obrony (w zależności od wyniku) ;-) Gdyby tak zrzucić sadła, to już nie taki kawał (chłopa) a i wynik pewnie lepszy, a wtedy wkurzyłbym nie tylko Gwida :-D
Nieraz, nie wiem dlaczego, ale nie spodziewałem się, że z Ciebie taki kawał chłopa. Jest siła. Wkurzyłeś trochę Gwida, bo pewnie liczył, że będzie najcięższy i to miała być jego linia dumy/obrony (w zależności od wyniku) ;-) Ps. Czy Wizard jest Gingerem, czy Ginger jest Wizardem, oto jest pytanie ;-) A czym miał mnie wkurzyć;-) mnie to cieszy że [...]
[...] się tam odbyć, to właśnie tego chce Bareman. Nie ma wątpliwości, że to wciąż nic pewnego jeśli chodzi o kolejną walkę Adesanyi. Niezależnie od tego, wygląda na to, że jego następna walka w wadze średniej odbędzie się w styczniu lub lutym i będzie to pojedynek z Brunsonem lub Whittakerem. Prawdopodobnie w najbliższym czasie zostanie to [...]
[...] Andersonem Silvą, Jackiem Hermanssonem i ostatnio Kelvinem Gastelumem. Również 37-late Brunson ma za sobą pięć wygranych walk, a wszystko to razem stanie się jedną z największych szans w jego karierze. Ostatnie sukcesy to zwycięstwa nad Eliasem Theodorou, Ianem Heinischem, Edmenem Shahbazyanem, Kevinem Hollandem i ostatnio Darrenem Tillem.
[...] wystosował złowieszcze ostrzeżenie do pretendenta do tytułu Roberta Whittakera. Mistrz wagi średniej UFC „The Last Stylebender” zamieścił ostatnio na Twitterze teaser swojego vloga z obozu przygotowawczego do walki na UFC 271 wraz z wiadomością. „Spójrz w moje oczy (emotka miodu). Jedz, śpij, trenuj, powtarzaj… To plan, którego nie da się [...]
https://i.imgur.com/GqCWVke.jpg Trwają prace nad walką Derrick Lewis vs. Tai Tuivasa na UFC 271 w Houston Wygląda na to, że Derrick Lewis po raz kolejny będzie miał okazję zawalczyć w swoim rodzinnym mieście, mierząc się z coraz mocniej rozkręcającym się Tai’em Tuivasą. Walka pomiędzy Lewisem (26-8 MMA, 17-6 UFC) i Tuivasą (14-3 MMA, 7-3 UFC) jest [...]
[...] ale myślę, że Israel znów wygra. Widzieliśmy jak wyglądała pierwsza walka. Myślę, że będzie podobnie. Pokazałem mu (Adesanyi), nad czym musi popracować. Nad którą częścią jego gry. Dzięki temu teraz będzie trochę lepszym zawodnikiem. Myślę, że jest profesjonalistą, jednym z najlepszych zawodników na świecie, więc musiał się czegoś nauczyć, bo [...]
[...] że każdy może dostać walkę o pas w najbliższym czasie. Jednakże, jak na razie jest mało prawdopodobne, aby Tai Tuivasa zawalczył z Jonem Jonesem nawet jeśli wygra. Jones i jego menadżer prowadzą obecnie negocjacje z UFC w sprawie potencjalnej walki ze Stipe Miocicem jeszcze w tym roku. Były mistrz UFC w wadze półciężkiej zasugerował na [...]
[...] Mistrz wagi średniej, Adesanya, przegrał przez jednogłośną decyzję z Błachowiczem, kiedy ten dzierżył tytuł mistrza wagi półciężkiej podczas ich walki na UFC 259. Była to jego pierwsza porażka w karierze MMA. Jednak mimo, że zgadza się z decyzją sędziów, Adesanya (21-1 MMA, 10-1 UFC) uważa, że to on miał bardziej efektowne momenty w tym [...]
[...] Adesanya o potencjalnej walce w UFC z byłym przeciwnikiem z kickboxingu Alexem Pereirą: "On jest daleki od walki ze mną" W rozmowie z TSN, Israel Adesanya omówił kwestię swojego byłego przeciwnika Alexa Pereiry z którym dwukrotnie przegrał w kickboxingu i odniósł się do potencjalnej walki z nim w UFC. Pereira, były mistrz dwóch dywizji GLORY, [...]
[...] Dzięki wygranej, Tuivasa (15-3 MMA, 8-3 UFC) może pochwalić się pięcioma zwycięstwami z rzędu, z czego wszystkie pięć przez nokaut. Lewis (26-9 MMA, 17-7 UFC) ma bilans 1-2 w trzech ostatnich walkach, obie przegrane miały miejsce w jego rodzinnym Houston. https://youtu.be/uerBsFYJ2IQ https://youtu.be/nHiCSKiMg-A
[...] przed końcem trafił potężnym łokciem, który wstrząsnął Brunsonem. Cannonier obalił Brunsona na deski i z bocznej kontroli wyprowadził kilka potężnych łokci, które zamroczyły jego przeciwnika. Jared Cannonier pokonał Dereka Brunsona przez TKO (łokcie) – runda 2, 4:29 [...]
[...] w dużej mierze z tego, że „The Reaper” nie widzi żadnego innego pretendenta do tytułu w wadze 185 funtów, który mógłby go wyprzedzić, a on sam również nie spodziewa się, że jego rywal straci pas. „Trzecia walka pomiędzy mną a Izzym jest nieunikniona, bo zamierzam zdeptać każdego, kto znów stanie naprzeciwko mnie” – zapowiedział Whittaker. „On [...]
[...] Tweet Chimaeva został przytoczony podczas konferencji prasowej po gali i gdy zapytano Adesanyę o jego zdanie na ten temat, „The Last Stylebender” potrzebował tylko jednego słowa – „Okay.” [...]
NIE TRENUJĘ W KLUBIE, BIJĘ W DOMU W WOREK
