jego

Watpie, że lekarz tak radzi...To po co tu prosisz o radę?? Zawracasz ludziom głowę,a potem i tak robisz po swojemu, a jeżeli lekarz cię leczy to słuchaj jego, a nie szukasz pomocy na forum. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2020-09-03 08:47:01

[...] czy nie ? %-) Zaryzykuje: Jeżeli myślisz o IF to zacząłbym od 8h jedzenia z treningiem na czczo, poprzedzając go porcją kreatyny (jak wrócisz do cyklu) i popijając podczas jego trwania BCAA. (tylko nie 5g na całą butelke wody, IMO za mało) Schodzenie z kalorycznością jak rozpisałeś wygląda ok, jednak nie sugerowałbym się upływającym czasem, [...]

[...] on od tego kosku jest juz tak glupi ze ze wszystkim mozna go w koniza zrobic... ostatnio wymyslil nowy tekst, lata po silowni i do kazdego podchodzi sie pyta czy slyszal jego nowy dzwonek w komorce jak koles mowi ze nie to Mojsak pierdzi na caly glos, a potem chodzi i sie godzine z tego smieje, d****:) Cos malo osob ocenia te zdjecia... [...]

[...] na suwnicy ,lecz bieganie...Zrób fotke samych bicepsów,ale ja myśle ,że jednak masz spokojnie te 36cm w obwodzie!!!Masz niezłe plecy no i oczywiście SGa za odwage... P.S.Nie krytykujcie Go!!!Pokażcie swoje foty a dopiero pózniej oceniajcie jego!!! Wielką odwage trzeba mieć ,żeby wystawić fotki po 1 roku ćwiczeń... <=AcTiOn-X=>

Moze i Metrowiec ma racje... bo porównujac jego ze mna ja naprawde jestem chuderlak przy nim... ale zacznijmy od tego ile cwiczy on a ile ja... po drugie ile koksu wzial on a ile ja? ja nigdy z koksem nie mialem stycznosci a on majac lape ok. 50 cm musial ostro jechac z koksem... wiec Metrowiec wcale nie odkryl ameryki mowiac mi ze jestem chudy... [...]

NO i co z wiazku z jego norma jak wali tescia z zewnatrz to i tak nie produkuje własnego

jabolcokk sadzę, że twoja wypowiedź wprowadzi spore zamieszanie bo tak naprawdę nie wiadomo czy towar jest lewy! znasz jego pochodzenie ? i czy był już używany ?

dana to oleje... nie da nikomu organizować jego gal i nie wejdzie w zadne spolki

Dana wyśmieje M-1 ta walka kompletnie nic mu nie da. Fedor nie walczył i nigdy nie zawalczy w UFC. Widzieliście następnego przeciwnika?}:-( obije 2-3 leszczy na starość i w 'chwale' odejdzie i tyle. A jego menadżer to jak Obelx napisał, worst manager ever.

[...] walki fedor vs valasquez to nie mam złudzeń jakby się ona zakończyła. Fedor jest wielką postacią MMA ale nikt nie jest w stanie być u szczytu formy przez tyle lat, po prostu jego czas już minął i odsuwanie przejścia na emeryturę walkami z jakimiś cienkimi waflami jest bez sensu. Pan Vadim któremu Fedor niestety bezgranicznie ufa chce wydoić na [...]

[...] wówczas na jakieś 10-12%. Zawsze miałby szansę mocno ustrzelić Caina w stójce (już nie raz tak obrywał) i zakończyć GnP, ale nie oszukujmy się... to nie poziom JDS, ani jego warunki fizyczne, więc mimo iż walkę miałby szansę rozstrzygnąć w podobny sposób, to szanse na to byłyby wielokrotnie mniejsze. W klinczu, a tym bardziej na glebie nie [...]

[...] masakryczny(w HW IMO równierz by paru gości pewnie poskładał),a z Antonio no cóż każdemu się zdarza przegrać,Fedor jest jeszcze dość młody,szczene ma mocną,śmiem stwierdzić że mocniejszą niż Cain(po jego ostatnim występie) więc ja bym Fiedzi tak od razu nie skreślał że:"Cain by go zmiarzdzył" itp. chociaż raczej pewnie do tego nie dojdzie;-)

Nawet Rampage mówił, że Randleman potrafił ostro przywalić i że jego ciosy go najbardziej w całej karierze "bolały".

A co to znaczy "zasługuje na walkę"? Sport to biznes, a Fedor to nazwisko - wciąż jedno z największych w tej branży. Jestem pewny że jego walka z Cainem sprzedałaby się świetnie.

[...] nagle objawienia o treści "Zapyerdalaj". %-) Ale znokautowanie Nogueiry niewiele mówi, bądźmy szczerzy. Nog wyglądał jakby dosłownie połknął kij, wystarczy porównać jego ruchy z tymi z walki ze Schabem. Lesnar nie był nawet bliski bycia znokautowanym, największe obrażenia padły po kolanie i ciosie lekko w tył głowy, Brock został [...]

[...] wzrostu. Kanarek rozumiem ze postulujesz za tymi pierwszymi :P? Napewno hgh jest odpowiedzialny za procesy wymienione w teori drugiej, tylko czy nadmierne powiekszanie jego ilosci dziala rowniez w tym samym kierunku ;] Co do argininy to pobudza wydzielanie hgh insuliny i glukagonu, ale tylko przy wlewach dozylnych.Glukagon dzialajac [...]

Co do kręgosłupa - lekka skolioza. Lekarz powiedział, że mogę spokojnie ćwiczyć na siłowni, ale mam unikać ćwiczeń mocno obciążający kręgosłup. Co do FBW - jakie są jego efekty jeżeli chodzi o przyrost masy, przyrównując go do treningu split?

Dzięki za tak szybką odpowiedź! Jak przystało na prawdziwą blondynkę zapytam - co to jest WPC? :) Trening planowałam tak, żeby podwoić jego efektywność - stąd pomysł na siłkę plus aeroby, ale masz rację z moją kondycją będę jak pies Pluto. Na razie nie zaczynałam treningu siłowego, bo wstyd przyznać, ale nie wiem które maszyny do czego służą. [...]

[...] ty piszesz. Tylko ja robiłem po skonczonym cyklu przerwe tydzien albo dwa i zmieniałem cwiczenia intensywnosc powtórzenia. W każdym razie coś trzeba zrobić z treningiem po jego czasie:) jay11 - połącz sobie grupy mięśnie parami bo tak to Ci zejdzie cały tydzien. Dobrez zrobił to Girol. Jedno co zmieniłbym to nie dawałbym osobie z niewielkim [...]

[...] wołowej i 15 ml oliwy to wyjdzie tyle samo białka i tłuszczy, co w 300 g skrzydełek. Tylko się zastanawiam czy nie liczyć tłuszczu z żółtka w tatarze, ale znowu ile jego tam jest... Fotkę chleba wyśle jutro wieczorem. Carbonarca będzie dobra, chłopaki się znają na robocie:P swojego nie oszukają:P pzdr Zmieniony przez - mateusz_r w dniu [...]