jego

tTeraz jeden z moich kolegów ropoczął treningi-sa w tym także muscle up. Jak otworzą siłownie to nagram jego trening i próby Ale to dopiero po 26 kwietnia albo i poźniej.

[...] wymienić Jelenia , Kaźmierczaka , Brożka , Głowackiego i jeszcze kilku by sie znalazło ALE co do osby Benhakeera uwazam że powinien zostać na el.do MŚ 2o10 . Jak dla mnie jego pozyca nie uległa zachwianiu . Wiadomo że ten wystep na Euro 2oo8 to porażka jednak ja mam zaufanie do Leo i uwazam że smialo moze zakwalifikowac sie z naszą repr. do [...]

[...] powiedział, że mamy problem z lewym obrońcą. Pojawiła się sugestia, że złą decyzją było pod nieobecność Bronowickiego postawić na Golańskiego, Wawrzyniaka czy Żewłakowa. W jego opinii piłkarzem, który powinien zagrać był Gancarczyk. Wynika z tego, że jeśli on by występował, prawdopodobnie bylibyśmy w ćwierćfinale. To za łatwe. Nie wystarczy [...]

[...] i Serbii (tylko dwa remisy z tym zespołem), który po prostu umieliśmy wykorzystać. Mimo wszystko jeżeli nie doszło do jakichś konfliktów Leo z zawodnikami to jestem za jego pozostaniem na stanowisku ale na zmienionych, zdrowych zasadach. Chociaż już dziś powinniśmy się zastanawiać kto ma poprowadzić kadrę na Euro 2012 i chyba nie będzie to [...]

[...] to była kompletna głupota i tyle. Wg mnie Leo jest dobrym trenerem i powinniśmy dać mu prowadzić reprezentacje do końca kontraktu czyli do 2010 roku. Podobałą mi się jedna jego wypowiedź, nie zacytuje tu dokłądnie ale powiedział, że w Polsce trzeba zrobić zmiany i zacząć trenować i szkolić od najmłodszych lat, już teraz powinniśmy bardziej [...]

ja mam 1 pytanie Kto go zajmie jego miejsce??

No właśnie nie widzę wśród tych badań, badania randomizowanego, podwójnie ślepego placebo, na modelu ludzkim! , które potwierdza jego tezę o owej mieszance ziół. Poliquin twierdzi, że udowodniono, nic takiego nie udowodniono (kolejna ściema) niech pokaże badania, które to potwierdzą a nie używa pseudonaukowego tonu odwołując się do badań in vitro [...]

Na to liczę :) Jego doświadczenie robi swoje.

[...] (trójkąt) wyciągu górnego do klatki 6x12 Cardio tradycyjnie 30 minut - tym razem marsz na bieżni. Trening udany - mogłem też podpatrzeć parę rzeczy m.in jak Radek i jego brat pompują łapy. Oględziny zaliczone - ponoć nogi wyraźnie się poprawiły. Nie mniej jednak dalej będę cisnął niemal do końca lutego by poprawić je jeszcze ile się da. [...]

[...] odpoczną%-) Za jakiś czas będzie 1 żółtko mniej, a dodam 5g oleju lnianego do kolacji. Być może też ziemniaków dam o 100g mniej - póki co teraz przyciąłem sporo kalorii więc nie ma co ciąć dalej na tą chwilę. Dziś w 2 i 3 posiłku dałem makaron pełnoziarnisty bo pewnie ryżu bym nie wcisnął, ze względu na apetyt - a w zasadzie jego kompletny brak.

[...] wieczoru.(pomijam Adamka, bo to oczywiste, że walka będzie ciekawa) Erik Morales (53-7) vs. Danny Garcia (22-0) James Kirkland (30-1) vs. Carlos Molina (19-4-2) Zab Judah (41-7) vs. Vernon Paris (26-0) Moje typy: Morales TKO\KO Kirkland (zależy od formy, jaką zaprezentuje po porażce) TKO/KO lub PKT Judah (również ciekawi mnie jego forma) PKT

[...] ja mając ledwo skończone 13 lat 65 brałem na ostatnią serie ale cienas Wyciskanie-Barki (kg) 14 kg sorry chłopaki że tak sie dopisuje corusz, ale nie było mnie na forum troche czasu, wchodze a tu takie cyrki, pod koniec aż z ciekawości zobaczyłem sobie jego profil. jedynie co cie ratuje to wiek, to pomaga wybaczyć twoją głupote

To, że tamten koleś sie z nimik nie wita to może wynikać z jego nieśmiałości.

Kiedy ja zaczynalem na silowni bylem tam turysta, dlatego doswiadczony kolega przyszedl do mnie na silownie by mi pokazac co i jak i pamietam jego slowa "ze jesli ktos bedzie sie smial z tego ile biore to jest chory i nie dowartosciowany i nie warto zwracac na niego uwage bo sam tez kiedys byl slabiakiem", Ja osobisce pamietam jak mnie [...]

Praca na 3 zmiany nie musi być wielkim utrudnieniem jeśli chodzi o rozkład posiłków Co do wyższych ilości białka - to jego spożycie w zasadzie może się spokojnie wahać w przedziale 15 - 30% podaży energii.

[...] dobrego małego boksera,taki jest przy Kliczkach leszczem. Ja mimo,to wierzę w pełen dystans Adamak z Vitkiem,ale w wygraną Adamka już mniej. Do Kliczków jak już małego cięzkiego ,to rzeźnika potrzeba ala Holyfield,zobaczymy czy Tomasz się zepnie,ale na razie nie widzę jego wygranej. Chociaż... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-08-28 01:59:46

Ci co wierzą w wygraną Adamka chyba nie widzieli jego walk z emerytem Grantem czy wirtuozem boksu i jednocześnie tytanem pracy, jak również demonem szybkości McBridem, zwanym potocznie McBurgerem. Wypowiem się jeszcze odnośnie walki o pasek od spodni WBA, bo inaczej nie wypada. Walka dobra, stojąca na wysokim poziomie pod względem technicznym, [...]

Ciosy Heleniusa ważą swoje Mimo iż Robert na takiego nie wygląda to wyczerpuje przeciwnika swoją fizycznością. I dobrego szału dostaje jak zadaje jakąś kombinację tzn mam na myśli jego mimikę

[...] powtorzen blizej 10 pozwalałby na rozrost miesni poprzez zwiekrzenie objetosci cytoplazmy i miał niewielki wpływ na wiekrzenie rozmiaru pracujacej czesci miesni, a tym samym jego siły. wierzono że trening w zakresie 10 lub mniej nie miał pozytwynego wpływu na wyniki sportowe W niektórych starszych badaniach popierano ta teorie, mimo że w nowszych [...]

[...] i wiesz bo widziałeś w jakim jest stanie. Z Colemanem z puchł to prawda ale podobno był po kontuzji, ale na lidella na pewno miał kondycje i to dobrą i na pewno trenerzy jego zadbali o to żeby dał radę z Machidą. A to, że nie podoba mi się faciata Machidy to moja sprawa i go będę porównywał do kogo chce. A jak widzę ostatnio po Twoich postach [...]