jego

[...] spokojnie realizować nasz plan - poinformował Kykkasen. Fiński skoczek trenuje nie tylko dla zabawy, ale chce wrócić do rywalizacji na arenie międzynarodowej. Informacja o jego powrocie została przesłana już do Międzynarodowej Federacji Narciarskiej (FIS). Zazwyczaj zawodnik musi odczekać najpierw sześć miesięcy, w trakcie których ma [...]

[...] "na sucho", które technicznie wychodziły mi całkiem nieźle" – wyznaje Olli. Już następnego dnia postanowił spotkać się z byłym trenerem Kimmo Kykkänenem i omówić kwestię jego powrotu na skocznię. Spotkanie z nim tylko wzmocniło chęć i determinację Fina do dalszego skakania. Mimo, że w tym roku nie został wytypowany do fińskiej kadry, Harri [...]

Jest dobrze! Chociaż nigdy się nie przejmowałem czasem treningu. Kiedyś wykonywałem plan a teraz przerywam trening gdy wydaje mi się, że nie mam sił na jego kontynuację .

po Angielsku chwile bo co chwile gdzieś na wywiad leciał, zdjęcia, autografy. Powiem, że bardzo skromny jest, myślałem, że będzie bardziej co to nie ja a tutaj na prawdę w porządku chłopak, jego dziewczyna też spokojna. Dobre wrażenie na mnie zrobił. Trzymaj się

a wogle to mnie się wydaje ,że nie ma się o co kłócić...sklep Cyberpakera chyba upadł? Nikt nie odpowiada w jego dziale, ogólnie widać totalną stagnację... Mam nadzieję,że się mylę i to tylko przejściowe trudności...Cyber miał trochę dobrych produktów niedostępnych dla nas polskich szaraczków:)))) Moderator Działu Suplementacja

[...] ona odwrotny skutek. Komentować tego nawet nie ma sensu "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko wielkimi haustami powietrza. Cienkie stróżki pary unosiły się jeszcze z ociekającego miecza i poplamionych krwią kamieni. Zmieszane z jego gorącym oddechem rozpływały się, niknąc w porannej mgle"

666...mam pytanie czy ty tez zamierzasz zmienic forum????????? jako pomoc cybera...pasowałoby:)) bigger nie zebym cos krakał..ale cyber jush cos knooje..to jest jego wypowiedz: No coz - chyba tak, firma w kazdym badz razie ponosi teraz niepowetowane straty a moja konkurencja wspolpracujaca z Mateo zaciera raczki. Zastanawiam sie na przeniesieniu [...]

Jak zmienic forum ? Nie rozumiem. Przecierz mozna pisac tam gdzie sie chce. Nikt na sfd mnie nie wykupil wiec nie czuje sie jego wlasnoscia. O tym nowym forum slyszalem. Podoba mi sie szata graficzna. Tu tez by moglobyc cos takiego. Zreszta jeszcze sie tam nie zapisalem. Ale jak przyjedzie mi na to chota i bedzie warto czemu nie. 666

A tak wogóle to masz rację, co tam jego 275 kg my we czterech to i 400 wyciśniemy , lucek

Son a masz już ta green tea Olimpa ??? "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko wielkimi haustami powietrza. Cienkie stróżki pary unosiły się jeszcze z ociekającego miecza i poplamionych krwią kamieni. Zmieszane z jego gorącym oddechem rozpływały się, niknąc w porannej mgle"

Niema jego głowy ale zdjęcie żeczywiście typowo koksiarskie (widać że Arni) :)

[...] zrobić więcej serii przysiadów kosztem cieżaru,bo niestety zabrakło mi asekuracji. Skłamałbym,gdybym powiedział,że poszedł lekko,ale lepszym określeniem,ze sprawnie.Bez kłopotów z ciężarem,a konkretnie z jego przekładaniem. Przedramię z ruchami pompującymi nawet pod 15 powtorzen. Dzień zaliczę do udanych,a już jutro trening barków i tricepsów.

[...] ;) WL sztangi skosem w górę: 1-3/8. 50kg Rozpiętki: 1-3/10. 11kg Wyciskanie wąsko 1/8. 30kg 2-4/6. 40kg Wyciąg górny 1-3/10. x klocków Brzuch. Trening dobry, brakowało mi jego po chorobie;d Wczoraj ćwiczyłem 'naukę' mostka, tzn podkładałem buteleczkę pod plecy i wyciskałem;p. Dzisiaj jedziemy z martwym ciągiem ;) Z kreatyną zrobiłem przerwę na [...]

zacznij od tego progu na którym byłaś czyli te 1300 , ale diete ułóż dobrą i obserwuj dodaj aerobów, po 2-3 tyg jak się nic nie zmieni obetnij lekko kalorie, dziennik Darkthorna jeśli się nie da na stronie jego ściągnąć to puść priva do mnie a podeśle Ci na meila

[...] węglowodanów czy tłuszczów? Zjadanie całych jaj sugeruje raczej uderzenie w tłuszcze. Czytałem i słyszałem o dobrym wpływie białka na wydatek energetyczny konieczny do jego trawienia stąd taka moja proporcja. Ryby jem mrożone, puszkowany tylko tuńczyk. Warzyw staram się jeść więcej tak naprawdę, nie wszystkie zapisywałem. A wędlina dobrze [...]

[...] w barku jest z zulepnie innego powodu. W ocenie lekarskiej stwierdzono ze jest ok poniewaz na zdjeciu nic nie wyszło. Zdjecie jest biernym obrazem stawu nie badajacym jego funkcji. Natomiast przyczyna tkwi w konflikcie podbarkowym a inaczej mowiac siesni stawu podbarkowego. Polega to na tym ze pewna czesc kosci ramiennej a mianowicie guzek [...]

[...] zycie nie od dzis wiadomo jak jest z sedziowaniem patrzac po fotkach, to obiektywnie Winklarr wygrywa tylko lapami z Robertem, i ma troche mniejsza talie mimo, ze lubie Winklara, to Robert powinien zajac jego miejsce patrzac na te foty. chyba ze na zywo to inaczej wygladalo, i foty klamia Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-04-17 13:13:10

[...] sponsorow, jak z gasparim - kto da wiecej ten wygra, bez wzgledu na przygotowanie. winklar to jak juz pisalem wczesniej, komedia na maxa, koles na masie i fotkach ze swojego 'magicznego' blackberry wyglada jak nie z tej ziemi, a jak przychodzi do zawodow to 70% tej jego masy wyparowuje, na tle innych nie wyglada i dostaje takie noty? znowu [...]

[...] jestem jednak subiektywny bo bardzo go lubię i nareszcie zrobił formę lepszą niż zwykle i to trzeba przyznać. Jonie Jackson, nie znam wogole tego kolesia, jednak obserwuję jego sylwetkę od dłuższego czasu i wiem, że z zawodód na zawody robi poważny progres i wierze że może kosmicznie namieszać. Już na Arnoldzie mnie zachwycił!! Dexter jak [...]

[...] szerokiej talii i obfitego brzucha. Ale po tych zawodach całkowicie zmieniłem zdanie. Robert wyglądał wręcz fenomenalnie. Te plecy i barki - kosmos! Ramiona mimo, że nie są jego mocną stroną, nie odstawały aż tak bardzo, przynajmniej nie rzucało się to w oczy. Nogi wiadomo - nieco za małe, ale pocięte niesłychanie! Chyba jedna z najlepszych [...]