jego

[...] wzmocniły... Ruchy transferowe Chelsea z tego co widac w sparingach są dobre Brazylijski napastnik Robinho od zeszłego lata reprezentujący barwy Manchesteru City uważa, że jego zespół w najbliższych latach może być tak samo silny jak Real Madryt czy FC Barcelona. Działacze angielskiego klubu w letnim okienku transferowym dołożyli kolejnych [...]

[...] 250,000 funtów tygodniowo. Ponadto klub miałby otrzymać za Anglika 40 mln funtów. Jak do tej pory sam zainteresowany milczy i dopóki nie zabierze głosu w tej sprawie, jego przyszłość będzie nadal stała pod znakiem zapytania. Mówi się, iż kapitan był niezadowolony z braku spektakularnych wzmocnień w drużynie. W dodatku miał żal do [...]

http://www.youtube.com/watch?v=cADjr-J-388 tutaj bedzie jak i wszystkie inne dotyczace tego meczu z nim, jego gra + wszystki podeksty

Sprawdziłem na stronie UFC i tam Tomek jest na rozpisce i jako jedyny przy rozpisce nie ma zdjęcia przy profilu. Mam nadzieję że po swoim debiucie w Ufc szybko amerykanie wstawią jego zdjęcie

na liscie naturalnie jest ale chodzi nam o emitowanie jego walki w mma tv na żywo... wyżej wkleiłem liste walk, które będą emitowane i Tomka tam brakuje.

Jaruss musze przyznac ci racje dawno ogladalem jego profil. Ale tak poza tym czy Arlovski to nie jest polskie nazwisko?? HRHRHRHHR Bialorus byla Polska oczywiscie i jakies tam polskie korzenie gdzie nie gdzie leza ;-P Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-09-09 19:00:13

[...] Jeśli tak to w jakie? Proponuje 3 dni w tygodniu poniedzialek, sroda, piatek 2. Ile powinien trwać trening na masę? 40-60 min? Nie tyle wazna jest objetosc treningu co jego intensywnosc 3. Jak i kiedy dawkować gainera? W dni nietreningowe również? Dawkuj wg brakow w diecie. Oczywiscie ze w dni nietreningowe rownierz 4. Czytałem trochę o [...]

[...] moglby dotyczyc ciebie jak bedziesz targal kilka razy w tygodniu 200kg ale jak ktos podniesie 100kg 8x na tydzien to ni ewidze zadnego zwiazku by mialo to wplynac na jego proces wzrostu A to cwiczenie dodatkowo wspaniale pobudza hormon wzrostu do dzialania. Nie ma masy bez przysiadow nie ma masy bez MC. Sa tylko koksy i pompowanie miesni

Thomas Bengali i jego dziewczyna - Doina /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2564f17c19144aafb2febb3e1196b0d7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28a5516a588c4d418696658ee0638fe3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7cd5b948e9284561b641736643db4058.jpg

[...] Szczęściem już będzie jeśli Robert będzie 3.. Joy jest "twardszy" (brzuch, ramiona, plecy) a Kuclo ma estetyczniejszą sylwetkę. Robert zrobił duży postęp i jestem dumny z jego postawy ale forma jest mocno zamglona, okolice brzucha, plecy, pośladki odstają brak szczegółów i wyrazistej definicji. Mam nadzieję że będzie miał okazję zaprezentować [...]

szkoda Roberta, oszukany został - ale bronzer może faktycznie jest jego zagrywką ;-)

1. WIEK: 37 lat 2. WAGA:60kg 3. WZROST:174cm 4. WYMIARY: -biceps:39-41cm jak ćwiczę to 41 ;) -klatka:95cm -udo:51cm -talia:80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Ćwiczę sporadycznie,Mam ciężką pracę na rusztowaniach i tam sie nadzwigam wystarczająco. 6. DIETA:Ketogeniczna -białko:80-90gr na dobę ( Jak Jestem aktywniejszy to więcej) -węglowodany:do 40 gr na dobę [...]

[...] zwraca uwage na to ze jak ktoś znany umiera i napisza o tym w interi to wszyscy swieczki powrzucaja posmuca sie jak szkoda. Ile bylo placzu za Gołasie jak zmarl? W rocznice jego smierci nikt o tym nie wspomnial, nawet je** kolorowe serwisy. Kolejny przykład, rajdowiec Kulig, rowniez to samo. Swieczkami nic nie zmienice, bo ani jej rodzina tego [...]

Twoim problemem nie jest nadmierna ilość kg a tkanki tłuszczowej. Istotne są obwody ciała a nie jego masa.

bądź twardy !! Ja jak zaczynałem miałem 178 cm wzrostu 95 kg wagi, a w bicepsie 32, a w pasie to już grubo ponad 100 cm. Teraz ważę mniej więcej 80 kg w łapce na pompce dochodze do 40 a w pasie 84. A tak na marginesie do tych z kumplem regenerowaliśmy altusy 300. Na jego wzmacniaczu Harman Kardon to sie działo przy tych kolumnach :P

[...] AND1 vol.3,zresztą mówi o tym w specjalnym wywiadzie przeprowadzonym przez „A.O.” w vol.5 –„JUMPSOLES THE BUILDIN`”... oto jego słowa. jest on właśnie w twoich rękach i od ciebie zależy teraz, jak szybko przystąpisz do ćwiczeń.Zawiera on zestaw opracowany specjalnie dla tych, którzy chcą wybić [...]

[...] diety jedliśmy dużo i wartościowo.Wynik tak on ma biceps moze o 1 cm większy a zaczynaliśmy od takiego samego ale co z tego że mój jest bardziej kulisty i twardy.Tak samo jego klata wiele szersza ale moja znowu bardziej okrągła i moża tak nieskończenie wymieniać moje zdanie to predyspozycje i genetyka wiadomo trening ma ogromny wpływ ale [...]

Na decyzje chyba nie ma co liczyc obawiam sie, 4 jego wygrane walki zakonczyl w 1 rundzie a jedna w 2, nawet przegrana zaliczyl w 1:) Poza tym zobaczcie w jakim stylu wygrywal- 4 TKO i raz KO- Leg Kicks albo strikes. To sie raczej decyzja nie skonczy...

Spoko kazdy ma swoje zdanie:) mi jego styl sie b podoba- agresywny, szybki silny- no DZIK jak ch...

Fajnie fajnie - ale nikt nie pobije Mirasa i jego kicków <3