jego

Zobacz sobie np. na Tysona i jego karczycho

Wg. mnie Fbw oparte na tak jak powiedział przedmówca ćwiczeniach złożonych idzie sie przy tym umęczyć. A aeroby w dni treningowe zaraz po treningu lub nietreningowe na czczo z rana. Jeśli coś nie tak proszę o poprawkę. Ostatecznie neich sie Viren wypowie. Sam jak zaczynałem to słuchałem jego porad na dobre mi to wyszlo ;p Pozdro

Inny punkt widzenia :-) Mnie zastanawia czy długość cyklu nie jest uzależniona w jego przypadku po prostu od ilości kreatyny. Żeby się nie okazało, e po zrobieniu wysycenia cykl skróci mu się do 4 tygodni :-)

1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 44-45 -klatka: -udo: 70 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: zmienny poziom (dopelnienie reszty bilansu) -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: po takiej przerwie stare cykle sa raczej nieistotne 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: [...]

zadaj sobie pytanie inaczej czy korzystne jest szybkie uzpelnienie glikogenu po treningu (ew przy jego braku przed) ???

Biniu chodzi o to że gośc trenuje od 2 lat Po pierwszym cyklu miał 3 miech przerwy od następnego Po 2 cyklu rok nie brał kretki a od 3 cyklu minęły 3 miesiące Jego cykle trwały ok 6 tyg Ale niewrozumie też o co mu chodzi z tym nadmiarem kreatyny?????

Zdecydowanie najczęstszymi powodami dyskomfortu/bólu w pracy układu ruchu jest pewnego rodzaju jego zaniedbanie. Jeżeli nie powstał uraz mechaniczny w jakim wypadku, to można założyć, że problem wynika z braku odpowiednej mobilizacji, rolowania i rozciągania mięśni. Poza tym, również słabej/nieodpowiedniej rozgrzewce. Wraz z czasem brak tego [...]

"boldka irana, eurochema i razaka" ten niby "iran" to właśnie razak jego bym właśnie brał enan - prolo

Zachęcam do rejestracji i odwiedzin działu: Ten dział nazywa się "szybkie pytania", a treść w/w postu wykracza poza jego ramy.

ZMA jeszcze ni muśisz brac, zresztą ono masy Ci nie da, o HMB jest podwieszony post na temat jego działania to poczytaj sobie by wiedzieć że nie warto. a z tego co ja bym polecił to białko na pewno, jak masz intensywny trening to katabolik jak BCAA czy glutamina. ! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

[...] jest lapa.same z siebie koksy nic ci nie dadza.na***iesz sie woda ktora ci pozniej zejdzie i bedziesz wygladal tak samo albo gorzej.musisz dostarczyc budulec i energie do jego wykorzystania.wbij sobie do dyni.pierwsze sa dieta,potem trening odpowiednia regeneracja,suplementacja jak juz spelnisz powyzsze to dopiero koksy.pisze ci to bo ja nie [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 80 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 104 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat nie bede klamal ze nie bylo troche przerw od 2014 prawie regularnie 6. DIETA: dobre odzywianie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa [...]

Ten Twój kumpel sam nie ma o tym pojęcia. Proponuję, żebyś unikał jego rad bo zrobisz sobie krzywdę. Na pierwszy cykl jeden środek w zupełności wystarczy, albo któryś z estrów testa albo metka. Zacznij od propa, 8 tygodni w dawce 100mg e2d Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-06-18 22:58:52

Hmm masz tu gg jednego forumowicza ktory mie sie polecił. Mianowicie to hipek19 i kupilem od niego 2 kolka łozyskowe i stalowa linke ponad 2m.Pozdro Jego gg 1466101. Napisz z znajdziesz. Pozdro.

ja jestem znawca i Ci powiem ze ..... NIE pozdro korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

Nie no ma 20 lat i chyba boi sie strzałów ale to juz jego sprawa :) prosze o to co wyżej nie bede mu prawil kazan i wy tego też nie robcie

wogole pasowaloby przeanalizowac dokąldniej odzywianie i jeszcze raz cel. redukcja jako taka raczej odpada; trzeba poprostu dostosowac odzywianie do wydatkow energetyznych organizmu, nie zapominając oczywiście o tredningu i jego w tym uwzględnieniu

jak 'koleszka' chce bic to niech bije, jakas jego przyzwoitką jestes ? Idźcie na browara pod klatówke i h** w sezon ;D

Dieta, samymi ćwiczeniami nie zgubisz tłuszczyku. A dopiero, kiedy jego zgubisz odsłonisz m.skośne. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] Większość ludzi w pogodni za dietą, białkami, węglami, suplementami zapomina, że mięsień w 70% składa się z wody i bez niej nie zbudujesz masy. Piwo doceniono przede wszystkim w chorobach układu krążenia i przewodu pokarmowego z uwagi na jego "filtrujące" organizm właściwości. Pamiętaj, że wszelkie toksyny wypłukujesz właśnie z moczem.