jego

[...] chyba z 2 kg przy tym nic nie cwiczyl tylko pompek 40 codziennie ... drugi gosc juz teraz na studiach dlugie wlosy taki rock men mowil ze nie bedzie bral kreatyny bo wlsoy jego sie wysusza i pokrusza i powypadaja i tak samo moze byc z paznkociami :) a teraz juz cwiczy chyba z 2 miesiace i mowil ze juz swoj tluszcz przerobil na miesnie to mu w [...]

ja mam jednego faworyta ktory zreszta jest napewno na sfd choc nie znam jego nicka w kazdym razie chlopak chyba za duzo czyta forum a za malo cwiczy bo zna sie na wszystjkich dietrach suplach koksach treningach a po 2 latach cwiczenia wyglada jak kasztan, zreszta ostatnio zrobilem mu malego joka jak se wyciskal 60 kg to pozyczylem od niego sztange [...]

[...] bo on u siebie to juz 103 odrywa.Ja wcześniej nie wspominałem że ćwicze ale położyłem sie na ławce,a on mówi ze moze oderwe bo jestem większy.Szkoda że nie widzieliście jego miny jak podniosłem to 5 razy.Pożniej tylko stał z kolegami i powiedział ze jestem cfaniak i że on po strzałach też by to podnióśł,za co dostał blache w czoło i sie do [...]

a ja odświeże Miałem kumpla co ćwiczył plecy i zawsze się podniecał, że bic mu się napina. I praktycznie jego 27cm w łapie stało od paru miechów... Miał taką małą kulke bicopodobną po paru tygodniach stwierdził, że mu bic rośnie i przestaje być taki "kulkowy" i musi znowu supinacje porobić a bic jak goofienko tak dalej był taki sam. [...]

No przy twojej lapie to jego 40 faktycznie kiepsko wyglada.Pewnie zdawalo mu sie ze dobrze co mowi.Duzo jest takich ludzi co pouczaja a sami dobrze niewykonuja.

Cześć. Z ciekawości, ile Cię wyszło PLN za te badania ? 1. WIEK:33 2. WAGA:74 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata na poważnie 6. DIETA:2800 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od roku na test enan/cypio 8. TRENING:Push Pull Legs Upper 9. CEL CYKLU: Budowa masy [...]

ty spice każdy prawdziwy facet jeżeli zobaczy że ktoś chce poderwać jego kobiete nie będzie się nawet chwili zastanawiał tylko poprostu zareaguje odpowiednio niezwracając uwagi na to czy to jest jakaś czarna bmw,dla mnie to jest pajacowanie i tacy co tak włąśnie się wożą w tych BMAH to są zwykli pajace którzy jak przyszłoby co do czego to ch** [...]

ja nie obrażam ciebie ani twoich kolegów a już napewno nie zazdroszcze nikomu jego samochodu,przykro mi że tak to odebrałeś ,moja odpowiedz tyczyła się "spice" któty przytoczył przykład jakiegoś cwaniaka więc mu odpowiedziałem,niestety ale na mnie wrażenia nie robią cwaniaki 190cm wzrostu w napakowaną klatą , w walce na ulicy liczą się [...]

Z czym? Z tym że facet mający 180 cm i 80 kg czyli mający średnią budowę ciała niećwiczący na siłowni ma powinien mieć ponad 35 w łapie? Czy chodzi o to, że facet mający ponad 2 metry wzrostu i ważący ponad 110 kg czyli normalna waga do jego wzrostu będzie miał ok. 50 w łapie?

Osobiście znam chłopaka który ma 49cm w łapie , waga 105 ,pas 94,wzrost 183cm.Nie brał nawet tribulusa bo sie bał.Ogólnie w jego sylwetce dominują klatka i ręce.

[...] na masie miały być bardzo wpływające na przeciążenia mięśni musiałyby zachodzić w bardzo szybki sposób. Tzn gdy ktoś tyje w szybkim czasie to jak najbardziej odbija sie to na jego nogach, które są przeciążone i poddatne na kontuzje. Ale akurat w tym przypadku wydaje mi sie że to nie chodzi o to aczkolwiek moge sie mylić to proszę poprawcie mnie

[...] sztangi przy wyproście ramion". rkarpiński Też myślisz o pudle w pięknym Kołobrzegu?.Przewiduję że w tym roku w każdej kategorii będzie "ciasno"z wynikami.Dlatego bardziej od recytacji regulaminu interesują mnie jego szczegóły. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-06-28 09:17:47 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-06-28 09:19:58

Ja mam kregosłup cały :D mi nie przeszkadza pozycja z nogami u góry ale jak organizator chce tak to sory jego zawody :) myśle że dalsza dyskusja jest bez sensowna i wprowadza nie potrzebny zament:)

[...] mi uwagę że często i gęsto w konkretnym temacie dodyczącym konkretnej imprezy piszę ogólnie o sytuacji w WW co sprawia wrażenie dyskutowania z organizatorem danej imprezy o jego zamierzeniach.I stąd tyle pisania w którym do końca się nie rozumiemy. Jako organizator V MP Nauczycieli dopuściłem po raz pierwszy po 4 latach pozycję "klasyczną"dając [...]

A to podawał mu sam jego ojciec, może mu nie przeszkadza.

[...] z polskim prawem. Tak wiec "gregorterm" wypowiedz "wycwiela" wpisana dnia 18 VIII 2015 12:25 którą usunąłeś była chyba działaniem w emocjach przez późniejsze wypowiedzi jego , które usunąłeś łącznie ,a nie podchodziła pod naruszenie pkt 1. regulaminu . Proszę o przywrócenie wypowiedzi tudzież opinii zawodnika o zawodach którą każdy może [...]

[...] wiemy poważnego działającego na terenie kraju jak i zagranicy forum www.sfd.pl aby podjęły stosowne działania i przeanalizowały jak się okazuje zbyt ogólnikowy regulamin lub jego stosowanie przez osoby podwładne ponieważ przysparza on na chwile obecna deklasowanie osób biorących w nim czynny udział (tzw forumowiczów) dzięki którym cała ta [...]

[...] wiemy poważnego działającego na terenie kraju jak i zagranicy forum www.sfd.pl aby podjęły stosowne działania i przeanalizowały jak się okazuje zbyt ogólnikowy regulamin lub jego stosowanie przez osoby podwładne ponieważ przysparza on na chwile obecna deklasowanie osób biorących w nim czynny udział (tzw forumowiczów) dzięki którym cała ta [...]

[...] Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]

bierzesz teksty z dwóch rożnych tematów dotyczące innej rzeczy, nie neguje treningu na 20..x powtórzeń ale neguje jego przydatność globalnie jako treningu ściśle redukcyjnego :-)