[...] - niewielu może się udać, ale pod okiem ekstraklasy dietetyków. Jest takim np. John Brenardi, który (o ile pamiętam) sam kiedyś eksperymentował z weganizmem. Na coaching jego i jego grupy tysiące ludzi zgłasza się z rocznym wyprzedzeniem. Dlatego mowię: we wlasnym zakresie to się nabawisz problemów (już to zrobiłaś) i nie pomoże Ci odżywka [...]
ogladnelem wlasnie walke nino, jestem zawiedziony jego walka jego walkami w mundialu i ADCC bylem zachwycony a tutaj nie mial pomyslu na walke caly czas probowal omoplate/duszenie nie wiem dokladnie co chcial zrobic i zakazdym razem japoniec mu z tego uciekal widac ze sie podciagnal z stojki ale widac tez ze sie w niej dobrze nie czuje, kilka razy [...]
[...] Scitec'a - raz samo whey, a zazwyczaj dodaje też 2 kg izolatu od nich %-) No chyba, że warunkiem trzymania dziennika z zastosowaniem innym niż IF jest suplementacja bazująca JEDYNIE na scitecu :-( Co do carbo - Akop go poleca, a jego klienci to piją i docinają się ładnie - chciałbym po prostu spróbować. Będzie lipa to odstawie :-P
[...] maja wszystko żeby zakończyc walke w kazdym elemencie. Przy czym zastanawiam się jak Silva wytrzyma kondycyjnie, jesli walka potrwa dłużej, np. do 3-ej rundy. O Jardine'a i jego codition jestem spokojny. No i kit niech bedzie - Soszyńskiego i to przez KO :) Vera niby sie pozbierał, ale to jego gadanie o odczuwanej znowu przyjemności z [...]
[...] na pokonanie Fedora", że nie należy on do ścisłej czołówki i jest zbyt jednostronny, aby walczyć z najlepszymi. Crocop z nim przegrał wyłącznie dlatego, że przyjął jego warunki gry. Silva tak samo. Wystarczy, że ktoś obierze właściwą taktykę - czyli unikanie walki na nogach, obalenie i walka w parterze z Huntem, a wszelkie atuty będą po [...]
[...] dwa razy w tygodniu i robiłem 3 ćwiczenia po 4 serie i jakoś też nie narzekałem! Uwielbiam ćwiczyć triceps i starannie dobieram ćwiczenia, aby angażować wszystkie jego głowy. Pozatym przyłączam się do stwierdzenia Krzycha666, ponieważ powinniśmy ocenić jak będzie wyglądała nasza regeneracja. Co ćwiczymy w następnych dniach, jakie [...]
a co do idola to zdecydowanie tyson, uwielbiam ogladac filmy pokazujace wszystko o jego przygotowaniu do walki jesli chodzi o treningi, sparingi, pojedynki spojrzen i slowne na wazeniu, jego wejscia na ring, styl walki itp Lubie takze roya jonsa, ridicka bowe, prince naseema. Z polakow to Adamek i Golota. Wymieniam tylko bokserow bo ogladam boks [...]
[...] części obojczykowej mięśnia piersiowego większego. M.piersiowy odpowiada miedzy innymi na przyciąganiu k.górnych do siebie.Zrywając te ścięgno które opisałem opisałem wyżej jego role zaczyna pełnić mięsień naramienny akton przedni a odwodzenie i przywodzenie ramienia przyjmuje cześć brzuszna m.piersiowego. Ten uraz jest bagatelizowany przez [...]
[...] chyba teraz kolej na walkę o tytuł prawda? Silva, nosz k***a znowu kontuzja nogi ;/ Niby dziadek i może powinien też już sobie odpuścić, ale mimo wszystko chce się oglądać jego walki. Ciekawe jak ta porażka wpłynie na jego negocjacje kontraktu. Trzeba przyznać, że Cannonier prezentuje się całkiem nieźle, pytanie tylko, czy poradzi sobie z [...]
[...] wygranych w walkach o tytuł UFC, najwięcej kolejnych zwycięstw w wadze półciężkiej UFC – lista jest długa. Jeśli chodzi o Dominicka Reyesa, to przegrana na UFC 247 była jego pierwszą porażką w karierze zawodowej, która zakończyła serię 12 zwycięstw w tym sześciu w UFC. Ten 30-letni zawodnik zadebiutował w UFC w czerwcu 2017 roku, szybko [...]
[...] punktowanie pojedynków. W jednym przypadku, sędzia zaliczył rundę dla Tristena Gilesa w wadze średniej, nawet wtedy, gdy James Krause przez prawie cztery minuty rundy był za jego plecami. Podobnie źle oceniono punktację walki Andre Ewella z Jonathanem Martinezem przyznając Ewellowi wygraną przez niejednogłośną decyzję. Największe kontrowersje [...]
I oczywiście miej na uwadze powolną fazę negatywną, wielu popełnia bląd i zbyt szybko przysiada - jak na ironie kontuzje są najczęściej winą nie nadmiernego napięcia, ale jego braku - jeżeli mięśnie zyt szybko przejdą ze stanu rozluźnienia w stan napięcia to mozesz być pewien kontuzji - dodaj do tego pozycję w której bardzo łatwo jest uszkodzić [...]
Z tym mięsem to też jest sporo przekłamań. Duży ślad węglowy ma wołowina i tę warto wykluczyć, ale już taki drób czy wieprzowina ma mniejszy ślad węglowy niż żółty ser (bo do jego produkcji potrzeba dużych ilości mleka, ergo, dużo żywych krówek). Tak samo ograniczanie mięsa dla zdrowia ma sens w przypadku czerwonego mięsa, szczególnie tej [...]
jak wybierzesz Mielnik to wpadnę Ci pokibicować. Co do chwytu to najlepiej zacząć po prostu od jego wzmocnienia - nie potrzeba do tego żadnych wymyślnych gadżetów. Można zacząć od trzymania ciężkiej sztangi na czas. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-12-19 10:37:33
[...] swojej najlepszej formy, to popatrzcie jak wygladal chocby na Mistrzostwach Azji w 2010 roku, gdzie zostal absolutnym mistrzem. Mnie osobiscie bardzo sie podoba jego sylwetka, posrod "malych" zawodnikow, i uwazam ze w 212 moze na rowni rywalizowac z takimi jak np. Raymond czy Lewis a nawet ich pokonac. Nastepne jego zawody - [...]
......Nie głosowałem na dziennik Ojana tylko na jego łapkę,dla mnie On już od początku jest zwycięzcą że względu na jakość mięśni i to że ma najtrudniejsze zadanie bo gdy wziąć pod uwagę Jego staż w tym sporcie najtrudniej Mu powiększyć obwody. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-12-01 20:06:48 Etap pierwszy ( obecny ) to nie "konkurs piękności [...]
dla mnie Kostecki to drugi Roy Jones Jr... nie wnikam w jego przeszłość itd. ale Cygan walczy jak prawdziwy mistrz - walcem rozjeżdża wszystkich... i na niego w ciemno bym stawiał każdą kasę obserwując jego ostatnie walki... Adamkowi życze jak najlepiej ale za mało pokazał w tej walce by sięgnąć po najwyższy pas... ale trzeba zaznaczyć że estrada [...]
BAS 3 jest dostępny dla cywili,ale wybranych ,nie jest w żadnej służbe oficjalnie wprowadzony,choć jego elementy przerabiało AT z Wrocławia,ale dlatego że jeden ze szkoleniowców z AT Wrocław,to człowiek ze stajni pana Bryla.Ciężko wniknąc w hermetyczne środowisko pana Bryla,więc trudno uczyć się BAS 3.Jego elementy można podobno nauczyć się w [...]
Musashi to jeden z najbardziej nielubianych zawodników przeze mnie(jak i pewnie przez większość). Dobrze, że będzie walczył bo tak naprawdę jego poziom jest żenujący i prawdopodobne jest, że dostanie bęcki, choć lepiej żeby jego przeciwnik zafudował mu KO bo decyzją nie ma szans. To będzie też jedyna walka przed TE co dla mnie jest świadectwem [...]
Aberace, nieco kontrowersyjnie
