[...] się za znawcę nie uważa. Szajba skończył z zegarmistrzostwem" - straszna szkoda, bo liczyłam na pomoc. Już raz doradziłem Ci w tej kwestii produkt który znam i cenię za jego wszechstronność i niezawodność. Nie doradzę Ci nic innego, bo ze względu na cechy wyżej wymienione, od kiedy używam zegarków (zegarka) sportowych czyli od przeszło [...]
[...] Siostry? a jakie to wiertarki, a ile wazyly te mlotki, a wiecej plywal czy latal, a w nocy biegal, a na ktorej rece nosil, a zreszta nadgarstki pewnie ma szerokie, to jak jego zdanie brac pod uwage. Nie kupie, kupie, wezme,sprobuje,zadzwonie, poczytam, ale na forum to nie wiesz kto pisze, a na innym co innego napisali. Dostalam od meza [...]
[...] mówił Nikoś Dyzma " nam służy wszystko co polskie". Krosy owszem teraz właśnie na to pora, tylko te pasywne. Skarżyński poleca potem te krosy aktywne ale to jedyna rzecz w jego planach, co do której mam wątpliwość. Raczej dużą zabawę biegową bym robił, zwaną w stronach Szajby fartlek. Ale może kręcę bo dawno go nie słuchałem, muszę to nadrobić. [...]
[...] nie mają sensu %-) Tak na poważnie. Prosty test Friela na określenie progu mleczanowego to moim zdaniem wszystko czego nam potrzeba. Próg mleczanowy i wyznaczone na jego podstawie strefy. Wartość taka jak HRmax do niczego nie jest potrzebna, gdyż nic z niej nie wynika a i celem treningu nie jest podwyższanie HRmax, a podwyższanie progu [...]
[...] bo poprzednia wersja Redox Extreme zebrała sporo pozytywnych opinii :-) Potrzebuje czegoś co pomoże palić fat bez dużego deficytu kcal.Opinie w testach należy raczej brać dosyć ostrożnie. Zazwyczaj ludzie są skłonni chwalić za to, że dostali coś do testowania. Znawcy mówią, że spalacz to dodatek do diety i jego efekty to tylko kilka procent.
[...] spokojne bieganie i robię 1x SB, 1x wb i 2 mocne treningi. Jeden to wb2, który później zostaje zastąpiony przez wt w postaci 10x 400/400 a drugi to BNP który później znika i jego miejsce zajmuje wb3 w postaci 2x4 i 3x3. Nie ukrywam, że ciężko będzie to realizować dopóki rano i wieczorem jest ciemno, jakoś nie lubię biegać po nocy o 21. Teraz [...]
[...] szybciej, a ostatni najszybciej i czemu przerwa 4' - o to juz pytaj Pana Skarżyńskiego, bo tak napisał w swojej książce ;-) A ja się w sumie opieram o informacje i plany z jego książki. Co do zdrowia, bo zapomniałam napisać. No siły trochę więcej jest, ale szybko sie męczę i katar nadal zalega. I nie wiem czy do lekarza nie pójdę, bo juz za [...]
[...] ;-) Nie chodzi o konkretne ćwiczenia, wszystkie które robię są pod przeszkody. Jeden z lepszych trenerów i świetny zawodnik uważa, że podstawa to podciąganie i pompki, a jego zawodniczka jako jedna z niewielu ukończyła sobotni bieg. Chodzi mi raczej o konkretne metody treningowe zwiększające wytrzymałość. Do tej pory głównie stosowałam duża [...]
[...] polarowa technologię. Teraz już wszystko jest ok. Poza tym sfd zaczyna działać w branży OCR ;-) Właśnie kolega z druzyny pochwalił się dziś na fb, że sfd i allnutrition zostają jego partnerami. /SFD/2019/6/5/87594ca3b9cb4a6fbaedb4763d53fbf1.jpg /SFD/2019/6/5/8e3e0f4bb09f4b0b8efda526e40eb600.jpg /SFD/2019/6/5/5afa55c1e8214fa49ce9ee0170163d0c.jpg
[...] i stopy ? Polecam napisac do moim zdaniem najlepszego specjalisty w Polsce od nadpotliwosci Doktora Stefaniaka z Gdanska /// ma swoja stornke na ktorej bedzie jego emile // telefon tez jest // sam u jego dopytywalem sie o pewne sprawy // powiedz mi jeszcze ile masz lat i ile wazysz ? a i specyfiki typu etiaxil itp... nie ma sensu [...]
No niestety tak już w zawodowym (i nie tylko jak widać po sfd) sporcie bywa. Kliczki też biorą, ale teraz będą oczywiście "święcie oburzeni". Najbardziej mnie rozśmieszyła reakcja naszej "nadziei wagi ciężkiej" Szpilki i jego smutek z powodu tego, że jego kolega coś brał. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-12-03 16:56:44
[...] szukać kobiety w tym właśnie celu. Nie widzę w tym nic niedojrzałego, podchodzę poważnie do sprawy. Jestem istotą ludzką i jak każda taka posiadam popęd seksualny, dążę do jego zaspokojenia. Nie rozumiem dlaczego niektórzy zachowują się tak jakby go nie mieli. To błaha, przyziemna sprawa a powstała taka afera jakbym był kolejnym [...]
[...] za właściwości słodzące są sacharydy z C-13 i C-19 oraz grupa ezometylenów z C-17. W efekcie próby nad likwidacją posmaku, jaki zostaje po stewiozydzie, wykazały, że jego organoleptyczną jakość poprawiały w malejącej kolejności: sacharoza, glukoza, fruktoza, cukier inwertowany i sacharyna. Dodatek kwasu octowego, cytrynowego oraz chlorku [...]
[...] oddać Policjantom miał "tylko" wirusowe zapalenie wątroby tego najbardziej paskudnego typu. Jak się o tym dowiedziałem to bardzo cieszyłem się że w trakcie jego "uspokajania" nie miałem okazji upaprać się w jego krwi. Inny znany Mi przypadek heroinisty, narkus o ksywie "Żółty" ( od koloru skóry wynikłego z [...]
Kolejny świetny zawodnik, który odszedł z powodu zbyt wysokiego obciążenia organizmu. Pamiętam go doskonale, pamiętam jego artykuł w gazecie Muscle. Jako jedyny Kulturysta wykonywał 80 serii wyciskań na ławce płaskiej na jednej sesji treningowej! Był moim idolem od najmłodszych lat. Mam mnóstwo jego plakatów, miał niesamowitą Klatkę piersiową, [...]
Niesamowity człowiek, obym w jego wieku miał choć połowę tej krzepy co on ! W dzisiejszych czasach, gdzie połowa ludzi w jego wieku ma problemy z poruszaniem się, on jest prawdziwą inspiracją.
[...] Poza tym moze wyciagnac czlowieka ze zlego towarzystwa. Zasady zelaznego sportu sa twarde i poczatkowo ciezko sie do nich przyzwyczaic. Ale jesli ktos to osiagnie to jego zycie bedzie pelniejsze. Poprawi mu sie samoocena i bedzie lepiej znosil ewentualne ciezkie sytuacje zyciowe. Wiem, ze ja tu idealizuje, ale tak rozumiany sport byl [...]
[...] powiedziec że Gonzaga jerst słaby lub podrzędny. Jest bardzo dobrym fighterem co udowodnił wystarczająco w sobotniej walce. Jedyna przegrama z Werdum to podobno przyczyna jego prywatnych spraw. Nie trenował w tedy zbyt mocno gdyż w tym czasie umarła przy porodzie jego żona i jedna z córeczek. Ciężkie życie ma chłop ale jak widać ma serce do [...]
Kiedyś konto na fotce miał Kamil Majek (nie wnikam czy jego czy ktoś mu założył), w każdym razie były tam jego fotki. Patrząc na komentarze to z 50/50 było "fuj"/"ile ja bym dała za jedna noc z takim jak ty". Wnioski wyciągnij sam. Chudo, masuj A z drugiej strony to zmieniasz swoje poglądy pod wpływem opinii jakieś głupiej [...]
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
