jego

Czytałem kiedyś tutaj zdaje się artykuł o tych przysiadach i wyczytałem, jakoby właśnie ta technika przyczyniła się do wyglądu jego ud. Szczerze zastanawiam się nad jej nauką, bo widzę, że też masz yebitnie pękate kopyta. :-D

Technika książkowa to punkt odniesienia, każdy musi wyczuć swój sposób. Jeśli czuje przy takim ruchu nie widzę powodu żeby robił jak natura każe. Poza tym spójrz na jego plecy po trening %-) Robią wrażenie, przyznaję.

[...] to dwie różne rzeczy i nie ma co tu porównywać No tak cały czas o tym piszę...nie jestem trójboistą, jeśli przy okazji wpadnie trochę kg na sztangę w zamian za dobrych kilka cm w udach to mi to wystarcza. Ja nie mam prawa oceniać trójboisty pod kątem sylwetki, bo to nie jest jego celem. To chyba oczywiste. Hekade - mniejsza o te wymiary

[...] później, kiedy to frustracja (ale też zapas energii) spowodowana przerwą od ćwiczenia dolnej połowy ciała musiała zostać gdzieś wyładowana, zaliczyłem wszystkie serie z 50 kg (co więcej, moc i chęć do treningu były potęgowane z każdą jego sekundą). Oczywiście nie namawiam tu nikogo, żeby celowo omijać trening ud, żeby podciągnąć inne partie. %-)

[...] ale masz. Masz chyba ten artykul ale nie jestem pewny nie chce mi sie go czytac jeszcze raz i najwazniejsze masz fotke orginalna od girondy i jeszcze ci dodalem jak trenowal jego podopieczny zobacz na nadgarstki. Ogolnie jak ktos sie interesuje stara szkola to moge podeslac wiele przydatnych artow i informacji. Od niedawna sam sie tym [...]

[...] ziemi...a były to przecież dawne lata, dziś współcześni kulturyści mają problem z doprowadzeniem ramion do takiego kształtu, ale nie on jest jedyny, większość kulturystów z jego lat ma charakterystyczny dość kształt ramion tj. szczyty i szerokie ramiona, ciężko mi uwierzyć w to, że 20 osób czy 30 miało taką samą genetykę ramion, pies CHYBA leży [...]

[...] niego wszedłem, kolejne doświadczenie jest zbierane :) Z ciekawostek: ten leszcz z którym trenuję, dziś kończył wiosło na sztangielce 80-tce na te 5 czy 6 ruchów, a to jest jego własna waga ciała, siłowo idzie maxymalnie do przodu. Zresztą no, obwodowo też, grzbiet już ma bardzo dobrze rozwinięty jak na 3,5msc stażu na siłowni %-) Jestem [...]

Dobra, a teraz powiedz mi tak. Podrzucasz/pomagasz sobie nogami, ściągasz łopatki/barki i później "plecami" działasz przeciwko grawitacji? W którym momencie jest praca grzbietu i jego wysiłek przy takim "bujaniu"?

[...] a teraz powiedz mi tak. Podrzucasz/pomagasz sobie nogami, ściągasz łopatki/barki i później "plecami" działasz przeciwko grawitacji? W którym momencie jest praca grzbietu i jego wysiłek przy takim "bujaniu"? Zacznę może od tego, że nogi stanowią rolę amortyzatora w ruchu, byś nie uszkodził sobie barków i łokci od ciężaru, druga sprawa, którą [...]

Czyli jak znam życie jakieś forumowe animozje - nie wnikam. Ale kopyto mu poszło ładnie - stąd się zdziwiłem dlaczego tyle postów dyskusji o jego przysiadach.

[...] bardzo szeroką wiedzę o sztukach walki, dlatego ciekawi mnie bardzo jak by zareagował na wprowadzenie elementów sportów walki do swojej koncepcji JKD. Nie podważałbym jednak jego szybkości, techniki, finezji i nie mówie tutaj o sferze aktorskiej. Myślę że jego warunki fizyczne bardzo odpowiadały tym cechom. Na dowód tego mam gdzieś na płytce jak [...]

mowa o temacie blokada psychiczna, zobacz cały temat, będzie tam jego fota z sierpnia 2010, wtedy wyglądał normalnie, a na stronach 6/7 jest jego obecny wygląd, nikt nie chce tak wyglądać

[...] był cukier i rum. Po uratowaniu ich i przeprowadzeniu badań okazało się , że byli w stanie wyniszczenia spowodowanego głodem. Wypadek ten dał początek badaniom nad cukrem i jego wpływem na nasz organizm oraz zainspirował wybitnego francuskiego filozofa F. Magendie. Magendie zaczął przeprowadzać szereg eksperymentów i badań na zwierzętach w [...]

[...] tabel z wartosciami odzywczymi i indeksami IG http://www.sfd.pl/temat47815/ potrrzebne info. gdy pytasz o co kolwiek by Michail http://www.sfd.pl/temat173140/ obliczanie swojego BMR(zapotrzebowanie kcal na dzień) jak ułozyć diete itd. by qazar http://www.sfd.pl/temat239685/ tutaj jest temat o problemach z rodzicami, opisane sytuacje itp. warto [...]

Varna ale Ty nawt nie wiesz jak kupa np. Kovacsa może być wartościowa!!! On więcej wydala specyfików niż co niektórzy z nas przyjmują doustnie! A słyszałem,że szczury w kanałach pod jego domem wielkie są jak koty,wyjadając resztki z jego odpadków!!! Buhahahahahaha

Dla mnie osobiście - to Jurek może tam sobie całą swoją armię wygubić. Ale Ci jego chłopcy to zrobiliby lepszy uczynek, jak by pozamiatali w Waszyngtonie, zaczynając od jego biurka.

[...] się ze statusem zawodowego i idą do cywila. Czyli model ochotnika chińskiego. 2) "Czy ktoś pyta policjantów. Ej chłopaczki który jedzie do banku bo go obrabiają? To jego robota. Żołnierz też ma swoją robotę" - fakt. Ma bronić OJCZYZNY i jej interesów. Nie interesów naszego "sojusznika", czy wąskiej grupy rządzącej. [...]

[...] chciał na ochotnika jechać do Iraku, to dowódcy mówili mu, że nie przedłużą umowy. I chłopcy zgłaszali się" - wyznaje ojciec poległego. "Czy tak było w przypadku jego syna?" - pyta "Super Express". "Nie" - twierdzi. "Czy pod wpływem rozmów z dowództwem jednostki? O tej sprawie nie chcieli też oficjalnie [...]

nie no ludzie parodia sam miałem kiedyś podobny smieszny przypadek ale mnie nie było do śmiechu: matka mojego kumpla który ćwiczy ze mną na siłce znalazła mu ruskiego mieta i oczywiscie sie na niego razem z ojcem wydarła. kumpel puścił bajke ze kupił tylko 10 tabsów bo słyszał ze od tego można przytyć po prostu typowa bajka. jego matka zaczeła [...]

Dobra robota. Mam pytano Czy wiecie moze Ile Rafał Gurka ma lat i jego wymiary. A może ktoś by sie pokusił i opisał jego sylwetke. Oczywiscie musi to byc osoba która go dobrze zna.