jego

Nie znam się ,ale jego prawa ręka jest nieproporcjonalnie duża w porównaniu do lewej, a poza tym wygląda dobrze. **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. ****************************

[...] bardzo ciezkiej pracy jaka wykonal chlopak w wakacje pozniej to juz nie cwiczyl tak duzo ale cwiczyl.teraz znow zaczol duzoooo cwiczyc wiec niedlugo bedzie naprawde wielki.A jego waga wymiary sa autentyczne. bral tylko odzywki w nie duzych ilosciach. A mlodego zagiego wypowiedz o cyganach jest za***.sta.i smieszna Skierniewice Szacunek dla [...]

Do wszystkich niedowiarków:moze to bylo niezbyt madre z mojej strony to cwiczenie 3 razy dziennie ale nie wiedziaem zbyt wiele o tym sporcie, a robilem tak dlatego bo gdy mi spadla pompa to musialem ja dopompowac. jak ktos wierzy to szacunek a jak nie to jego problem, to sama prawda.Cygan- znany rowniez jako Glodziu

Wypowiem sie po raz kolejny. W cale nie uwazam, ze koles to totalny koksiarz i jego sukces wynika z brania mety tudziez deki. Wrecz przeciwnie uwazam, ze ma b. dobra genetyke, ale nikt mi nie powie, ze zrobil to w rok czasu, cwiczac przy tym 4 razy w tygodniu lape. Po prostu niekiedy na forum wysylaja posty osoby, ktore naprawde b. dobrze [...]

Białka serwatkowe są tutaj najlepsze. Krótko przebywają w przewodzie pokarmowym, gdyż są szybko wchłaniane, dzięki odpowiedniemu ciśnieniu osmotycznemu, jakie wytwarzają albuminy. Im lepiej wchłania się dane białko, tym mniejsza jego obróbka przez florę bakteryjną przewodu pokarmowego i mniejsza ilość... śmierdzących bąków. S. Ambroziak

[...] ze lapka urosla by mu o 5 cm ale nie przy takim planie. Musial by sie tez zdrowo odzywiac. No ale jak wyzej pisal kolo ze kupil od niego metke to sie nie dziwie. Ogolnie jego wyglad podoba mi sie ladnie wyzezbiony jest. OK !. Tylko po co gadac glupoty lepiej mowic prawde. Pozdrawiam "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z [...]

[...] ..źle ćwiczysz pewnie. Spróbuj zmienić plan treningowy, kup suple to może cos pomóc. Chcemy Ci naświetlić sytuacje, nikomu tu nie chodzi o to aby Ci dogryźć. Coś robisz źle i to jest bardzo wyraźne bo po roku i 3 meichach powinienes wygladac jak autor tego postu.. przyłóż sobie jego zdjecie obok twojego i zoabczysz roznice. życze sukcesów

"Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem." Choi, Hong Hi Twórca Taekwon-Do

Bitter - pięknie wyszło dolne zdjęcie. Na górnym zestawieniu poza nie jest taka sama i nie ma porównania! Kruk to jak masti napisał głównie kwestia złapania równowagi. Potrenujesz 2 miesiące i sylwetka będzie zupełnie inna od obecnej. Sam zmieniam się z tygodnia na tydzień (zarówno w nabieraniu tłuszczu jak i jego utracie).

[...] kwestia złapania równowagi. Potrenujesz 2 miesiące i sylwetka będzie zupełnie inna od obecnej. Sam zmieniam się z tygodnia na tydzień (zarówno w nabieraniu tłuszczu jak i jego utracie). Górne zestawienie to różnica około 10 godzin.Więc nie wiem czy jest sens je porównywać. Na przyszłość postaram się robić lepsze. Chciałem napisać, że na [...]

ja podjadam lecytyne sojowa na watrobke.ale cieszy mnie ze 1,3 u ciebie nie dalo zlych wynikow.ostatnio rozne opinie kraza na temat 1,3 i jego wplywu na podroby.lubie ta substancje i inne skutki uboczne niz zajechanie watroby mi nie przeszkadzaja lub ich nie odczuwam (chore jazdy brak libido).chce wystartowac po weekendzie majowym mam nadzieje ze [...]

Kolega niech ci pomaga lub bierz krzesło i tylko się powoli opuszczaj omijając podciąganie nigdy nie poprawisz jego wyniku

4 serie po 8 powtórzeń tutaj chyba popełniam błąd : / Rano twaróg ,a co wtedy w jego stare miejsce ?...

co ty tak uparcie stoisz przy tym zeby schudnac 20 kg w 6 tyg. przeciez pisal ci Skalar. ze 1kg na tydzien to max bo inaczej bedzie efekt jojo hcyba nie widziales jego wypowiedzi albo nie chciales widziec:)wez lepiej przewin temat do gory i poczytaj jeszcze raz wypowiedzi Skalar.

[...] wytrzymałości zwiększ ciężar. trening Act stosowany jest do 8tygodni bo (1-2 tydzień 1 obwód, 3-4 tydzień 2 obwody.5-6 3 obwody, 7-8 4 obwody) po Act bym radził Fbw a potem jego jakieś odmiany. 1ok 2.przysiady 3ok 4klatka(wyciskanie). zapomiałeś?? 5ok 6ok 7podciąganie na drążku 8mc(na ugiętych nogach) 9bic - uginanie przedramion ze sztangą [...]

nie. ćwicz narazie Act, potem jakieś Fbw i jego odmiany a potem treningi dzielone.

co wy gadacie mozna cwiczyć samemu wujek Murant toci i czarny pas da jak przeczytasz kilka jego ksiażek :D http://www.karatedotsunami.pl/?module=offer_for_you

co wy gadacie mozna cwiczyć samemu wujek Murant to ci i czarny pas da jak przeczytasz kilka jego ksiażek :D http://www.karatedotsunami.pl/?module=offer_for_you

Geniuszkub już bym chciał zobaczyć tego twojego highkick'a w skroń na ulicy . Skończyłoby się skróceniem dystansu i lewym prostym w maskę zapewne... I do domu z płaczem . Myślisz, że jak się rozciągniesz i będziesz wysoko nogę podnosił to te "kopnięcia" coś ci dadzą? Lepiej byś wyszedł na tym w ogóle nie próbując kopnięć... Według mnie [...]

[...] jest o wiele bardziej czasochlonne niz zarzucenie paru pytan na forumie, ktory wedugl opinni wielu osob jest jednym z najlepszych w tych paru dziedzinach ktore sa jego tematyka. Wiem ze pewnie podobne problemy byly poruszane wczesniej, ale mialem nadzieje ze nic sie nie stanie jezeli zrobie to drugi raz. A ktore pytanie wedugl ciebie [...]