DT Bitter – walka na życiowym ringu - Forum SFD

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12127 Napisanych postów 30541 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130990

Paatik
Wszyscy czekają...... napięcie rośnie...

Oj tam!
Młody jest i się wstydzi!

...

Bitter_V

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 42 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5818

ojan
Paatik
Wszyscy czekają...... napięcie rośnie...

Oj tam!
Młody jest i się wstydzi!

Panie Janie wstyd to nie kwestia wieku tylko tego jak na tych fotkach wyszedłem. No ale obiektyw nie kłamie i trzeba się z tym zmierzyć.
Zdjęcia chyba tez rozwiewają wszelkie wątpliwości co do możliwości zrobienia przeze mnie kruka :)
Po lewej z rana, prawa storna - po całym dniu jedzenia.

P.S I dodatkowo foto trzech zwycięzców w swoich kategoriach - kulturystyka klasyczna - Sopot

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10023 Napisanych postów 30364 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728666

Co prawda ,pry żabie wygląd nie odgrywa znaczenia,ale widzę ,że zrobisz spokojnie ok 60 sekund.
Tylko trzeba to trochę potrenować-przydatna jest pomoc drugiej osoby,by trzymała równowagę a potem już samo pójdzie :)

Po każdym treningu-próbuj to parę razy i sam się zdziwisz,jak to wyjdzie :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12127 Napisanych postów 30541 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130990

Bitter - pięknie wyszło dolne zdjęcie.

Na górnym zestawieniu poza nie jest taka sama i nie ma porównania!
Kruk to jak masti napisał głównie kwestia złapania równowagi.

Potrenujesz 2 miesiące i sylwetka będzie zupełnie inna od obecnej.
Sam zmieniam się z tygodnia na tydzień (zarówno w nabieraniu tłuszczu jak i jego utracie).

...

Bitter_V

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 42 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5818

ojan
Bitter - pięknie wyszło dolne zdjęcie.

Na górnym zestawieniu poza nie jest taka sama i nie ma porównania!
Kruk to jak masti napisał głównie kwestia złapania równowagi.

Potrenujesz 2 miesiące i sylwetka będzie zupełnie inna od obecnej.
Sam zmieniam się z tygodnia na tydzień (zarówno w nabieraniu tłuszczu jak i jego utracie).

Górne zestawienie to różnica około 10 godzin.Więc nie wiem czy jest sens je porównywać. Na przyszłość postaram się robić lepsze.
Chciałem napisać, że na szczęście nie zachowały się zdjęcia z przed 3 miesięcy ale może warto byłoby je mieć jako prywatny straszak. Tak żeby nigdy do tego nie wrócić.
Zdaję sobię sprawę, że to jak wyglądam to kwestia wielu lat zaniedbań. Dlatego te 2 miesiące to dość optymistyczny termin.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12127 Napisanych postów 30541 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130990

Zauważ proszę jak szybko zmieniają się kulturyści w okresie przed zawodami.
Te 2 miesiące potrafią naprawdę wiele zmienić w wyglądzie mężczyzny gdy przyłoży się do treningu i diety.
Długie terminy są dobre dla tłuściochów, którzy mierzą się z otyłością olbrzymią gdyż muszą sobie zakodować zmianę nawyków żywieniowych na resztę życia.
W Twoim przypadku wystarczy ograniczenie się do tego co podałeś wcześniej i utrzymanie konsekwencji.

...

Bitter_V

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 42 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5818

ojan
Zauważ proszę jak szybko zmieniają się kulturyści w okresie przed zawodami.
Te 2 miesiące potrafią naprawdę wiele zmienić w wyglądzie mężczyzny gdy przyłoży się do treningu i diety.
Długie terminy są dobre dla tłuściochów, którzy mierzą się z otyłością olbrzymią gdyż muszą sobie zakodować zmianę nawyków żywieniowych na resztę życia.
W Twoim przypadku wystarczy ograniczenie się do tego co podałeś wcześniej i utrzymanie konsekwencji.

Dziękuję za motywację i dobre słowo. Mam nadzieję, że te założenia, które przyjąłem będą słuszne i rzeczywiście tak będzie.

...