jego

[...] zdjęć (szczególnie zapadło mi w pamięć "w zoo też można trzymać dietę"). No i nie było gadania typu "nie było czasu na dietę bo praca" itp. Test to test, według mnie spisał się dobrze, jego włożoną pracę widać, bardzo fajnie prowadził dziennik a w samym temacie panowała miła atmosfera ;) Tyle ode mnie - mój głos na Sqrwi3la.

głos na debee mial najmniejszy %bf z tego powodu musial sie najwiecej starac i osiagnal to do czego kazda redukujaca osoba dazy czyli tzw kraty na brzuchu. Jego relacja byla prowadzona sumiennie i ciekawie (vide filmy i zdjecia w dzienniku), do tego nalezy dodac regularne wypiski, nie ukrywam, ze taki element ma wg mnie duze znaczenie poniewaz to [...]

oddaje swój głos na debee moim zdaniem świetna robota fota triceps bokiem najlepiej pokazuje jego przemianę

Głos na debee kratke na lato zrobił a mial znacznie trudniej niz inni przez jego niski poziom bf

Oddaję swój głos na: Sqrwi3l - najbardziej podoba mi się jego sylwetka.

Cross fit nie jest sportem sylwetkowym a wyczynowym. Jego celem nie jest redukcja, masa itp. a polepszenie szybkości, gibkości, siły - ogólnie mówiąc sprawności. To że ciało się zmienia jest efektem ubocznym. Przy tak dużym wysiłku naturalne jest, że organizm spala więcej. Dużym błędem jest jednak podejście do tego treningu jako treningu na [...]

ja myślę, że to kwestia indywidualna - każdy ma swoją naturalną wagę i jego organizm najlepiej w tej wadze funkcjonuje. może crocop mimo "niskiego" wzrostu dobrze się czuje w tej wadze w jakiej jest? chyba tak, skoro przez taki kawał czasu bił najlepszych

[...] nie mają nic do rzeczy bo ani nie stwierdziłem ,że jak zejdzie wagę niżej to bedzie wymiatał, ani też nie powiedziałem, że ma on zamiar zejść wagę niżej. Oceniłem tylko jego warunki fizyczne, hah, give me a break hah... czytanie ze zrozumieniem nie boli... i nie spinaj się z angielskimi wtrąceniami i hahami bo "Sorry" ale to [...]

mają podobny ALE Mirko to striker ! i tu jest zasadnicza różnica :) Poszperaj dokładniej a dowiesz się ,że przed erą Pride też miał problemy z masą :) no i słyszałem też ,że jedną z przczyn problemów w klatce była za mała masa (ale nie pamiętam czy to CroCop powiedział mi osobiście czy na przez Skype ;)) ) I do cholery jasnej pokaż mi gdzie [...]

[...] większość trenuje dwa razy dziennie po 3-4h musieliby spożywać parę tysięcy kalorii. Taka ilość dla normalnego organizmu jest ogromnym obciążeniem. Do tego jaka regeneracja? Kiedy oni niby się regenerują po takim wysiłku? Dlatego sterydy nie są dodatkiem do takiego tryby treningów tylko jego podstawą, przynajmniej jeśli idzie o cięższe wagi.

Skoro trenuje kalistenike to po co ma masować, to nie jest jego priorytet, sylwetka fajna, gratuluje, jakie ćwiczenia wykonujesz ?

kumpel na pewno wie lepiej,słuchaj się jego,a nam już nie zawracaj dupy bo odpowiedz dostałeś kilka stron wcześniej

No pewnie, że tak, sport ogólnie jest szkodliwy dla zdrowia. Ale jego nieuprawianie też, więc wszystko jedno...

Ziomuś ale nie odświeżaj starych i nie swoich tematów. Masz swój i jego się trzymaj: http://www.sfd.pl/Metka_Genesis-t1127714.html

Na deskach raczej nie wyladuje, poniewaz ma swietna defensywe, ale moim zdaniem jego porazka punktowa jest calekiem realna. Wszysko tak naprawde zalezy do dyspozycji Floyda. Kiepsko przygotwany przegra. W formie sprzed lat, walka powinna miec podobny przebieg do starcia z De La Hoya. Marquez atakuje, Mayweather sie broni itd.

[...] ,że szybkość zabija! Manny jest teraz na fali i myślę że da rade wypykać wysoko na punkty Angola. Cenie Hattona bo to wojownik ringowy, strasznie podobają mi się te jego niszczące ciosy na korpus i wątrobę, ma znakomitego trenera, który na pewno sporo z niego wykrzesał, ale jednak w tej walce przychylnym okiem będę spoglądał na Pacmana [...]

Powtórzę to co napisałem wyżej... szybkość zabija! Pac Man był fenomenalny po pierwszych akcjach Hatton się spioł i zrobił się wolny, jego ciosy były sygnalizowane i Manny wszystko wychwycił, a KO nie trzeba komentować piękny cios na szczękę, Hatton padł i leżał jak w trumnie, dobrze że nie skończyło się to żadną tragedią. Teraz chce widzieć walkę [...]

Eh, jak tak oglądałem te 24/7 to widziałem, że Floyd Senior chyba za luźną atmosferę wprowadzał w całość przygotowania Rickiego, jakby mu nie zależało na wygranej swojego podopiecznego, tylko pomiędzy treningami dużo gadał, ale to chyba rodzinna przypadłość. Ricky dał du*y, co tu dużo mówić, walka kiepsa bo za krótka, nie lubię aż tak szybkich [...]

Pacman wymiata, ale walka z floydem nie będzie wcale taka łatwa bo ten skubaniec będzie uciekał całe 12 rund i odgryzał się z kontry, ogólnie nie lubię jego(floyda) walk i mam nadzieje że Pacman (jeżeli wejdą kiedyś do ringu) narzuci dużą presję i zapoda floydowi ostre KO.

[...] że Hatton przegra ale że aż tak szybko i w takim stylu? Eh... I teraz tylko mam nadzieje że dojdzie do walki Pacqiao - Hatton i Pacman obije mu ryjek bo naprawde pyskaty ma. Ostatnio czytałem że chwalił się że każdy jego rywal został ośmieszony itp. No nie wiem czy z de la Hoyą tak było. Moim zdaniem Golden boy wygral. To musi sie zemscic teraz.