[...] umiejętne planowanie czasu. Zawód trenera nie jest jednoznaczny z zawodem coacha, gdyż inna jest rola coacha i trenera. Rolą coacha jest głównie odkrycie wiedzy w kliencie, jego własnych rozwiązań oraz jego potencjału wg Coaching Institute. na golden line to znalazłem Jak byłem na instruktorze kulturystyki [...]
ja mam wy***ane, polowy jego postow nieczytam nawet brudas moze sobie pogadac co chce, ja wiem swoje ze jego poziom jest nisko pod nogami wiec moze sobie po*******ic:) spina sie tak ze mu zwieracze w koncu puszcza:)
[...] - mówił po meczu Baca. - Kontrolowałem tę tercję - ripostował Stanley. - Ta też - odpowiadał Baca. Baca rozpoczął walkę od obrony. Kiedy została juz tylko jedna droga do jego bramki, ruszyli do ataku. Skuteczna walka w obronie Stanley'a sprawiła, ze po krótkiej wymianie ciosów Kujawiak sprowokował błąd Arsenalu i Baca musial ulec. [...]
[...] zacznij od mniejszej kaloryczności. białko: 122g = 488 kcal 2g na kg masy ciała/ok tłuszcze: 92g = 828 kcal 1,5 g na kg masy ciała/jeśli bedziesz obcinał kalorie zmniejsz jego ilość węglowodany: 427g = 1708 kcal 7g na kg masy ciała/j.w. 7:00 Śniadanie Produkt ilość białko tłuszcze węgle Płatki kukurydziane 100g 6,9 2,5 83,5/owsiane Mleko 2,5 % [...]
trzeba było,kasztany,jechać do krakowa i swoje zdanie na temat jego sylwetki-które możecie se w d...wsadzić,rzucić mu prosto w twarz,a nie wypowiadać się na jego temat na forum,zresztą kulturystyka idzie w tym kierunku,który prezentuje Ronnie już od prawie dwudziestu lat,więc to chyba nie miejsce dla was,jak jego sylwetka wam się nie podoba
Kodeks wykroczeń Art. 45. § 1. Karalność wykroczenia ustaje, jeżeli od czasu jego popełnienia upłynął rok; jeżeli w tym okresie wszczęto postępowanie, karalność wykroczenia ustaje z upływem 2 lat od popełnienia czynu. § 2. W razie uchylenia prawomocnego rozstrzygnięcia, przedawnienie biegnie od daty uchylenia rozstrzygnięcia. § 2a. W wypadku [...]
Tak, ale nie bierzesz pod uwagę że się podpalił, co bardzo mocno przyczyniło się do jego cardio i tdd.Ale gdyby się nie podpalał, to jego przeciwnik, w tym przypadku Miocic, miałby większe pole do działania.
Mam nawet zamiar dac w linkach podwieszonych. Co do tych 2ch fragmentow: wstrzymywanie oddechu JEGO FUNKCJA JEST IEKSZA STABILIZACJA WYCISKANIA, NIE MA MOWY BY BYL CZYMS ZLYM I ZAREZERWOWANYM DLA PROFESJONALISTOW KTORZY LACA ZDROWIEM ZA TO... WYCISNIJ CIEZAR 150-200KG CZY WIEKSZY PLYNNIE ODDYCHAJAC ASZLAG CIE TRAFI. czy [...]
Moim skromnym i subiektywnym zdaniem Jay nie powinien nigdy wygrac Mr.O!!! Czy tak wyglada najlepiej zbudowany czlowiek na swiecie, wymienie chociazby jako wade jego przygarbiona sylwetke, brak separacji, i generalnie czy napina czy nie napina miecha to wyglada tak samo, czyli slabo. A co powiecie na jego uklad dowolny bez pomyslu, nudy i jeszcze [...]
[...] to mozna bedzie powiedziec cos wiecej blizej konkursu,choc po ukladach idac pierwsza dwojka juz jest,za******la od czasu do czasu po schodach przed kamera Melvin i jego talia bajka ale troche miesa brakuje ogolnie zeby walczyc z najwiekszymi o top 3 i lydka do poprawy,ale dokladanie miesa mogloby zaburzyc harmonie jego sylwetki [...]
[...] dokładniej, do serii podciągania podochodzi na maksa zmęczony, wręcz nie może złapać oddechu a wy mowicie ze sie slabo podciąga i ze wogole cienki jest, zaloze sie ze to jego czwarta lub szosta seria do tego moze robi 20 sek. przerwy, chcialbym widziec czy ktorys z internetowych napinaczy by zrobil jego trening. PS. sam robie tylko 4 [...]
[...] burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy [...]
[...] burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy [...]
[...] burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy [...]
[...] burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy [...]
Cain zrobił ogromny postęp w stójce. Wystarczy porównać jego drugą i trzecią walkę z JDS. Jego praca w klinczu jest niesamowita, a ilość wyprowadzanych ciosów ogromna. Dobrze, że Cain ma JDS, przynajmniej może i musi się rozwijać. Myślę, że bez niego nie zrobił takich postępów.
[...] JDS majac Caina, nie czyni wiekszych zmian? przeciez wnioski juz z drugiej walki byly jasne-owszem poprawil sie do walki trzeciej,ale ogolnie uparl sie na to samo,czyli boksowanie wmawiajac sobie i innym,ze przegral druga przez "przetrenowanie". on moze i nie byc zbyt bystry,ale ze jego sztab to d****e to tylko szkoda dla jego zdrowia i kariery.
[...] ze jest badanie (chyba na szczurach eheh) ze niedobór cynku zaburza konwersje - tesc- estro w sensie podnosi poziom aromatazy w organizmie. Ofkors to wszystko u osobnikow z jego niedoborem. I potem na odzywkach z zma pisza producenci ze cynk pomaga w obnizeniu estro. Heheh to sie nazywa interpretacja wyników na wlasna korzysc Kilku naukowców [...]
[...] reguluje wiele waznych procesów w naszym organizmie. Ostro trenujac wypada go uzupelniac ponad norme RDA, ktora byla ustalana dla 50 letniego kowalskiego. Temat byl zma i jego rzekome podnoszenia tescia - a to jest akurat totalna bzdura producentów. Mowimy tu o osobie nie majacej deficytu cynku itp, bo inaczej to mozna wypuszczac suple z [...]
[...] za zadanie przywrocic gospodarke tescia (a co za tym idzie estro, kortyzolu itp) do normy. I miedzy innymi sermy lub AI sprawdzaja sie tu dobrze. Idealne pct sprawia ze po jego zakonczeniu mamy poziom tescia taki jak przed cyklem andro. Jesli szukac naturalnych supli to musza one w ten lub inny sposob nasladowac ( lub wrecz dzialac tak samo) [...]
Siłownie Białystok
