jego

[...] kulturyści o większych rozmiarach, których masa mięśniowa jest o wiele większa od Arnolda, to jednak on dla mnie jest numerem 1. Był, jest i bedzie dla mnie wzorem kulturysty. Gdy widzę jego foty to można powiedzieć, że "cieszę oko". W przyszłości chciałbym mieć taką definicję i taką rzeźbę mięśni jak on(masa oczywiście sporo mniejsza)

nom kazdy marzy o takiej budowie i definicji jak on.....ale ta jego talia w porownianiu do klaty byla boska..w klacie 147cm a w tali 71cm:O:O nieosiagalne:)

dobra wracam do 10PŻ znowu ktoś (wy) osłabił mój zapal dlaczego ser feta OUT z tego co ja wiem to jego minusem jest duza zawartość sodu ale ja potrzebuje dużo sodu podczas treningów intensywnie sie pocę 10PŻ to jest chyba Low Carb to nie jest ckd a co to jest ? ) proporcja kwasów tłuszczowych jest zachwiana

[...] cwiczenia lydek,cwiczac ramiona unikamy trenowania przedramion stosujemy tylko cwiczenia ktore pozwola zalozyc wiekszy ciezar i przeciazyc miesien,wowczas sie on rozwija ,jego przekroj poprzeczny rosnie. tak wiec w treningu ramion na mase mozesz zastosowac 1 cwiczenie np.unoszenie hantla chwytem mlotkowym.ono dobrze wplywa na glowe krotka a [...]

w atlasie znajdziesz wsystko... a tak generalnie to wszelkie zabawy z hantelka ci pomoga, bo bic rosnie caly, wiec nie ma sie co martwic akurat jego czescia Longrunner Keep on Running!

chłopak niech się za miche weźmie bo ma niedowagę po cyklu z metki,ropisz jego jeden dzień jak je i co.

ja mowilem mu zeby dokupil jeszcze witaminy + odzywki ale ... wyje..ne ma na to :D je 4-5 posilkow takich raczej normalnych ( co matka przygotuje to zje ) rozpisze mu jakas dietke przed tym jego cyklem ale zastanawiam sie czy to dobry sposob bicia ?

niech przeliczy przez 3mg x jego waga :) i to taki standart bedzie jak dla niego:) i nie solo:) boze))) he

[...] intensywny trening tym bardziej nakręcony metabolizm, a o to przecież chodzi ;) Clenburexin mnie usypia, tak jak wszystko z kofeina, głupio to brzmi, ale po kawie mi się chce spac, po tym tez, nie czuje jego dzialania za bardzo, sikam za to jak mały wóz strażacki. Moze ktos mi to wytlumaczy ? Czy wszystko jest na dobrej drodze do chudniecia ?

o ****a zaje.biscie naprawde swietna sylwetka Gratuluje osiagow Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

hehe ale zdanie o HMB Liquid wymiata i ostatnie zdanie pierwszej wypowiedzi zreszta tez gratuluje raz jeszce Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

hehe na syberii mowisz Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

nieno ale powiem sczerze ze plecy masz najlepsze po protsu idealne jak dla mnie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

rob rob Tiny kloku Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Ten kolo mi naprawde imponuje. Wiem ze bral tylko hmb i elegancko mu to zrobilo z rzezba.A jego lapa jest wprost idealna nie wiem czy ktos na forum osiagnal taki wynik przy wadze 69 kg. Szacunek dla niego za osiagi. A tak przy okazji to Zagi ml. masz za***iste historie. Pisz dalej.Jescze raz wielki szacunek dla cygana.

siema, kolo jest naprawde dobry, czesto z nim cwicze. jego plan treningowy nie jest z gory ustalony, robi to co czuje ze musi zrobic(zwykle jest to lapa). kiedy patrze na niego nie wiem skad on bierze sily- podczas ostatniego treningu wykonal 60 serii na triceps. bardzo duza wage przywiazuje do techniki cwiczen nawet kosztem ciezaru, chociaz te i [...]

Cygan jest dobry a opowieśći o nim prawdziwe, jutro wrzucę kolejną historię o nim i jego przodkach. ELO.

moj kuzyn jest z widoku- SKE mieszka dokladnie przed skate parkiem ulica bodajze Norwida, swoja droga Wariat tez byl z tego miasta a i jego opowiesci niessssamowite...... .

[...] Andiego.to test powiedzmy "średniego" składowo( dokładniej się nie wypowiem bo nie stosowałem) spalacza(nawet nie stricte spalacza ).gdyby faktycznie oceniać jego działanie przy idealnej diecie,treningu to wyszedłby 8 cud świata, a cały test mijał się z celem.szkoda, że dietka na samym początku nie była troszkę bardziej [...]

Jak ktoś boi się krytyki to niech zadba o to żeby nie było do niej powodów. Poza tym nikt tutaj nie krytykował jego wyglądu tylko to co powinno być najważniejsze w takim cyklu czyli trening i diete. A jak to było nie za ciekawe to co mielibyśmy pisać?? Dieta do dupy ale spoko dajesz radę przecież masz spalacz?? Więc takie teksty jak czorcia [...]