jego

[...] waży pewnie ze 120kg? 300kg nie zostało wyciśnięte (oderwana dupa, trójwarstwowa koszulka, stopy nie przylegały do podłoża, niepłynny ruch). Myślę że bez koszulki 200-210 to jego max... W IPFie miałby problem by zaliczyć 240 (musiałby mocno poprawić technikę). Dla mnie niesamowitym wynikiem jest wynik Denisa Cieriego (fakt że koleś ma prawie [...]

to jego sprawa to forum/dział ma swój regulamin

Bialko stanowi ok. 60% masy jajka, natomiast właściwa komórka jajowa (żółtko) ok 30% jego masy. Czyli np jaja eLki waga ok 70g czyli 60% to jest ok 40g białka jaja BWT Białko jaja kurzego 100g 47,7kcal 11,B0 0,7W 0,1T

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

Mowisz zapewne o sterydowych ihibitorach aromatazy 3-ciej generacji. To aromasin - exemestane, jego bliska pochodna jest wlasnie ATD - szeroko dostepne w suplach. A jezeli chodzi o PCT to moja teoria i praktyka kilku ludzi z zachodnich bordow, bo to IA a nie SERM. Moim zdaniem jednak laczac hcg z tym IA PCT powinno przebiegac elegancko, arimidex [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: brak -klatka: brak -udo: brak -talia: brak 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle test+bold i test+master 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

no fajny ten batonik :) polowa jego wagi to bialko :D ale faktycznie cena troche wysoka :/

Jezeli masz dobry apetyt to zrezygnuj z diben... a w jego miejsce kup kreatynke. Taki zestaw Ci polecam na pierwszy raz : Kreatynka vitala + do tego w zaleznosci od brakow w diecie : bialko np. sp80 olimpu lub gainer gainbolic6000 lub trec mass xxl. Do tego oczywiscie zestaw witamin np z olimpu + omega 3 tez moze byc z olimpu. Pzdr

Panie TOMASZ mam gdzieś to, co kto komu zrobił. Nikt w tej sprawie nie jest bez winy. Gdyby tobie firma "O" zapłaciła to pewnie też byś chciał wykopać pana F i jego popleczników ze związku, a tak musisz stanąć po jednej ze stron. Sytuacja jest chora po obu stronach. A poza to wszyscy sa "czyści" i a większość [...]

przyznam nie wiem co to za nazwa bo uslyszalem od kuzyna ktory mowil mi ze jego kolega to bral i w 1 miesiac szeroki jak hu... itp. ja cwicze juz ponad 6 miesiecy po dluzszej przerwie koksow nie bralem i nie mysle brac;) a co do diety to ja mam. Jak na moj wiek osiągi mam dobre wiec zadnych wspomagaczy narazie mi nie trzeba chcialem sie wiecej [...]

No spox wiem o co ci chodzi. "... uslyszalem od kuzyna ktory mowil mi ze jego kolega to bral i w 1 miesiac szeroki jak hu... " nie sadze zeby ten koles bral tylko winstrol bo po samym winku przyrosty male sila ladnie rosnie i na rzezbe wchodzi wiec zapewne bral go z toskiem masz racje pakuj na sucho to dluzej bedziesz wielki hah Pozdro yo

[...] to jakieś groźne fatum, które przekreśla szanse zawodnika na sukces sportowy, który może, ale wcale nie musi utrudnić skuteczne działanie i który wcale nie jest obcy również jego rywalom. Możliwości przeciwdziałania stanowi nadmiernego pobudzenia jest wiele. Prezentowany nieco później repertuar sposobów kształtowania odporności emocjonalnej [...]

juz jego wypowiedz usunieta, a co tam bylo napisane ?

1. WIEK: 23 (zdjecie w profilu) 2. WAGA: 99 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 69 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: Codziennie ; 800g kurczaka 500g ryby 10 jaj 200g twarog - do tego 25g glutaminy , 20g bcaa , 100g proteina proch -węglowodany: Codziennie ; jadam tylko ryz okolo 600g dziennie -tłuszcz: [...]

zreszta on juz dawno niemiał współpracy z olimpem oni tylko mieli możliwość wykorzystywania jego wizerunku do konca zeszłego roku z tego co pamiętam bo nawet niema juz katalogów olimpowskich z nim na sklepach

Nie martwcie sie napewno bedzie mial kase na wystarczajaca dla jego ilosc ostrovi

dobrze że to nie pudzian śpiewa tylko jego brat

[...] poszlo mu jakies 9 kilo i wczoraj wchodzac na wage troche sie zdziwil...poza tym wszyscy mu zaczeli mowic ze chyba cos przy***al bo strasznie spuchl - a nie taki był jego cel!...dlatego bylo to pytanie...kolo po prostu zastanawia sie czy zmniejszyc dawki czy odstawic produkt. - co do strzalow tescia i deci to ...uffff :) - tak myslalem [...]

Przez jaki czas go brałaś? Dobrze byłoby też znać jego nazwę. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-07-08 18:35:09

może ćwiczysz za dużym ciężarem, zamiast prawidłowego ruchu bujasz się i szarpiesz. newralgicznymi punktami które mogą cię boleć to ostatni kręg lędzwiowy i jego połączenie z miednicą lub stawy biodrowo krzyżowe.